✅جلوی خمیازه کشیدن را بگیریم یا نگیرید !
✍️خمیازه کشیدن موجب پایین آمدن حرارت مغز میشود؛ پس نباید مانع آن شد😊
بالا رفتن دمای مغز سبب مرگ سلولهای مغز شده و این سبب آسیب به سایر بخشهای بدن و مرگ زودرس فرد میشود
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت
🆔 https://zil.ink/okst.moshaver
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت
🆔 https://zil.ink/okst.moshaver
♦️ساخت اسپری ضد عفونی کننده با #سرکه 👌
🔹۱ قسمت آب + ۱ قسمت سرکه سفید + ۵ تا ۱۵ قطره اسانس (عصاره دلخواه) را ترکیب کرده و داخل یک بطری اسپری شیشه ای بریزید
🔹میتوانید برای ضدعفونی کردن فضای خانه، آشپزخانه و سرویس بهداشتی از این اسپری استفاده کنید.
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت
🆔 https://zil.ink/okst.moshaver
✴️ یکشنبه
👈 28 اسفند/ حوت 1401
👈26 شعبان 1444
👈 19 مارس 2023
🏛 مناسبت های دینی و اسلامی.
⭐️احکام دینی و اسلامی.
❇️امروز روز خوبی برای امور زیر است:
✅امور زراعی و کشاورزی.
✅درختکاری.
✅جابجایی و نقل و انتقال.
✅خرید کردن.
✅داد و ستد و تجارت.
✅خشت بنا نهادن.
✅و دیدار با هر که بخواهی خوب است.
📛ولی ازدواج خوب نیست و امکان جدایی دارد.
👼مناسب زایمان و نوزاد عمر طولانی خواهد داشت.
🚘سفر: مسافرت همراه صدقه باشد.
🔭 احکام نجوم.
🌓امروز :قمر در برج دلو است و از نظر نجومی برای امور زیر نیک است:
✳️کندن چاه و کانال.
✳️درختکاری.
✳️تعمیر خانه.
✳️پیمان گرفتن از رقیب.
✳️و ختنه کودک نیک است.
📛ولی ازدواج خوب نیست.
🔵 امور مربوط به کتابت ادعیه و حرز و نماز حرز خوب است.
💇♂ اصلاح سر و صورت:
طبق روایات ، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،باعث رهایی از بلا می شود.
💉🌡حجامت.
#خون_دادن یا #حجامت #فصد #زالو انداختن در این روز، از ماه قمری، موجب خلاصی از مرض می شود.
💑مباشرت:
مباشرت امشب : فرزند حافظ قرآن شود.
😴😴تعبیر خواب:
خوابی که شب " دوشنبه " دیده شود طبق آیه ی 27 سوره مبارکه " نحل" است.
قال سننظر اصدقت ام کنت من الکاذبین...
و چنین استفاده میشود که برای خواب بیینده حالتی غیر از آن حالتی که داشت روی دهد و از جانب شخص خوب و بزرگی به عظمت و بزرگی برسد. ان شاءالله و به این صورت مطلب خود رو قیاس کنید...
💅 ناخن گرفتن:
یکشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد.
👕👚 دوخت و دوز:
یکشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست . طبق روایات موجب غم واندوه و حزن شده و برای شخص، مبارک نخواهد بود( این حکم شامل خرید لباس نیست)
✴️️ استخاره:
وقت #استخاره در روز یکشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا مغرب.
❇️️ ذکر روز یکشنبه : یا ذالجلال والاکرام ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۴۸۹ مرتبه #یافتاح که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد .
💠 ️روز یکشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_علی_علیه_السلام و #فاطمه_زهرا_سلام_الله_علیها . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
🌸بامید پرورش نسلی مهدوی ان شاءالله🌸
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت
🆔 https://zil.ink/okst.moshaver
🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم
✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو
🌸 با توکل به نام الله
✨چراغ نام خـدا را بیفروز
🌸وبا یادش آن را فروزان نگاه دار
✨زیرا که فقط خـدا
🌸حامی و نگهبان تو
✨در تمامی احوال و زمانهاست.
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت
🆔 https://zil.ink/okst.moshaver
🔰 کمبود ویتامین و علایم انها🔰
✅درد در انگشت ها, پشت ساق پا وکف پا (کلسیم ,پتاسیم, منیزیم)
✅شکاف درگوشه لب ها(گروه ویتامین B)
✅احساس خستگی (B2)
✅خواب رفتن وکرخی دست وپا(B6وB12)
✅جوش های قرمز در بازوها وگونه ها (AوD)
✅افسردگی (D)
✅ریزش موی شدید (B)
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت
🆔 https://zil.ink/okst.moshaver
♥️⚜️ #کمخونی #فقر_آهن
⭕️ علائم 👇
1️⃣ در ابتدا ممكن است هیچ علامتی وجود نداشته باشد.
2️⃣ خستگی و ضعف😩
3️⃣ رنگ پریدگی، به خصوص در دستها و سطح داخلی پلكها🖐
4️⃣ التهاب زبان👅
5️⃣ غش🥴
6️⃣ حالت تنگی نفس😷
7️⃣ تند شدن ضربان قلب💓
8️⃣ احساس ناراحتی در شكم😖
9️⃣ علاقه شدید به خوردن یخ، رنگ، یا خاك
🔟 استعداد ابتلا به عفونت.🤒
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت
🆔 https://zil.ink/okst.moshaver
💪🏻 اگه شما هم از خستگی های در طول روز ناراحتید فقط کافیه از خوردنی های زیر استفاده کنید👇🏻
🔻خوردنی های کاهش خستگی ها و افزایش انرژی :
✓ماست چکیده سنتی
✓شکلات تلخ
✓تخمه کدو
✓اسفناج و جعفری خصوصا اگه بصورت نکتار درست کنید
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت
🆔 https://zil.ink/okst.moshaver
تقويت استخوان،رفع ضعف و لاغری و كم خونی فرزند
🐣سوپ گندم كه با روغن زيتون يا پاچه گوسفند پخته شده باشد،آرام پخته شود تا کلسیم آن زیاد شود.
