#بریم_باشگاه 📍 ۵ قانون ساده برای تنفس صحیح! 1⃣ از بینی نفس بکشید! 👃🏻 2⃣ با دیافراگم نفس بکشید! 👌🏻 اگر نمیدونید تنفس دیافراگمی چیه اینجا رو کلیک کنید. 3⃣ ریلکس نفس بکشید. 💆🏻‍♀ 4⃣ با ریتم نفس بکشید. 🎼 5⃣ بدون صدا نفس بکشید 🔕 همین الان طبق این موارد دو دقیقه با آرامش نفس بکش و #لبخند بزن... یادت باشه قبل از هرچیزی باید حواست باشه مراقب خودت باشی☺️ چونکه: #تو_ارزشمندی ✨ باشگاه امروزم تموم شد بچه ها✌️🏻 به همین سادگی! به همین مفیدی😉 #حرفه_ای_زندگی_کن

هستید؟ امشب نکته حرفه ای رو زودتر میخوایم‌ بگیم :)

#حرف_حساب #نکته_حرفه_ای امشب برای اینکه با خودت آشنا بشی 🤝 فقط اینکه جلوی آینه بری و با خودت صحبت کنی کافی نیست 🚫 خواه ناخواه باید خودت رو تو آینه ی اطرافیان ببینی! آدما وقتی شخصیت و معنا پیدا میکنن که تو جامعه و بین مردم باشن این رو از خودت دریغ نکن❕ #دوست_داشتن_خود #خود_ارزشمندی #زندگی_جمعی #توسعه_فردی

#کلام_استاد بچه ها این هشتگ #زندگی_جمعی رو دست کم نگیرید خیلی باهاش کار داریم! 📖

🌱 خوشحال ترینیم از #رضایت و استقبالتون از #دوره من شگفت انگیز! 🌿🌍 یه تجربه ی خوب برای برداشتن اولین قدم برای کشف وجود شگفت انگیزتون😍 #دوره #من_شگفت_انگیز #خودشناسی

برای دیدن اطلاعات این دوره بزنید رو پیامی که ریپلای زدیم :) #من_شگفت_انگیز

#کلام_استاد #حرف_حساب 💡📖 امشب بهش فکر کن! ❓ چقدر خودتو میشناسی؟ ❓ چقدر تاحالا پیش اومده که از واکنش های خودت تو جمع غافلگیر بشی؟ ❓ چقد پیش اومده تصور کنی یه لبخند قشنگ زدی ولی وقتی میری جلو آینه میبینی اصلا اون شکلی نیستی که تصور میکردی؟ اینا همش به میزان شناختت از خودت برمیگرده❗️ و این شناخت، تو جمع اتفاق میفته. چونکه آدم تو درونش یه شکله ولی موقع ابراز وجود یه شکل دیگه س! #حرفه_ای_زندگی_کن

یه جملم بگم و تمام ✋🏻 👈🏻 همونطور که ما تو اجتماع بهتر خودمونو میشناسیم، 🌏 👈🏻 تو اجتماع هم #رشد خواهیم کرد.🌱 تاحالا بهش فکر کرده بودین ⁉️

بخاطر همینه که ضرب المثل: عیسی به دین خود موسی به دین خود از منظر اسلامی کاااااملا رد میشه! ⛔️ 🗞 زندگی جمعی مبحثیه که مطالعش مارو عمیق میکنه... 📊 و ما تو تیم پژوهشی آوا داریم خیلی جدی و پژوهشی روش کار میکنیم. نظرتون؟ 😍

#آنتراک خب خب خب نوبتیم باشه نوبت آنتراکه 😌 بریم یه آزمون بامزه بخونیم که توش خودمونم معرفی کردیم 😉😍 لبتون خندون پیشاپیش شبتون بخیر و نیکی معجزه های قشنگ خدا☺️🌙🌿