▫️وقتی پدر و مادر دو سبک متفاوت تربیتی دارند، بچه ها دچار دوگانگی و گُم و گیج میشوند آنها با سبک تربیتی ضد و نقیضی بزرگ می شوند و وجودشان سرشار از تناقضات و تعارضات حل نشده باقی می ماند چون هماهنگی و یکنواختی تربیتی وجود نداشته! هماهنگی والدین در تربیت کودک، بزرگترين عامل آرامش كودکانست! وقتي كودك متوجه ميشود در خانه يکدستي وجود ندارد و بچه ها بوسيله چند نفر بزرگ ميشوند، به اين نتيجه ميرسد که درست و غلطی وجود ندارد و مجاز به انجام هر کاری هست! مثلا مادر ميگه نميتوني بستني بخوري پدر ميگه بعد از غذا ميتوني بخوري و مادربزرگ ميگه نه عزيزم بيا الان بخور و ... اگر هر دو والد باهم و هماهنگ اشتباه رفتار كنند بهتر از اینست که يكي اشتباه و ديگري درست رفتار کند! ‌#روانشناسی_کودک

▫️کمبود محبت از علل دروغگویی کودک محروم بودن از محبت، به خصوص محبت مادر، از علل مهم دروغگویی است. مادران گرامی باید بدانند که هیچ چیز جای توجه و محبت آنها را نمی گیرد و این کمبود محبت علت بسیاری از رفتارهای سو کودک است. جلب توجه و تحسین والدین به خصوص در جمع بزرگسالان که توجهی به کودک نمی شود و یا دریافت پاداش و امتیاز از علل دیگر دروغگویی است. توجه داشته باشید که کودک تا 6 سالگی دروغ نمی گوید، بلکه تخیل می کند. به او برچسب نزنیم. ‌#روانشناسی_کودک

💎واکسن‌های طبیعی ¹💎 🩺حجامت 👈🏻آثار و فواید بی شمار حجامت بارها و بارها گفته شده و امروزه کسی نیست که با برخی از منافع بی شمار حجامت آشنا نباشد. به جرات میتوان گفت قوی ترین و مهم ترین واکسنی که از بسیاری از بیماری های #قلبی_عروقی، #خونی، #کبدی، #مغز و #اعصاب و ... جلوگیری میکند و در #رشد_کودکان بسیار موثر است، حجامت است. 💟امام صادق علیه السلام فرمودند: هنگامی که #نوزاد به #چهارماهگی رسید در هر ماه او را #حجامت کن که این کار #آب_دهان او را خشك و #حرارت_سر و #بدن را کاهش می دهد. 📚(کافی ج6ص53) ⚠️نکته: حجامت هر ماهه باید تا زمان از بین رفتن رطوبت اضافی بدن نوزاد باشد. یعنی نوزادانی که رطوبت اضافی دارند و دائم در حال گریه کردن هستند یا آب از دهانشان می آید باید هر ماه حجامت شوند تا زمانی که دیگر آب از دهانشان جاری نشود.🌱 💟امیر المومنین فرمودند: حجامت بدن را #سالم و #عقل را محکم میکند. 📚(تحف العقول ص100)

🔴 وجود سم "گلایفوسیت" در واکسن کودکان اعتراضات عمومی مردم آمریکا را برانگیخته است 👈وجود سم "گلایفوسیت" در واکسن کودکان اعتراضات عمومی مردم آمریکا را برانگیخته است. ✍️ یک نشریه آمریکایی ضدشرکت "مونسانتو" نوشت: در اوایل سال جاری، ۵ واکسن دوران کودکی، در آزمایشگاه، بررسی شد و هر ۵ واکسن تست شده، برای علفکش گلایفوسیت مثبت بودند؛ وجود این سم در واکسن‌های سه‌گانه و واکسن‌های دیگر، به معنای تزریق مستقیم ترکیبات شیمیایی به بدن کودکان است که اعتراضات عمومی مردم آمریکا را برانگیخته است. 🔸(واکسن سه گانه)،25 برابر بیشتر از سایر واکسن‌ها دارای سم گلایفوسیت بود. 🔹واکسن سه‌گانه سرخک، اوریون و سرخجه، شاید به عنوان مشکل‌سازترین واکسن، شناخته شده باشد چراکه این واکسن، بچه‌ها را در معرض غلظت بالاتری از سموم بالقوه قرار می‌دهد که به‌طور جدی با سلامتی کودکان مرتبط است و موجب مرگ و میر می‌شود. ادامه مطلب👇 https://dana.ir/news/908257.html/ ✍ تو واک‌سم های بدو تولد ایران هم هست .. تب و تشنج و وجود غده در زیر بغل، اوتیسم، نازایی از #عوارض_واکسن کودکان است...

