☘ و حسن ختام این بحث با یادگاری به یاد ماندنی ترین دبیر متوسطه اول دبیر ادبیاتمون استاد علیرضا آهنگری .

☘ #نکته.مشاوره.ای ✅ قانون 2 دقیقه‌ای برای غلبه بر تنبلی ✅تعهد اولیه : بگو "فقط دو دقیقه" این کار رو انجام می‌دم. مثلا : فقط دو دقیقه کتاب رو باز می‌کنم و یک پاراگراف می‌خونم . ✅شروع آسان : مغزت وقتی بدونه فقط دو دقیقه قراره کار کنه ، مقاومت کمتری نشون میده . ✅اثر دومینو : بعد از دو دقیقه ، خیلی وقت‌ها حس می‌کنی ادامه دادن راحت شده ، و همونطور ادامه میدی . ✅برد روانی : حتی اگر بعد از دو دقیقه متوقف بشی ، باز هم قدمی برداشتی و چرخه تنبلی رو شکستی . ✅ترفند اضافه برای درس خوندن : قبل از شروع ، ابزار رو آماده بذار (کتاب ، جزوه ، قلم) که مانع شروع کم بشه . از تایمر استفاده کن ، ولی به خودت اجازه بده بعد از دو دقیقه ادامه بدی فقط اگه خواستی😊 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|

☘ هنوز جام قهرمانان شروع نشده تلفات تیم ها شروع شد . بازیکن هایی که فعال نباشن رو حذف می‌کنیم تا زحمت هم تیمی هاشون هدر نره🙂 .

☘ این شب ها من و دوستاتون رو ویژه دعا کنید عزیزانم💙 .

☘ از صبح ساعت ۹ با خانم اسدی مشغول طراحی سوالات #جام_قهرمانان هستیم . مهندس خدادی هم بهمون اضافه خواهند شد🤛🤜 .

☘ ۷۰ درصد کار پیش رفت✅ بودجه بندی هم تصویب شد که تا آخر امشب در گروه جام قهرمانان به اطلاع شرکت کننده های عزیز و تماشاگران خواهد رسید🤛🤜 .

☘ یک آشی براتون پختیم که روش یک وجب روغن داره😅🍲 .

☘ بودجه بندی رقابت پایانی دومین دوره جام قهرمانان ایتا به زودی در گروه مربوطه... .

☘ واکنش صادقانه بچه ها:😔😂 .

☘ بودجه بندی مرحله پایانی جام قهرمانان ایتا🏆 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|

☘ 5 راهکار برای رهایی از اضطراب 🅰️از واکنش‌های خودت آگاهی کسب کن ببین وقتی عصبی و مضطرب میشی چه حالتی سراغت میاد بعد سعی کن اون رفتارو کنترل کنی☺️ 🅱️خودگویی‌های مثبت رو افزایش بده و دائم افکار و گفتار منفی رو تو ذهنت مرور نکن😀 ©️روی توانایی‌ها و تکالیف کامل شده خودت تمرکز کن و کمتر به نقاط ضعفت توجه کن😳 🔠محدودیت‌های خودت رو بشناس و بپذیر. به یاد داشته باش که هرکسی منحصر به فرده و با دیگران متفاوته. هرگز خودت رو با دیگران مقایسه نکن. این کار یه عامل ایجاد  کننده اضطراب و استرسه 🔠از رقابت غیر ضروری دوری کن. افراد مضطرب تا جایی که امکان داره باید سعی کنند زندگی آرومی برای خودشون طراحی کنن 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|