دائم به توانایی های خودتون شک میکنین و دچار خود کم بینی( کمبود اعتماد به نفس )هستین؟🤔 با ۳ تا راهکار برای مقابله با این موضوع آشنا بشین. اجتناب کردن سمه، اقدام شجاعانه لازمه، تردیدها در عمل درست کمرنگ میشن👌 دکتر اسمیت، روانشناس بالینی #روانشناسی @koodakeshad128

💢 تله رهاشدگی یک نمونه تاثیر طرحواره ناسازگار در بزرگسالی که از کودکی شکل گرفته ببینیم👇 کاراکتر فرعی سارا در فیلم اسرافیل نمونه ای از افرادیست که از تله رها شدگی (تنها ماندن ) رنج می برند.او این تله را از خانواده بد کارکردش با خود حمل می کند. وقتی تله رها شدگی داریم حل تعارض در رابطه عاطفیمان هم تحت تاثیر سبک دلبستگی و میزان وابستگی ناسالم ما خواهد بود. در این شرایط  چون ترس از دست دادن داریم، سکوت کرده و درست دعوا نمی‌کنیم و یا با حمله دست به جبران افراطی میزنیم تا شاید تنها نمانیم. تحلیل خانم دکتر محمدی، روانشناس #طرحواره @koodakeshad128

🧠بریم یکم بازی مغزساز با هم ببینیم و بیشتر آشنا بشیم 😍 تقویت دو نیمکره مغز تقویت تمرکز الگویابی و توالی شناخت رنگ ها این بازی رو از ۲ سال میتونین کار کنین. *بسته به سن و توانمندی کودک بچینین * منتظر بازی های بعدی از این مدل باشین💪 #معرفی_بازی @koodakeshad128

چند دفعه باید بهت بگم خواهرت و نزن! چند دفعه باید بهت بگم بعد از حمام حوله ات و از زمین بردار! اگر شما هم باید چندین بار به کودکتون مطلبی رو بگید و دنبال راه حل مناسب برای رفع این مساله هستین، حتما توصیه ها رو بشنوین👌 دکتر بکی کندی، روانشناس بالینی حیطه تخصص ایشون فرزندپروری هست #روانشناسی @koodakeshad128

یک صوت میخوام بفرستم براتون، واقعا عالیه و کاربردی، حتما وقت بذارین، بسیار بسیار مفیده 😍👇

پادکست: راهکارهای مدیریت افکار دردسرساز طرحواره ها چی هستن و چگونه شکل گرفتن؟ چه اثری بر زندگی ما دارند؟ و... پاسخ سؤالات در صوت بسیار جالب و ارزشمند خانم دکتر محمدی روانشناس که تخصص خوبی در این زمینه دارند.👌 #روانشناسی #طرحواره @koodakeshad128