💎پوست و زیبایی در طب اسلامی💎 ✅دستورات شادابی پوست، صورت و زیبایی که در روایات معصومین علیهم السلام سفارش شده است: 1⃣نماز شب خواندن(نورانیت چهره) 2⃣کمترخوردن غذا و ترک وعده ی نهار 3⃣گرفتن موهای بینی(زیبایی) 4⃣خوردن میوه به (زیبایی) 5⃣خضاب به حنا(زیبایی) 6⃣خوردن برگ کاسنی(زیبایی) 7⃣خوردن گلاب و مالیدن بصورت(زیبایی) 8⃣روی هر لقمه غذا نمک طبیعی پاشیدن 9⃣روغن مالی در شب بویژه زیتون(زیبایی) 🔟حجامت کردن (زیبایی) 1⃣1⃣بنفشه پایه زیتون درابرو(زیبایی) 2⃣1⃣بادنجان خوردن(زیبایی) 3⃣1⃣کدو خوردن(زیبایی) 4⃣1⃣نمالیدن آستین به صورت(طراوت صورت) 5⃣1⃣مویز خوردن(زیبایی) 6⃣1⃣دست کشیدن بصورت بعدوضو 8⃣1⃣تخم مرغ زیاد نخوردن(رفع کک و مک) 9⃣1⃣شستن سرباخطمی درجمعه(تمیزی پوست) 0⃣2⃣خوردن گردو و زنیان(زیبایی) 1⃣2⃣خوب جویدن غذا(رفع کک ومک) 2⃣2⃣خوردن سنجد با پوست(زیبایی) 3⃣2⃣ختنه دختران(زیبایی و نشاط جنسی) 4⃣2⃣نشستن سر با گل(زیبایی) 5⃣2⃣خوردن آب حمام قبل از ورود 6⃣2⃣خشک نکردن صورت با حوله(کک و مک) 7⃣2⃣پرخوری نکردن(زیبایی) 8⃣2⃣خوردن پیاز(زیبایی) 9⃣2⃣خوردن گوشت گوسفند کبابی(رنک پریدگی) 0⃣3⃣خوردن سبزی تره(رنگ پریدگی) 1⃣3⃣شستن گوشت قبل از پختن 2⃣3⃣دم کرده کاسنی و شکر نیشکر(زیبایی) 3⃣3⃣باز نگه داشتن دهان هنگام خواب(زیبایی فک) 4⃣3⃣خلال کردن دندان(زیبایی) 5⃣3⃣مسح کردن صورت با آب وضو(رفع کک و مک) 6⃣3⃣خوردن گلابی(زیبایی) 7⃣3⃣خوردن خربزه با پنیر(زیبایی فرزند) 8⃣3⃣سحر خیزی(زیبایی) 9⃣3⃣خوردن خربزه (زیبایی) 0⃣4⃣خوردن سویق با روغن(زیبایی) 1⃣4⃣روغن بان روی ناف گذاشتن(رفع ترک دست و پا) 2⃣4⃣مصرف داروی زنجفیلات(زیبایی) 3⃣4⃣مصرف داروی سیدالادویه(زیبایی) 4⃣4⃣مصرف داروی اینا بسطام(زیبایی) 5⃣4⃣خوردن انار(زیبایی فرزند) 6⃣4⃣مصرف دم کرده پوست خیار و ساقه و ریشه کاسنی با کمی شکر نیشکر(زیبایی) 7⃣4⃣روبه آفتاب ننشستن 8⃣4⃣تعدیل اخلاط سودا، بلغم، صفرا و دم 9⃣4⃣مصرف کلیه صاف کننده های خون 0⃣5⃣و....

