📌 نحوه ماساژ پاها * برای انجام ماساژ پاها، روی یک صندلی کوتاه بنشینید و تمام قسمت های کف پا، رویه پا، پاشنه پا و انگشتان پا را به آرامی ماساژ دهید. * برای ماساژ پا یك دست خود را روی پا و دیگری را زیر كف پا قرار دهید و به آرامی‌ از انگشتان پا به سمت قوزك ماساژ دهید و این حركت را به سمت انگشتان ادامه داده و تكرار كنید.👌 * پا را با یك دست نگه داشته و با دست دیگر انگشتان هر پا را محكم فشار داده و به آرامی ‌بكشید. * با انگشت شست از قسمت بالایی كف پا، به صورت خطی فشار محكم به مركز كف پا وارد كنید و در قوس و برآمدگی پا، فشاری چرخشی اعمال كنید. این حركت را در 2 كف پا انجام دهید. * یك پا را نگه داشته و به پای دیگر آرام مشت بزنید و با حركات انگشتان دست در سراسر كف پا حركات چرخشی انجام دهید. * از قوزك پا تا ناحیه ران را با دستان خود ماساژ داده و آن را 5 بار تكرار كنید. * زانو را با فشار چرخشی انگشتان در ناحیه كاسه زانو ماساژ دهید. ❣ ماساژ پا پس از یك #ایستادن طولانی می‌تواند عضلات پا را آرام كرده و به حالت اول بازگرداند.☺️ منبع : tanzimekhanevadeh.com 💖 @asheghanemanoto 💖

✨💖✨💖✨💖 💟با هم قرار بیرون رفتن و تفریح بگذارید 😄 ❣به طور منظم با هم قرار صحبت کردن داشته باشید 😉 ❣ شجاعت داشته باشید و از یکدیگر عذرخواهی کنید ☺️ ❣ بخش مهمی از عشق ورزیدن ارادی است. ❣ راههای مختلف عشق ورزیدن را در خود پیدا کنید.👌 ❣یکدیگررا زیاد ببوسید 💋 ❣ همیشه اشتباهات یکدیگر راببخشید.💖 ‌ 💖 @asheghanemanoto 💖

دل 💖 طوفان زده ام باز #تو را میخواهد😍 😘 چون به آرامش آغوش تو ایمان دارد😍 😘 #علی_جعفری 💖 @asheghanemanoto 💖

✨﷽✨ #شوهر_خوب😉 ✅شوهر خوب،زنش را #شریک زندگی اش میداند و تصمیم گیری را به کاری مشترک بدل می کند. شوهری عاشق است که درباره آنچه برای زنش مهم تر است فکر میکند و مصمم است روند تصمیم گیری را به این جهت هدایت کند. ✅شوهر خوب،زنش را بی #قیدوشرط دوست دارد،در زندگی زناشویی،این شوهر است که در پی عالی ترین منافع و مصالح زن می رود.این شوهر است که به زن کمک میکند تا به اهداف و آرزوهایش برسد،زیرا برای او به منزله یک شخص احترام قایل است. ✅شوهر خوب،زنش را #نخستین_اولویت زندگی خویش قرار میدهد... ✅شوهر خوب،به کشف و رفع نیازهای همسرش متعهد است... ✅شوهر خوب،با زنش صحبت می کند ؛یکی از عمیق ترین آرزوهای یک زن این است که شوهرش را بشناسد. وقتی شوهر از افکار ،احساسات و آرزوهای خود حرف میزند، زن احساس میکند شوهر اجازه ورود به دنیای خودش را به او داده است. ✅شوهر خوب به #ارزش_های_اخلاقی_و_ معنوی پایبند است؛ یک شوهر کارآمد به واقع میکوشد به زیور تقوا آراسته شود و آن را در خانواده پیاده کند. 💖 @asheghanemanoto 💖

