☘
بدون الویت بندی شما اگه برنامه هم داشته باشی ،یه حس بدی داری که نمی‌دونی از کجا شروع کنی ...😵💫
.
☘
تست زدن و مرور فعال (Active Recall): به جای بازخوانی مکرر جزوات، سعی کنید مطالب را بدون نگاه کردن به منبع به یاد بیاورید (مثلاً با فلش‌کارت یا پاسخ به سؤالات). این قوی‌ترین روش برای تثبیت اطلاعات است.
.
☘
تکنیک فاینمن (Feynman Technique):
سعی کنید مطلبی را که یاد گرفته‌اید، به زبان ساده برای یک فرد مبتدی توضیح دهید. اگر نتوانستید، یعنی هنوز آن را خوب یاد نگرفته‌اید و باید دوباره مرور کنید.
.
☘
تکرار فاصله‌دار (Spaced Repetition): مرور مطالب در فواصل زمانی مشخص (مثلاً روز بعد، سه روز بعد، یک هفته بعد) به جای انباشت مطالعه در شب امتحان، به انتقال اطلاعات به حافظه بلندمدت کمک می‌کند.
.