کودکان تشنه توجه‌اند... اگر کودک توجه مثبت والدین و اطرافیان را نبیند، دست به جلب توجه منفی می‌زند، مثلا وقتی مشغول بازی با خواهرش است، اگر پدر و مادر به او توجه نکنند و تشویق نشود، ممکن است برای جلب توجه شروع به اذیت خواهرش کند. به همین خاطر والدین و مربیان باید با تشویق‌های بجا، احتمال تکرار کار مثبت را بیشتر کنند. مثل نوازش، بوسه، بغل کردن کودک و تشویق گفتاری.

می‌خواهم به‌ویژه به مادران کمک کنم این نکته را درک کنند که: «وقتی نیازهای اساسی خود را به خاطر فرزندشان نادیده می‌گیرند، اغلب این فرزند آنهاست که تاوان خواهد داد.» گای كورنو

کودکت رو مجبور به بوسیدن یا بغل کردن نکن؛ چرا که این رفتار نوعی رفتار تهاجمی برای کودک محسوب می‌شود، اگر می‌خواهید کودکتان در آینده بتواند نه بگوید و از بیان احساساتش نترسد، بهتر است از همین خردسالگی آموزش ببیند. وقتی در چنین موقعیتهایی قرار گرفتید، برای طرف مقابل توضیح بدهید و یا از خود کودک بپرسید دوست داری دست بدهی؟ دوست داری روبوسی کنی؟ دوست داری بغلش کنی؟ این رفتار حس امنیت و آرامش به کودک می‌دهد و هنر نه گفتن را به او آموزش می‌دهد.

مامانا😔

❌شبکه پویا یه چیزی پخش کرده زبانمون بند میاد... سه تا شخصیت شروع میکنن لیس زدن همدیگه یک انسان و دو حیوان... بعد خیلی خوششون میاد هی همدیگه رو لیس میزنن و بهشون خوش میگذره به اوج خوشی میرسن! بعدش میافتن یه گوشه نفس نفس میزنن...!!! واقعا این یعنی چی؟! چی دارید برای بچه ها پخش می کنید!؟ چرا باید چندتا شخصیت همینطور همدیگه رو لیس بزنن اونم سه تایی با هم این اونو لیس بزنه اون اینو... بعدم که لیس زدنشون تموم شد بیافتن زمین نفس نفس زنان!؟ میشه بگید این نماد چیه!؟ من نمیدونم چطوری چنین چیزی رو توصیف کنم! موندیم همینطوری... الان میگن بچه نمی فهمه...بچه نمی فهمه اما رو ذهش که اثر میذاره... اینا چه کوفتیه پخش می کنید! من هی میخوام نگم لغتشو که این چیه...ولی حتما فهمیدین چیه دیگه! خواهشا زنگ بزنید صداوسیما بگید اینا چیه پخش میکنید برای بچه ها... 162 ناظرپخش یا باید نفهم باشه نفهمیده این چیه یا باید بقیه رو نفهم فرض کرده باشه!😐❌ 🛑🛑 #نفوذ_رسانه #شبکه_پویا #مطالبه‌گری #تربیت_فرزند #سند_2030 #اموزش_انحراف_جنسی

