. به نظرم اولین گام مواجهه با هر مسئله ای داشتن یه شناخت کلی از اون مسئله هست .

. همه ی ما ‌کاغذ های کوچک یادداشتی یا همون لیبل رو داشتیم .

پیشنهادم اینه کار هایی که باید انجام میدادی ولی به هر دلیلی نشده یا ناقص مونده رو بنویسی روش و درصد پیشرفتش رو حتی کم جلوش یادداشت کن

. میتونی موضوعیش بکنی مثلا یه لیبل رو اختصاص بدی به مسائل درسی،یکی درباره بهداشت خودت باشه،یکی رو به ورزش و تغذیه ربط بدی و..... .

. حالا همین کارا خودش زمان میگیره خیلیا حوصله همینم ندارن😄 .

. اینجاست که از روش

just 5 min

استفاده میکنیم .

تایمر گوشیتو برمیداری شروع به انجام کار مورد نظر میکنی و میگی فقط ۵ دقیقه بعدش بیخیال میشم شاید سوال باشه برات که اگه قراره فقط ۵ دقیقه وقت بذارم کاری پیش نمیره که جواب منم اینه: تو انجامش بده باقیش با من😉

حالا میرسیم به یه بحث مهمتر: ریز ریز کردن کاره تقسیم عادت ها به خرده عادت ها و دیوار به آجر های کوچکتر

کاری باید بکنیم اینه که هرکاری که عقب مونده رو باید تا جایی که میتونی ریز ریز کنی و کامل تقسیم بندیش کنی تو نمیدونی وقتی یه کار بزرگ داری از کجا باید شروع کنی ولی وقتی ریزش کنی میفهمی باید از کجا شروع کنی

حالا یه دور برو اینایی که گفتم رو پیاده کن ببینم چه میکنی🤨 عیدتون هم مبارک✨

✅ آزمون فرهنگیان قلمچی 📅 ۵ بهمن ۱۴۰۲ ◀️ دوزادهم انسانی 📌دفترچه سوال 📱کانال کنکور برتر 👇 ✅ @knkorbartar   📝 جهت رزرو مشاوره و ارتباط با ما👇 ✅ @A16A200

✅ آزمون فرهنگیان قلمچی 📅 ۵ بهمن ۱۴۰۲ ◀️ دوزادهم انسانی 📌دفترچه پاسخ 📱کانال کنکور برتر 👇 ✅ @knkorbartar   📝 جهت رزرو مشاوره و ارتباط با ما👇 ✅ @A16A200