زمان مجاز مصرف مغز ها🥜🌰 🔹کشمش +۸ 🔹مویز +۸ 🔹نخودچی +۸ 🔹زرشک +۱۰ 🔹کنجد +۸ 🔹فندق +۸ 🔹بادام درختی +۵ 🔹بادام زمینی +۱۲ 🔹بادام هندی +۹ 🔹گردو +۸ 🔹پسته +۸ حتما سیوش کن که خیلی به دردت میخوره👌🏻 ┄┄┅┅••✿❀🤍❀✿••┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/3350069710C6e90166a04

زمان مجاز مصرف حبوبات و غلات👌🏻 🔸برنج +۵ 🔸دال عدس +۷ 🔸عدس +۷ 🔸ماش +۷ 🔸لوبیا +۸ 🔸نخود +۸ 🔸جو +۷ 🔸گندم +۸ ✅حتما سیوش کن که خیلی به دردت میخوره👌🏻 ┄┄┅┅••✿❀🤍❀✿••┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/3350069710C6e90166a04

زمان مجاز مصرف سبزیجات🥦🥕🥒🍅 🔸هویج +۵ الی +۶ 🔸لوبیا سبز +۷ 🔸سیب زمینی +۵ الی +۶ 🔸نخود فرنگی +۷ 🔸کرفس +۸ 🔸گشنیز +۶ 🔸کدو حلوایی +۶ 🔸جعفری +۶ 🔸گوجه +۸ 🔸کدو سبز +۶ 🔸قارچ +۱۰ 🔸بادمجان +۱۲ 🔸فلفل دلمه +۱۰ 🔸لبو +۱۱ 🔸شلغم +۱۰ 🔸ذرت +۹ 🔸زیتون+۸ ✅حتما سیوش کن که خیلی به دردت میخوره👌🏻 ┄┄┅┅••✿❀🤍❀✿••┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/3350069710C6e90166a04

. یک صبحونه مقوی که سویق عالی هم داره براتون گذاشتم... تمامی مواد و مراحل توی عکس هست. نوش جان فسخلی جووون ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢ 👩‍👧‍👦✔️@koodakmanziyaei

. ببینید یکی از مامان گلیا دستور غذایی کانال رو درست کرده و عکسش رو برام ارسال کرده... 🙏 ممنون از زحمت و انرژی خوبی که بهمون دادند... 👌❤️ ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢ 👩‍👧‍👦✔️@koodakmanziyaei

. رفقا یکی از مامان ها خواستن تجربه تون رو بدونن.... تکنیکی ، راه حلی دارید ک دغدغه شون حل بشه؟؟؟ 👇👇👇 @admin_ziyaee .

. یعنی فقط اومدم جدی جدی درباره بچه ها یه چی بگم برم!!!🥶 .

#فرزند_پروری‌ ❌اگه مدام جلوی بچه ها با همسرتون گلاویز میشین و دعوا میکنید. ❌اگه براش وقت نمیذاری،باهاش بازی نمیکنی،باهاش حرف نمیزنی،مدام درگیر کار خودتی. ❌اکه وقتی میاد سمتت و به توجهت نیاز داره،اونو پس میزنی و بهش کم محلی میکنی. ❌اگه همیشه باهاش خشک و جدی هستی و فکر میکنی خندیدن و شوخی کردن باهاش اونو پرو میکنه. ❌اگه وقتی از چیزی ناراحته بغلش نمیکنی تا آرومش کنی و بهش امنیت بدی. ❌اگه مدام اونو تنبیه میکنی،کتکش میزنی،حبسش میکنی و سرش جیغ میزنی. ❌اگه همیشه خواسته های خودتو بهش تحمیل میکنی. . https://eitaa.com/joinchat/3350069710C6e90166a04

‌ 👈والدین باید بدونن که... کنار اومدن با فرزندی که اضطراب داره کمی سخته اما باید بدونید که فرزند شما با مشکل متولد نشده و این مشکل به راحتی میتونه حل بشه👍😍 💥پس : 🔺بیشتر با هم وقت بگذرونید 🔺بیشتر با هم بازی کنید و بخندید 🔺تایم کار با گوشی رو کم کنید 🔺ورزش کنید 🔺غذای سالم بخورید 🔺به موقع بخوابید این موارد میتونه به فرزندتون برای مقابله با این چالش کمک کنه⚘️ ‌ 🟣 ممنون كه از ما حمايت ميكنيد و باعث ديده شدن پيج و آگاهى بخشى به افراد بيشترى ميشيد😍⚘️🌷 #والدین_مسئول #اضطراب_کودک #اضطراب_کودکان #والدین_آگاه_بدانند‎ ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢ 👩‍👧‍👦✔️@koodakmanziyaei