✳️واقعا در ایران چه خبر است⁉️ 🎥 کوکاکولای اسراییلی در ایران با شکر یارانه ای و معافیت مالیاتی ‼️🧐 ⚫️وقاحت نماینده شرکت مفت خور کوکاکولا در ایران 🔹سریال جنجال‌های کوکاکولا ادامه دارد و تازه‌ترین قسمت آن، جواب قلدرمآبانه این برند به «تبیان» است که از مسئولان شرکت «خوشگوار» پرسیده بود با امریکا و رژیم صهیونیستی چه ارتباطی دارند؟ و به جای جواب شنید که :«کسی پاسخگوی شما نیست؛ شما نوشابه‌ات رو بخور!» 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃 🛑اولین کانال مامایی طب اسلامی سنتی 🚫کپی مطالب بدون لینک جایز نیست. @moasesehiserach https://eitaa.com/joinchat/3741974644Cb9eafa108f

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 ✍طرز تهیه رب به و خواص بی نظر آن در طب ⁉️ 🎥دکتر عسگر فراشاه 🎙لطفا انتشار دهید👌 🍃 🍂 🍃 🍂 🌺🍂🍃🍂🍃

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 🔖گلقند و کاهش تعداد حملات سردرد میگرنی گلقند یک فرآورده طب ایرانی است که از گلبرگ گل محمدی و عسل تشکیل شده و مزاج گرم دارد. خاصیت آرام بخشی و خواب آوری و تقویت مغز و معده (مقوی رحم در خانم ها) داشته و ملین است. به نظر می رسد افرادی که علاوه بر سردرد از یبوست و مشکلات معده رنج میبرند، بیشترین سود را از این فرآورده ببرند مخصوصا که این مشکلات ناشی از سوء مزاج سرد دستگاه گوارش باشد. برای ساخت گلقند لازم است یک لایه گلبرگ و بعد یک لایه عسل کف گرفته (به میزان مساوی) در یک ظرف شیشه ای درب بسته ریخته شود وبعد به مدت 40 روز در آفتاب شیشه را سر و ته نمود تا محتویات کاملا مخلوط گردند. 🎙لطفا انتشار دهید👌 🔔کانال رسمی حکیم خیراندیش 🍃 🍂 🍃 🍂 🌺🍂🍃🍂🍃🍂

💥#تلنگر هیچ‌وقت‌نگو↯• محیط‌خرابہ،منم‌خراب‌شدم! هرچقدر‌هواسردباشہ لباست‌روبیشتر‌میڪنے! پس‌جامعہ‌فاسد‌ترشد تو‌لباس‌تقوارو‌بیشترڪن🌱.

درمان زردی نوزادان

مقدار کمی نمک در آب گرم بریزید و آن را صبح ها بنوشید👌 👈 باکتریهای مضر مسیر گوارشی را از بین میبرد 👈 با مشکلات گوارشی از قبیل نفخ و سوزش معده مبارزه میکند 👈 میتواند سطح استرس را کاهش دهد 👈 نوشیدن آب نمک گرم دریا صبح ها به ما کمک خواهد کرد تا شب خواب بهتری داشته باشیم 👈 میتواند سلامت استخوان ها را حفظ کرده و بهبود بخشد در حالی که از مشکلات استخوان مانند پوکی استخوان جلوگیری میکند

🧂آغاز و پایان غذا با نمک دریا🧂 ✅پیامبر صلی‌الله علیه و آله: یا عَلیُّ اِفْتَتِحْ طَعامَکَ بِالْمِلْحِ، فَاِنَّ فیهِ شِفاءً مِنْ سَبْعینَ داءً... ای علی! غذای خود را با نمک آغاز کن، چرا که در نمک درمان هفتاد درد است؛ دیوانگی، خوره، پیسی، گلودرد، دندان‌درد و دل درد، از جمله این دردهاست. وسائل‌الشیعة ج 24، ص 406، ح 30906 ‌‌🎀درتـرویـج #طـب_اسـلامــے سهـیم باشــیم🎀

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام حسین(ع): خوش اخلاقى عبادت است. #صبح_نو

