📝مرورنامه کامل زمین شناسی 📌۶۲ صفحه درسنامه همراه با مثال های قابل فهم 💪جهت رزرو مشاوره طرح های ویژه مجموعه 👇 🆔@fatemesedaghat81 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞پل ارتباطی ما: 💟ایتا: 🆔@konkori1 💟رضایت هامون: 🆔@direction1

- حس شروع کردن برای درس خوندن نداری؟ از یک تا پنج بشمر و بلند شو، به خودت اجازه ی مخالفت نده. - حوصله درس خوندن نداری؟ بگو فقط پنج دقیقه می خونم، یا ادامه می دی اگه ام نشد ۵ دقیقه بهتر از هیچیه. - تمرکز و بازدهی نداری؟ از قانون پومودورو استفاده کن، ۲۵ دقیقه درس ۵ دقیقه استراحت. - استرس نمی ذاره درس بخونی؟ از قانون ۴۷۸ استفاده کن، ۴ ثانیه نفس بکش ۷ ثانیه نگه دار و ۸ ثانیه بده بیرون. - برنامه نداری؟ یه هفته بدون برنامه بخون و هرکار کردیو بنویس، طبق تواناییت برای هفته دوم برنامه بنویس. - نمی تونی برنامه تو اجرا کنی؟ برای خودت پاداش و تنبیه قرار بده. 💪جهت رزرو مشاوره طرح های ویژه مجموعه 👇 🆔@fatemesedaghat81 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞پل ارتباطی ما: 💟ایتا: 🆔@konkori1 💟رضایت هامون: 🆔@direction1

🔴5 تکنیک برای افزایش تمرکز رو یاد بگیر : 1️⃣تکنیک پومودور :  به ازای هر 25 دقیقه کار با کیفیت ، 5 دقیقه استراحت کنید . اینکار را 4 بار تکرار کنید . تکنیک پومودورو باعث متمرکز شدن مغز روی یک کار میشود . 2️⃣برای 30 دقیقه استراحت :  برای 30 دقیقه از همه چیز دور شوید . از تمام فعالیتهای فکری کاری ایمیل اینترنت گیم یا ... در این بازه دور شوید . 3️⃣چای یا قهوه بنوشید : کافئین قهوه نه تنها منجر به کاهش خواب آلودگی میشود بلکه باعث کاهش حواس پرتی و افزایش تمرکز در طول روز برای انجام کارها نیز میشود . 4️⃣دوری از عوامل حواس پرتی : سعی کنید در یک ساعت اول بیداری تلفن خود را چک نکنید هر فعالیتی که تمرکزتان را به هم میزند محدود کنید؛ تلویزیون را خاموش کنید . 5️⃣ورزش کن : ورزشهای هوازی مانند دو ، باعث تقویت و محافظت از نورون و رشته های مغزی میشود. هرروز حدود نیم ساعت پیاده روی سریع باعث بهبود عملکرد مغز و قلب میشود . انجام یوگا باعث کاهش استرس می‌شود . 💪جهت رزرو مشاوره طرح های ویژه مجموعه 👇 🆔@fatemesedaghat81 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞پل ارتباطی ما: 💟ایتا: 🆔@konkori1 💟رضایت هامون: 🆔@direction1

فقط ادامه بده 💯 ♦️ حرفای قشنگ استاد پارسا فراهانی 💪جهت رزرو مشاوره طرح های ویژه مجموعه 👇 🆔@fatemesedaghat81 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞پل ارتباطی ما: 💟ایتا: 🆔@konkori1 💟رضایت هامون: 🆔@direction1

📚خلاصه محاسبه نسبت‌های مثلثاتی 🤓تو روند حل مسائل مثلثات خیلی بدردتون میخوره 💪جهت رزرو مشاوره طرح های ویژه مجموعه 👇 🆔@fatemesedaghat81 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞پل ارتباطی ما: 💟ایتا: 🆔@konkori1 💟رضایت هامون: 🆔@direction1

📝نمونه سوالات تشریحی و امتحانی دین و زندگی (نیمسال اول) ✨پایه دهم 💬سیوش کن 💪جهت رزرو مشاوره طرح های ویژه مجموعه 👇 🆔@fatemesedaghat81 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞پل ارتباطی ما: 💟ایتا: 🆔@konkori1 💟رضایت هامون: 🆔@direction1

یاد بگیر خودت تنهایی راه بری اینجوری دیگه هیچوقت ناامید نمیشی صبحتون بخیر❤️  💪جهت رزرو مشاوره طرح دینامیت جهت 👇 🆔@fatemesedaghat81 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🤍پل ارتباطی ما 🧗‍♂ 🏆ایتا: 🆔@konkori1 🏆تلگرام: 🆔https://t.me/konkorichie

🔺مجموعه سوالات دین و زندگی 🔹فصل به فصل | دوازدهم 📌دبیرخانه دین و زندگی 🔖 سوال و پاسخنامه 💪جهت رزرو مشاوره طرح های ویژه مجموعه 👇 🆔@fatemesedaghat81 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞پل ارتباطی ما: 💟ایتا: 🆔@konkori1 💟رضایت هامون: 🆔@direction1

📖کتاب (ماجرای بیست عربی دوازدهم خیلی سبز ویژه امتحانات نهایی) 📚 کتــــــابِ: #عربی_خیلی_سبز 🗂ویژهِ : #امتحان_نهایی 📖 پایــــــــۂ: #دوازدهم 🗃 رشتــــــۂ : #انسانی 📝 نوع کتاب : #امتحان_عربی 💪جهت رزرو مشاوره طرح های ویژه مجموعه 👇 🆔@fatemesedaghat81 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞پل ارتباطی ما: 💟ایتا: 🆔@konkori1 💟رضایت هامون: 🆔@direction1