❌ دیدن این کلیپ خیلی مهمه

⚫️میدونستی افرادی که افسردگی‌دارند مدام در حال انتقاد از خودشون هستند😱 میدونی از چه روش‌هایی استفاده میکنند؟😢 میدونی برای رهاییش چکار باید بکنیم؟؟🧐 ❌این پادکست حتما گوش بده اگر دوستداری بیشتر بدونی درباره این موضوع به این مهمه که دچارش نشی بهم پیام بده👇 @Kolbehh_313

برخیز و سلامی کن و لبخند بزن😁 که این صبــح نشانی زغم و غصـہ ندارد لبخنـد خـدا درنفس صبح عیان است بگـذار خـدا دست به قلبت بگذارد♥️ صبح زیباتون بخیـــــــر🌸 #سیدکاظم_روحبخش #کلبه

افسردگی چه حسی داره⁉️ ⭕️این کلیپ حتما ببین چون باهم کار داریم😊

این کلیپو دیدی؟؟ چه حسی از این کلیپ‌گرفتی⁉️ با ما احساساتت رو در میون بزار😊👇 @Kolbehh_313

احساسات ارزشمند دوستان عزیزمون 🖤 اگر میخوای بیشتر درباره افسردگی بدونی و بشناسی که آیا در خودت هم هست یا نه حتما بهم پیام بده👇 @Kolbehh_313

❌ میدونستی این دوره تست روانشناسی هم داره☺️ یعنی شما می‌تونی اینجا خودت رو بسنجی ⭕️ اگر علائم رو داشتی به فکر درمان باشی ⭕️ اگر علائم نداشتی پیشگیری کنی از وقوعش پس اگر میخوای از شرایط دوره بدونی حتما بهم پیام بده👇 @Kolbehh_313

انتظار به پایان رسید 💥خبر ویژه. 💥دوره ویژه دوره تخصصی نه به افسردگی ❤️ ⬅️ 🖤 💢در این‌دوره چه‌مطالبی یاد میگیریم: 1⃣ علائم افسردگی رو چطور پیدا کنیم❓ 2⃣افسردگی با جسم و روان ما چیکار می کنه❓ 3⃣چطور از افسردگی پیشگیری کنیم یا باهاش رو برو بشیم ❓ ⭕️در این دوره استاد سيد محمد حسین خاتمی درمانگر و دانشجو دکتری روانشناسی رو داریم👏👏👏👏 ❌این دوره در ۴ جلسه آنلاین برگزار میشه و‌جلسات ضبط شده هم در اختیارتون قرار میگیره که راحت بتونید استفاده کنید توضیح دیگ ای هم نیاز داری🤔 اگر‌نیاز داشتی بهم پیام بده همینجا👇 @Kolbehh_313 ❌فقط ۳روز تا شروع دوره

صبح زیــبــاتـون پر از شکوفه های اجابت امیدوارم که امروزتون پر از برکت مشکلاتتون اندک شادی هاتون فراوان مهربانی راه و رسمتون و لطف خــدا همراهتون روزتون عالی و سرشار از آرامش سلام صبحتون پر از انرژی☕️🍃 #سیدکاظم_روحبخش #کلبه

💯تنهایی یکی از فاکتورهایی است که در افسردگی نقش دارد و افرادی که از نظر اجتماعی منزوی شده‌اند، نسبت به سایرین ریسک خودکشی بالاتری دارند😔 💯 چون مغز هیچ تمایزی بین درد فیزیکی و روانی قائل نمی‌شود، افراد مبتلا به درد مزمن همراه با افسردگی یا هرگونه بیماری مزمن دیگری در معرض ریسک بالایی از خودکشی قرار دارند، به گونه ای که به گفته بنیاد پیشگیری از خودکشی ایالات متحده، عامل افسردگی در حدود نیمی از خودکشی‌ها وجود دارد.🖤 💯 افراد افسرده نه تنها برای موقعیت کنونی خود، بلکه برای تمام شکست‌های خود در گذشته، تمام فقدان‌ها و رابطه‌های شکست‌خورده، تمام تجربیات نامطلوب کودکی غصه خورده و توسط این منفی‌بافی‌ها بیشتر به پایین کشیده می‌شوند. به علاوه افسردگی احساس درد را تشدید می‌کند. افراد مبتلا به افسردگی ممکن است خودکشی را تنها راه برای فرار از رنج و درد روانی ببینند.😱 ❌ اگر تو هم فکر میکنی نیاز داری که بیشتر بدونی درباره ای موضوع یا حتی کسی رو‌میشناسی که درگیر هست حتما بهم‌پیام بده👇 @Kolbehh_313

❌چند نکته مهم که استادتوضیح دادند

چه افرادی مستعد افسردگی هستند⁉️ ❌خطر در کمین😱 اگر این نشانه هارو‌ در خودت میبینی❗️ 🖤افرادی که خودسرزنشی بالایی دارند (هرچه بیشتر احساس شرم رو در درون خودت تجربه کنی این خود سرزنشی هم بیشتر میشه) 🖤افرادی کمال گرا (این افراد مدام از خودشون انتظار دارند و چون این انتظارات برآورده نمیشه و تلاش برای دور شدن از انجام‌کار‌ دارند) 🖤افرادی که ناگویی هیجانی دارند (کسانی که هیجاناتشون رو ابراز نمی‌کنند و خیلی خنثی هستند) 🖤افرادی که تروما یا روان زخم رو در گذشته تجربه کردند (به هر میزان که این تروما شدید تر باشه و مدت زمان طولانی تری باشه ضربه اون هم بیشتر) ⭕️ اگر این علائم رو در خودت میبینی اینو بدون که باید برای خودت کاری کنی😢 💢اگر میخوای بیشتر درباره افسردگی و موضوعات پیرامونش بدونی حتما بهم پیام بده👇 @Kolbehh_313

خداروشکر که انقدر ارزش های کارمون میدونن😍 فقط ۲ روز تا شروع دوره مونده 😊 جا نمونی😉👇 @Kolbehh_313

💜💫ای دوســت 🤍💫سایه زیبـای حق باشد 💜💫هــمــیـشــه بــر ســرت 💜💫رخـت زیـبـای سـلامـت 🤍💫هـر زمـانـی بــر تــنــت 💜💫زنـدگـی را شـاد بـاشـی 🤍💫هـر زمـانـی هـر مـکـان 💜💫لطف ایزد جاودان باشـد 🤍💫هـمــیــشــه درگــهــت 💜💫یـه سـبـد دعـای سـلامـتـی 🤍💫تـقـدیـم بـه شما که بهترین هستید 💐 💐 صبحتون بخیر ‌‌‌‌ #سیدکاظم_روحبخش #کلبه

شما هم‌نیاز به استراحت دارید🖤 یا دنبال درمان هستین🧐

اگر دنبال درمان هستین حتما پیام بده👇 @Kolbehh_313

تو هم میخوای همچین رفیقی داشته باشی⁉️ کدوم رفیق🤔 این کلیپ‌ببین تا متوجه منظورم بشی🖤

❌ کمتر از ۲۴ ساعت تا شروع این دوره کاربردی مونده جانمونی👇 @Kolbehh_313