#در_باب_آمیزش #قسمت_سوم(محرمانه بماند) 🌸پيامبر خدا صلى الله عليه و آله:🌸 💢 إنَّ مِن أشَرِّ النّاسِ عِندَ اللّهِ مَنزِلَةً يَومَ القِيامَةِ، الرَّجُلَ يُفضي إلَى امرَأَتِهِ و تُفضي إلَيهِ، ثُمَّ يَنشُرُ سِرَّها. ❣از جمله كسانى كه در روز قيامت، #بدترين_جايگاه را نزد خدا دارند، مردى است كه با همسرش و همسرش با او، كارى (آمیزش) انجام بدهد، سپس راز او را فاش سازد. (و ویژگی های بدن و حالت های او را برای دیگران بازگو کند) (محمدی ری شهری؛ تحکیم خانواده؛ حدیث 568) 💖 @asheghanemanoto 💖

✨💖✨💖✨💖✨ #زناشویی ♨️ اکثر زنانی که اطلاعات مناسب جنسی و زناشویی ندارند علاوه بر دردهای پریودی در اوایل ازدواج یک درد مشترک دارند و آن کمر دردهایی است که در اوایل ازدواج و پس از چند بار مقاربت دچار آن می شوند 🔻 این زنان علاوه بر اینکه خود دارای اطلاعات کم جنسی هستند همچنین با مردی ازدواج کرده‌اند که هیچ اطلاعی از شرایط جسمی و روحی زن ندارد و نمی داند که زنان هم مثل مردان باید در رابطه ارضا شوند 🔻 درست است دلیل این دردها ارضا نشدن مکرر زن است و ریشه آن نیز نا آگاهی جنسی است. 👈 زوجین باید بدانند که کامیاب شدن درروابط جنسی و زناشویی حق هر دو نفر است فقط این نیست که تا آلت مردانه به حالت نعوظ در آمد ، مرد نیازش را بلافاصله برطرف کند و کنار رود بلکه مرد باید بداند که زن نیزباید در این رابطه ارضا شود 🔻زنان برای آمادگی مقاربت به مدت زمان 20 تا 30 دقیقه نیازمندند. باید ابتدا معاشقه صورت گیرد و با آمادگی دو طرفه و با آرامش خاطر به مقاربت پرداخت تا هر دو کامیاب شوند. 💖 @asheghanemanoto 💖

✨💖✨💖✨💖✨ 🌸آیت الله بهاءالدینی فرمودند:🌸 💢اگر زنان #چادری می خواستند نشانشان می دادم عرقی که در فصل گرما به خاطر #حفظ_حجاب می ریزند, دانه دانه اش خورشید 🌞است. شما خورشید خدا هستید.😍 و ایشان این روایت را از ثواب الاعمال نقل می کردند عرقی که زن زیر چادر می ریزد سه جا برای او نور می شود: ☀ در درون #قبر ☀ در #برزخ ☀ در #قیامت 🔥و اگر زنان بی حجاب از من می خواستند همین الان نشانشان می دادم که این #موی_سر که به نامحرم نشان می دهند #آتش است. آنها در آرایش زیبایی نیستند، بلکه در آرایش آتش هستند. #حجاب_کهن #زینت_زن #حفظ_حجاب_واجب_است 💖 @Kolbezendegi 💖

خدایِ من .......😍 ❣ازکوی تو بیرون نرود..! پایِ خیالم..! چه بِرانی..!🌸 چه بِخوانی..!🌸 چه به اوجم بِرسانی..!🌸 چه به خاکم بِکشانی..!🌸 نه من آنم که بِرنجم..!🌸 نه تو آنی که بِرانی..!🌸 #سلام_روزتون_خدایی☺️ 💖 @asheghanemanoto 💖

#منوراژی چیست؟ 📌دوره های سنگین و یا خونریزی بیش از حد در دوران قاعدگی است که معمولا بیش از هفت روز طول می کشد. 💢عوامل این بیماری 👈 اختلالات هورمونی، 👈 سن، 👈 تومورهای مغزی، 👈 عوارض حاملگی 💖 @asheghanemanoto 💖