سوء هضم احساس پر بودن, اتساع شکم بعد از خوردن غذا, احساس درد در قسمت فوقانی شکم, نفخ و آروغ, گاهی هم احساس سوزش در سر دل و تهوع می توانند نشانه های سوء هضم یا Dyspepsia باشند. علت بیماری میتواند: پرخوری, خوردن غذای سنگین, خوردن در حال سیری, خوردن نهار, سریع غذا خوردن, نجویدن غذا, خوردن آب وسط غذا پ, خوردن غذا در حال عصبانیت و حالات هیجانی, غذاهائی که خوب پخته نشده, خوردن غذای نفاخ, حمام رفتن با شکم خالی, زیاد تخم مرغ خوردن, شایعترین علل سوء هضم هستند. علت اصلی در گرم مزاجان غلبه صفرا و در سرد مزاجها سودا یا بلغم است. درمان ۱. خوردن انار شیرین ۲ اب باران ۳. پنیر ۴. مرکب ۱ ۵. هاضوم (اویشن زنیان و سیاه دانه) ‌‌🎀درتـرویـج #طـب_اسـلامــے سهـیم باشــیم🎀

🔺حدیث روز امام على عليه السلام: من از پروردگار خود، نه فرزندانى زيبا رو خواستم و نه فرزندى خوش قد و قامت، بلكه از پروردگارم فرزندانى خواستم كه فرمانبردار خدا باشند و از او بترسند تا وقتى به او نگاه كردم و ديدم از خداوند فرمان مى برد شاد شوم ما سَألتُ ربِّي أولادا نُضْرَ الوَجهِ، و لا سَألتُهُ وَلَدا حسَنَ القامَةِ، و لكنْ سَألتُ ربِّي أولادا مُطِيعِينَ للّه ِ وَجِلِينَ مِنهُ؛ حتّى إذا نَظَرتُ إلَيهِ و هُو مُطيعٌ للّه ِ قَرَّت عَيني 📙 غررالحكم حدیث5147

‍ ✍️درمان ضعف و پوکی استخوان با طب اسلامی 1️⃣ سویق🍚 ⬅️ امام صادق (ع) فرمود : «سویق باعث رویش گوشت و تقویت استخوان می‌شود» [1] 2️⃣ شیر🥛 ⬅️راوی می گوید : «نزد امام صادق (ع) بودم، مردی به امام عرض کرد بدنم ضعف دارد، امام فرمودند از شیر استفاده کن زیرا شیر گوشت را می‌رویاند و استخوان را تقویت می‌کند» [2] 3️⃣ گوشت🍗 ⬅️ پیامبر (ص) فرمود : «گوشت و شیر، گوشت را می‌رویانند و استخوان را تقویت می‌کنند» [3] 👈البته گوشت گوسفند و شیر گاو در روایات توصیه شده‌ است . 4️⃣ انجیر🌰 ⬅️ امام رضا (ع) فرمود : «انجیر بوی بد بدن و دهان را برطرف می‌کند و استخوان را تقویت می‌کند و سبب رویش مو می‌شود و بیماری‌ها را برطرف می‌کند تا جایی که نیاز به دارو نداشته باشید» [4] 5️⃣ برگ چغندر🍀 ⬅️ امام رضا (ع) فرمود : «بر شما باد برگ چغندر، زیرا بر کناره‌ی رود بهشت می‌روید، و در آن درمان بیماری‌ها است، و استخوان را درشت می‌کند، و گوشت را می‌رویاند» [5] 6️⃣ هسته سنجد🥭 ⬅️ امام صادق (ع) فرمود : «سنجد، گوشتش گوشت را می‌رویاند و هسته‌اش استخوان را می‌رویاند، و پوستش پوست را» [6] دو نکته : 👈نكته اول : اگر کل سنجد پودر و استفاده شود باعث چاقی می‌شود و اگر بخواهید مخصوص استخوان استفاده کنید باید پودر هسته آن را مصرف کنید، همچنین مصرف آن با شیر بسیار خوب است. 👈نكته دوم : تمام فواید برگ چغندر در خود برگ است و از خوردن ساقه آن اجتناب شود . [1] المحاسن ج۲، ص۴۸۸ . [2] المحاسن ج۲، ص۴۹۲ . [3] دعائم الإسلام ج۲، ص۱۴۵ . [4] المحاسن ج۲، ص۵۵۴ . [5] المحاسن ج۲، ص۵۱۹ . [6] الکافي ج۶، ص۳۶۱ . ‌‌🎀درتـرویـج #طـب_اسـلامــے سهـیم باشــیم🎀

