حال وهوای #روستایی با آهنگ محلی تقدیم شما @Kolbe_arame_man

افراد شاد در گذشته زندگی نمی کنند آنها درک می کنند که گذشته، تمام شده و دیگر آن لحظه وجود ندارد. اگر تمرکز انسان بر روی اتفاقات گذشته باقی بماند، مشرف به اتفاقات زمان حال نخواهد بود. اگر در گذشته آسیب دیده اید، تلاش کنید به یاد داشته باشید که حال، زمان دیگریست و می توانید تمرکز خود را بر روی لحظه حال بگذارید. @Kolbe_arame_man

مشغول درست کردن یه خوشمزه هستم اگه خوب شد عکسشو میزارم😉 .

زندگی فقط رسیدن به اهداف نیست زندگی مسیرِ آرامش است آرامشت را بساز در راهِ رسیدن‌های بی‌جا نجنگ گاه کوتاه بیا و آرام بگیر و در خلوتِ خویش چایِ آرامش را خوش طعم بنوش @Kolbe_arame_man

اینم یکی از #خوشمزه_ها که با خمیر اگردک که قبلا آموزشش رو گذاشته بودم درست کردم خیلی خوشمزه و کاربردی برای عصرونه ، مهمونی ، تولد ، وحتی خوراکی بچه ها برای مدرسه جاتون سبز 🌱 @Kolbe_arame_man

طرز تهیه خمیر اگردک👆

۵ عامل بزرگ شدن شکم! ▫️کم خوابی ▫️دیر شام خوردن ▫️دریافت ناکافی پروتئین ▫️غذا خوردن هنگام عصبانیت ▫️نوشیدن منظم نوشابه های گازدار +هر چقدر بافت چربی شما بیشتر باشد احتمال بیماری قلبی،فشار خون و سکته بیشتر میشود. #سلامتی @Kolbe_arame_man

بزرگی میگفت ؛ دخترتون رو جوری بزرگ کنید که شجاع باشه و به خودش تکیه کنه، اگه این کارو نکنید، کل زندگیش رو منتظر می‌مونه که مردها نجاتش بدن... @Kolbe_arame_man ‌