#مشاوره
🔍خیال پردازی در هنگام مطالعه یکی از مشکلات اکثر کسانی است که می خواهند درس بخوانند.😔
👈من بسیار خیال پردازم. هنگام مطالعه، ذهنم در ۱۰ دقیقه اولین ساعات مطالعه پر می کشد و خیال پردازی ام آنقدر زیباست که ساعت ها طول می کشد تا به درس برگردم. چه کار کنم که کمتر خیال پردازی کنم؟
خیال پردازی در هنگام مطالعه👇👇
مکان مطالعه را یک مکان ثابت در منزل در نظر بگیرید و آن را تغییر ندهید. هر دانش آموز به یک مکان با تقریباً یک مترمربع مساحت نیاز دارد. برخی میز مطالعه دارند و برخی روی زمین درس می خوانند (البته هرگز مکان مطالعه را روی تخت خواب قرار ندهید)🚫
🙊🙉🙈صحبت طولانی با افراد خانواده، مکالمه تلفنی، غذا خوردن، تماشای تلویزیون یا گوش دادن به موسیقی و … در این مکان اشتباه است. 🙉🙈🙊
هرگاه هنگام مطالعه متوجه شدید در افکار خود غوطه ور شده اید، یک کار ساده انجام دهید: از جای خود برخیزید و به مکان دیگری بروید (حتی شده دو متر دورتر از مکان مطالعه) و درآنجا افکار خود را تعقیب کنید.
از مکان مطالعه فقط برای مطالعه استفاده کنید. خوردن کمی آجیل (به جز تخمه) یا میوه، در هنگام مطالعه در این مکان اشکالی ندارد، ولی انجام هرکار دیگری در این مکان، که بیش از سه دقیقه متوالی زمان بر باشد، غلط است.⏰
اگر این کار را حدوداً دو ماه انجام دهید، نسبت به مطالعه در آن مکان، شرطی می شوید و خواهید دید که وقتی در مکان مطالعه خود قرار می گیرید، چاره ای جز مطالعه ندارید و حتی دیگر خیال پردازی را نیز در این مکان انجام نمی دهید.😍😍
خواندن همراه با زمزمه کردن مطلب درسی یا نوشتن مطلب روی کاغذ هم می تواند از رفتن شما به سوی خیال پردازی جلوگیری کند.🤓 درس خواندن همراه با دوستی که درس خوان و در مطالعه جدی باشد نیز مؤثر است؛ اما شرطی شدن به مکان مطالعه، یکی از مؤثرترین راهکارهاست.☺️
➖➖➖➖➖➖
🔵کانال فوق تخصصی هشتمی ها🔵
@klase8
dac_b59a595ecebdafd9cc181eb60828e469.docx
21.9K
⏺ #آزمون_مطالعات_اجتماعی
💟 #نوبت_اول
پر مخاطب ترین مجموعه کانال های درسی در پیام رسان سروش:
📚@dabestanee📚
dac_54fa6bd44bc703687d6ef12c54aaf697.pdf
199.1K
⏺ #آزمون_املای_فارسی
💟 #نوبت_اول
پر مخاطب ترین مجموعه کانال های درسی در پیام رسان سروش:
📚@dabestanee📚
dbc_062b6230fd9672794261291940453d61.pdf
495K
⏺ #آزمون_علوم_تجربی
💟 #نوبت_اول
پر مخاطب ترین مجموعه کانال های درسی در پیام رسان سروش:
📚@dabestanee📚