🌕 تغذیه در دوران شیردهی ☀️ غذای مادر باید چرب باشد روغن طبیعی تا هم از یبوست دوران شیردهی (که به دلیل کاهش رطوبت و چربی ایجاد می‌شود) جلوگیری کند و هم باعث چرب شدن شیر مادر و سیر شدن نوزاد می‌شود و در رشد نوزاد هم بسیار مؤثر است. ☀️ مصرف شیر به همراه روغن حیوانی، کلّه پاچه، تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی زیاد، کاچی چرب، زیره جوش (آرد تفت داده با روغن، عسل، تخم مرغ)، کباب گوسفندی به همراه دنبه زیاد، آبگوشت، روغن زرد و عسل، حلیم، شیرعسل، شیر و زرده تخم مرغ، شیربرنج و مغزها از بهترین غذاها هستند. ☀️ نکته بسیار مهم به هیچ عنوان غذای سرد نباید استفاده شود. نفخ نوزاد، افسردگی پس از زایمان، نازایی و سرد شدن رحم، کم خونی و پوکی استخوان مادر و خشک شدن شیر از عوارض خوراک سرد است. 🌕

مواد غذایی که به تقویت شیر مادر کمک میکند   مادر شدن یک خوشبختی  یا به اصطلاح دیگر یک مسئولیت همیشگی  است! موهای شما با گذرعمر  سفید می‌شوند اما بچه هایتان  حتی اگر به چشم  دوروبری ها  بزرگ شده باشد برای شما هنوز‌‌ همان بچه کوچک است. مادر شدن شروع  یک مسافرت  بلند و خالصانه است و در اين ميان تغذیه نقش مهمی در مراقبت شما از نوزادتان ایفا می‌کند. تغذیه شما در دوران بارداری و حتی مرحله زایمان بر تغذیه نوزادتان تاثیر دارد. خانم‌ها اغلب از شیر کم خود شکایت دارند و این یک مشکل جدی است چون نوزاد شما در چند ماه اول پس از تولد باید فقط با شیر خودتان تغذیه شود. تولید شیر در سینه مادر مستقیما به آنچه می‌خورد و مي‌نوشد، بستگی دارد. نوشیدن آب فراوان ضروری است اما غذا عنصر حیاتی و مهم دیگری است. غذاهای شیرساز می‌توانند به تولید شیر در سینه مادر کمک کنند. دریافت کالری کافی و املاح  فراوان ممکن است موجب تولید شیر در سینه مادر شوند اما برخی غذا‌ها حاوی موادی هستند که در این فرآیند اختلال ایجاد کرده یا به آن کمک می‌کنند که شامل فیتواستروژن – یک مسکن گیاهی طبیعی – استرول‌های گیاهی، ساپونین و تریپتوفان هستند. به علاوه غذاهای سرشار از املاح و مواد معدنی و چربی‌های مفید موجب عملکرد بهینه سلول‌ها و اعصاب می‌شوند. اگر مي‌خواهيد بدانيد کدام خوراکی‌ها و گیاهان به تولید شیر در سینه مادر کمک می‌کنند، فهرست زیر را بخوانید:   رازیانه: این گیاه به عنوان تقویت‌كننده تولید شیر در بدن مادر شناخته شده است. بذر این گیاه از مواد قوی‌تری تشکیل شده و قرن‌هاست توسط خانم‌ها به عنوان ماده‌ای برای تولید شیر مورد استفاده قرار می‌گیرد. رازیانه سرشار از ترکیباتی مانند آنتول، دیانتول و فوتوآنتول است که هورمون‌ها را تغییر می‌دهد. بر اساس مطالعات، این ترکیبات دارویی می‌توانند تولید استروژن و پرولاکتین را – که برای تولید شیر لازم است – تحریک کنند. رازیانه را می‌توانید به صورت خام یا پخته (مثلا بخارپز) مصرف کنید. به توصیه کارشناسان، رازیانه باید تنها 2 بار در هفته یا یک هفته در میان مصرف شود.   