☘ ماجرای پسری که مادرش کتابای کلاس اول رو قرض گرفت تا باهاش کار کنه.... . معلم تاریخ و ادبیات کلاس پنجم . و کابوسی به نام فیزیک و ریاضی . #داستان_من 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|

☘ بچه ها این قسمت از داستان من چطور بود؟ https://daigo.ir/secret/385806494 بازم بگیم از این داستانا👀 .

☘ روش تشخیص محشر و فوق العاده سریع و تکنیکی حال از استاد ترکمان عزیز 💚 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|

☘ حتما بهشون می‌گم اگه قبول کنن که در خدمتشون خواهیم بود💙 .

☘ هم سختن،هم اعصاب خرد کنن، هم اینکه تو زندگی من به کار نمی‌آن😂💔 . خوبه خودت مثال نقض آوردی .

☘ قطعا الزاماتی بود . ولی قضاوت اینکه پوستشون کنده شده یا نه با شماست😁 .

☘ بجنگ برای رفتن به رشته مورد علاقت اگه به ادبیات و عربی علاقه داری برو انسانی اگه به هنر علاقه داری برو تخصصی تو هنرستان ها درس بخون . ولی اگه به زیست و شیمی علاقه داری حق با خانوادست روی این دو درس کار کن .

☘ حتما ما متاسفانه این همه شاگرد تربیت کردیم تا پارسال یک دونشون نرفتن حقوق که بگیم رشتشون رو معرفی کنن💔😂 البته قاضی داشتیم دوتا، ولی حقوقی نه . بله حتی از یک پزشک بیشتر هم در می‌آرن وکلا .

☘ از اتاق فرمان اشاره می‌کنن امسال مهیار داوودی و علی اکبر شیخانی حقوق خوارزمی و سمنان قبول شدن . از این دو عزیز پوزش می‌طلبم،منظورم بچه های سال های قبل بود😅 .

☘ بودجه بندی قسمت دوازدهم آزمون ۱۴ آذر پوششی هستش... ینی تموم مواردی که از اول خوندین رو مرور می‌کنید پس بهترین ایستگاه جبرانی هستش!! هم برا اونا که عقب موندن از دوازدهم هم برا اونا که آزمون های قبلی خوب نتیجه نگرفتن... خیلی حواستون باشه بچه ها💙 .

☘ شهادت بانوی دو عالم حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها بر شما عزیزان تسلیت باد...🖤 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|

☘خب سه آذر ماهمم رسید امیدوارم هروز جدی تر از دیروزتون در تلاش باشین و کم نذارین برای هدفتون♥️ خیلیاااامون درگیر نشخوار فکری هستیم👌 راهکارهاییی برای مقابله با نشخوار فکری که تاثیر مثبتی دارن رو اومدم بگم براتون ⬅️تعریف زمان مشخص برای نگرانی: برای افکار نگران‌کننده، یک بازه زمانی مشخص (مثلاً 10 تا 15 دقیقه) در روز تعیین کنید و هرموقع افکار مزاحم به ذهنتان اومد، به خودتون بگید در زمان تعیین شده به اونا فکر میکنم. این روش کمک می‌کنه که ذهن رو از این افکار جدا کنید.✅ ⬅️تمرین ذهن‌آگاهی (Mindfulness): ذهن‌آگاهی شامل تمرکز روی لحظه حال و بدون قضاوت در مورد افکار هست. این تمرین به شما کمک می‌کنه که افکارتون رو بپذیرید و از تجزیه و تحلیل زیاد اونا اجتناب کنید. تمرین‌های تنفس عمیق و مدیتیشن از روش‌های رایج ذهن‌آگاهی هستنن.😁 ⬅️مشغول کردن خود به فعالیت‌های مثبت: انجام فعالیت‌هایی که برایتان لذت‌بخش و آرامش‌بخش هستنن (مثل ورزش و..) می‌تونه ذهن شما رو از افکار مزاحم دور کنه. فعالیت‌های بدنی و اجتماعی به‌ویژه در کاهش نشخوار فکری مؤثرن.☺️ ⬅️به چالش کشیدن افکار: وقتی افکار منفی به ذهنتون میاد، به‌جای پذیرفتن اونا، سعی کنید اونا رو به چالش بکشید. از خودتون بپرسید: «آیا این فکر واقعاً منطقی است؟» یا «آیا شواهدی برای تایید این فکر دارم؟». این روش به کاهش قدرت افکار منفی کمک می‌کنه..😉 ⬅️نوشتن افکار و احساسات: گاهی اوقات نوشتن احساسات و افکاری که در ذهن داریم می‌تونه به تخلیه روانی کمک کنه. نوشتن این افکار به شما کمک می‌کنه تا بیشتر به اونا پی ببریم و حتی ممکنه به دیدگاه متفاوتی برسیم.👌 ⬅️تمرکز بر حل مسئله: به جای تمرکز بر مشکلات یا اشتباهات گذشته، سعی کنید توجه‌تون رو بر راه‌حل‌های واقعی متمرکز کنید. به این فکر کنید که چه قدم‌هایی می‌تونید برای بهبود وضعیت بردارید.👍 ⬅️درخواست کمک: اگر نشخوار فکری به حدی رسیده که زندگی‌تون رو مختل کرده، مشورت با یک مشاور  می‌تونه بسیار مفید باشه.      📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|