☘ 🟢محل های برگزاری کنکور 404 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|

☘ 🟢 جدول محل های رفع نواقص کارت ورود به جلسه کنکور 404 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|

☘ 🟢 اطلاعیه سنجش در مورد نحوه دریافت کارت و رفع نقص کارت کنکور سراسری 404 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|

🟢متقاضیان رشته های تربیت بدنی و علوم ورزشی باید ۲ تا ۱۲ تیر با پرداخت یه هزینه اعلام علاقه مندی کنن که آزمون عملیش احتمالا مرداد برگزار بشه این آزمون عملی مثه یه درس با ضریب ۱۲ عمل میکنه تو کارنامه و فقط برای روزانه و تربیت معلم هست یعنی رو قبولی آزاد و شبانه تاثیری نداره 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|

☘ ضوابط و شرایط روز کنکور سراسری👀 ‌

☘ منم که از دیروز استارت کارا رو برای نهاییا زدم و با یکی از خفنای زبان انگلیسی شروع کردم قراره طبق رسم هرساله تو چند درس کارگاه و تحلیل نهایی براتون داشته باشیم جزییاتش رو به زودی بهتون اعلام می‌کنم🤛🤜 .

☘ یکی از سوالایی که مطرح کردین راجع به این بود که یازدهمی ها همچنان آزمون بزنن یا برن برای نهایی آماده بشن که باید بگم تست زنی رو بهتره که تموم کنید و مطالعه تشریحی رو شروع کنید، چون قطعا مدارستون تو بازه نهایی ها باز امتحان داخلی برگزار می‌کنن و وقت شما محدود تر خواهد شد .

☘ اینو یکی از بچه ها برام فرستاد شوخی خوبی بود😂❤️ #فان 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|

☘ اصلا نگران نباشید با یه روش مطالعه درست و برنامه ریزی صحیح می‌تونید ۶ درس نهایی رو جمع کنید . برنامه هم که داریم قراره مثل هر سال تو پروژه مسیر سبز همراه شما باشیم+کارگاه های رفع اشکال و جمعبندی که قراره تو یک سری دروس برگزار کنیم🤛🤜 .

🟢 کارت ورود به جلسه کنکور دو روز مانده به موعدد مقرّر توسط سنجش صادر شد 👇 https://my.sanjesh.org/login 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|

📱یه سخنرانی توی TED دیدم می‌گفت: اهدافتون رو به کسی نگید چون وقتی به زبان میارید دیگران تحسینتون می‌کنند. بعد، ذهن فکر می‌کنه اتفاق افتاده و تموم شده. بعد دیدن تو آزمايش‌هاشون کسانی که از اهدافشون صحبت نمی‌کردن موفق بودن و بقیه نصفه کاره هدفشون رو رها کرده بودن. پس در مورد هدفتون تا زمانی‌ که عملیش نکردید و بهش نرسیدید با هیچ‌کس صحبت نکنید. 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|

☄️حفظ انرژی در هفته آخر کنکور ☕️ 💪حفظ انرژی در هفته آخر کنکور بسیار حیاتی است. این هفته، زمان تمرکز بر عملکرد بهینه و جلوگیری از خستگی و استرس است. به جای افزایش تلاش، باید بر افزایش کارایی تمرکز کنید. این موارد به شما کمک می‌کنند: 😴غذا و خواب: غذاهای سالم و متعادل: از غذاهای پر انرژی و سرشار از ویتامین و مواد معدنی مثل میوه‌ها، سبزیجات، و پروتئین‌های سالم استفاده کنید. از غذاهای چرب، شیرین و پر نمک اجتناب کنید. یک برنامه غذایی منظم و قابل پیش‌بینی، کلید حفظ انرژی است. خواب کافی: حداقل 7 تا 9 ساعت خواب با کیفیت در شب ضروری است. یک برنامه خواب منظم داشته باشید و از خوابیدن در روز خودداری کنید، مگر در موارد بسیار ضروری. محیط خواب را تاریک، ساکت و خنک نگه دارید. ➕هیدراته ماندن: آب کافی بنوشید تا بدن شما هیدراته بماند و عملکرد شما بهینه شود. مدیریت استرس و ریلکس کردن: 🌝مدیتیشن و آرامش: تمرینات تنفس عمیق، یوگا، و مدیتیشن می‌توانند به کاهش استرس و افزایش آرامش کمک کنند. 🔋فعالیت بدنی ملایم: فعالیت بدنی سبک مثل پیاده‌روی، ورزش‌های سبک یا کشش، می‌تواند به کاهش تنش و بهبود خلق و خو کمک کند. از فعالیت‌های سنگین خودداری کنید. 📸تفریح و سرگرمی: به مقدار مناسب استراحت و سرگرمی، زمان اختصاص دهید تا ذهن شما از فشار مطالعه رها شود. به موسیقی گوش دهید، کتاب بخوانید، با دوستان و خانواده وقت بگذرانید. 😵‍💫حذف عوامل استرس‌زا: از هرگونه عامل استرس‌زا در این هفته خودداری کنید، مثل بحث‌های غیرضروری، اخبار منفی، و شبکه های اجتماعی. 🌟برنامه‌ریزی دقیق: برنامه‌ای دقیق و قابل اجرا برای هر روز داشته باشید، اما انعطاف‌پذیر باشید. در صورت نیاز به تغییر برنامه، آماده باشید. ✅تعیین اولویت‌ها: به جای تلاش برای انجام همه کارها، بر انجام وظایف مهم و ضروری تمرکز کنید. 📖استراحت‌های کوتاه و مکرر: هر 45 تا 60 دقیقه، به 10 تا 15 دقیقه استراحت نیاز دارید. در این زمان، از مطالعه و تست حل کردن دست بکشید و به فعالیت‌های دیگری بپردازید. 🔒نکته مهم: این هفته، درک کنید که حفظ انرژی بیشتر از تلاش مضاعف در یادگیری مطالب جدید اهمیت دارد. تمرکز بر مرور، حل تست و مدیریت استرس برای عملکرد بهینه در کنکور حیاتی‌تر است. اگر احساس خستگی شدید دارید، با روانشناس مشورت کنید. 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|