شنبلیله: این گیاه یک مولد طبیعی شیر است که مجاری سینه را برای تولید شیر بیشتر باز می‌کند. براساس مطالعات، از شنبلیله براي تولید شیر در کوتاه مدت استفاده می‌شود. اما استفاده طولانی مدت از آن خطری ندارد. خانم‌ها ممکن است تا زمانی که شیر کافی داشته باشند، به مصرف شنبلیله ادامه دهند. زردچوبه: زردچوبه نیز خاصیت تولید شیر دارد و می‌تواند به عنوان ماده ضدالتهاب نیز مورد استفاده قرار گیرد. کنجد: دانه‌های درشت و تیره رنگ کنجد در کشورهای آسیایی برای افزایش شیردهی مورد استفاده قرار می‌گیرد. سبوس‌های رنگ روشن کنجد نیز بسیار موثر بوده و به آسانی هضم می‌شوند.   زردآلو: توصیه می‌شود برای تقویت تولید شیر، زردآلو را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. زردآلو سرشار از ویتامین C و دیگر ویتامین‌های مفید برای نوزاد شماست.   هویج و چغندر: این سبزیجات قرمز رنگ سرشار از بتاکاروتن هستند که برای افزایش شیر سودمند است. هویج به عنوان یک سبزی شیرساز٬ حاوی روغن‌های فرار و فیتواستروژن است.   سبزیجات سبز: سبزیجاتی که به رنگ سبز تیره هستند از دیگر خوراکی‌های توصیه شده برای افزایش تولید شیر مادر هستند چون املاح٬ ویتامین ها٬ آنزیم‌ها و فیتواستروژن فراوانی دارند.   جعفری: گیاهی است که به تولید شیر کمک می‌کند.   سیر: سیر به خواص دارویی مشهور است و ید طولایی در تولید شیر دارد اما باید در حد تعادل مصرف شود چرا که عده‌ای از مردم تحمل اندکی نسبت به مصرف آن دارند. بر اساس مطالعات انجام شده٬ نوزادانی که مادران آن‌ها در دوران شیردهی سیر مصرف می‌کنند٬ درک بهتری دارند و با ولع بیشتری شیر می‌خورند.   زنجبیل: برای درمان شیردهی کم مادران سودمند است.   بنشن‌ها و غلات: اين مواد سابقه طولانی در تولید شیر دارند. مشهور‌ترین غلات در این زمینه شامل جو دوسر٬ ارزن و برنج هستند. بنشن‌هایی که باید در رژیم غذایی مادر گنجانده شوند نیز شامل نخودچی و عدس هستند.   مغز‌ها: مغزهایی مانند بادام در تولید شیر نقش دارند. مغزهای خام بر انواع نمک سود شده یا بو داده اولویت دارند.   چربی‌ها و روغن‌ها: چربی‌های سالم نقش حیاتی در متابولیسم عصبی و سلولی ایفا می‌کنند. هر نوع چربی که مادر مصرف می‌کند بر محتوای چربی شیر او تاثیر می‌گذارد. مطمئن شوید چربی‌های مضر مانند روغن هیدروژنه سبزیجات و اسیدهای چرب ترانس را از برنامه غذایی خود حذف كرده‌ايد.   جو دوسر: جو دوسر یکی از مغذی‌ترین خوراکی‌هایی است که حاوی پروتئین٬ ویتامین٬ مواد معدنی و عناصر دیگری است که اعصاب را تغذیه کرده و متابولیسم چربی را تقویت می‌کنند و روحیه را بالا می‌برند. مصرف جو دوسر نیز یکی دیگر از روش‌های بالقوه تقویت ذخیره شیر مادر است. به عقیده برخی کارشناسان٬ جو دوسر موجب افزایش شیر مادر می‌شود