🐥هفتهای دو وعده حليم مخلوط با عسل
🐣روزی یک وعده يا هفتهای سه وعده بادام درختی ( هروعده ۷ الی ۱۴ عدد)
🐥شبها انجير و صبح ها زيتون هر كدام ۳ تا ۷ عدد.
⬅️اگر در یک دوره ۴ ماهه اينها را بخورد تمام ساختار بدنش تغيير خواهد كرد.
✍🏻استاد خيرانديش
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت
🆔 https://zil.ink/okst.moshaver
🔴 خواص هسته خرما
♻️ طبیعت #هسته_خرما گرم و خشک است و مرکبالقوا(دارای افعال گوناگون و متعادل کننده مزاج) است.
🔹 #قهوه_هسته_خرما که گاها با نام دمنوش هسته خرما نیز شناخته میشود، طعمی شبیه قهوه دارد ولی بدون کافئین، که دارای خواصی چون :
🔸 کنترل کننده #قند_خون و #دیابت
🔸 #سنگشکن بوده و در دفع سنگکلیه و مثانه و سنگ کیسه صفرا مفید است
🔸 پودر هسته خرما در #ترمیم_زخم ها به کار میرود و اسکار نمیاندازد
🔸 #انرژیزا و مفید برای ورزشکاران میباشد و شیر مادر را نیز افزایش میدهد.
🔸 #آرامبخش و مقوی اعصاب است
🔹 طرز تهیه:
از شکسته و خردشدن هستههای خرما تهیه میشود، بعد از شستشو و خشک شدن هستهها، آنها را ابتدا با هاونگ نیمکوب و سپس آسیاب کنید، سپس با حرارت ملایم تفت دهید. برای نوشیدن قهوه هسته خرما همانند دم کردن چای، پودر هسته قهوه را به مدت 15 دقیقه در آب جوش دم کنید و نوش جان کنید.
❗️این دمنوش گیاهی دارای طبع گرمی میباشد که زیادهروی در آن میتواند عوارضی همچون حساسیت و جوش به همراه داشته باشد.
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت
🆔 https://zil.ink/okst.moshaver
📌📌 #آبله_مرغان و تصور اشتباه عموم
✍️ آبله مرغان در طب سنتی یک التهاب گرم میباشد که علاج آن خنک کردن وخنک نگه داشتن بدن است
⬅️ اما متاسفانه خیلیها با مصرف شیرینی با تصور اینکه بیماری به یکباره بُروز کرده و خیلی زودتر برطرف میشود، به میزان این گرمی اضافه میشود که سبب تشدید علائم پوستی که علاوه بر اذیت شدن بیمار، گاها لکهای پوستی تیره روی پوست ماندگار میشود ❌
🔖 در این حالت باید از حرارت بدن با استفاده از عرق بید، عرق کاسنی، عرق شاهتره کاسته شود و همچنین درصورت نیاز از آلبالوی نسبتا ترش، زغال اخته، انار(رب انار) و...استفاده کرد
🔖 همچنین در صورت نیاز، حجامت عام در این امر بسیار نافع میباشد و درصورت امتلاء شدید فصد باسلیق ضروری می باشد
🔖 پرهیز از شیرینیها، ادویه جات، گوشتها بصورت عموم، و در لاغر اندام ها، چای و قهوه و بادمجان و...نیز ممنوع میباشند ...
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت
🆔 https://zil.ink/okst.moshaver
💎 #آرامش_اعصاب
🌞هر روز صبح یک قاشق چای خوری پودر سنبل الطیب و یک قاشق چای خوری گل گاوزبان مخلوط کنید، با یک قاشق مرباخوری عسل میل کنید.
🌙شب ها یک قاشق مرباخوری پودر بهار نارنج با عسل مخلوط و میل کنید.
☕️دمکرده بادرنجبویه و استوخودوس وگل گاو زبان و بابونه میل کنید. از هرکدام یک قاشق غذاخوری
⛔️ترشی کمتر مصرف کنید.
⛔️از مصرف غذاهای سرد پرهیز کنید.
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت
🆔 https://zil.ink/okst.moshaver
✴️دوشنبه
👈 29 اسفند / حوت 1401
👈 27 شعبان 1444
👈 20 مارس 2023
🕌 مناسبت های دینی و اسلامی.
🔵روز ملی شدن صنعت نفت.
🌙⭐️ امور دینی و اسلامی.
❇️امروز روز خوبی برای امور زیر است:
✅اقدام علیه خصم.
✅دیدار با روسا و قضات.
✅آغاز بنایی و خشت بنا نهادن.
✅امور کشاورزی و زراعی.
✅شروع به کار و شغل.
✅و مطالبه دین خوب است.
🚘سفر: مسافرت مکروه هست و در ضرورت همراه صدقه باشد.
🤕 مریض مراقبت بیشتری نیاز دارد.(منظوری مریضی است که امروز مریضیش شروع شود).
👶زایمان مناسب و نوزاد روزی دار و عمرش زیاد باشد.
🔭 احکام و اختیارات نجومی.
🌓 امروز قمر در برج حوت و از نظر نجومی مناسب برای امور زیر است:
✳️آغاز به معالجات و درمان.
✳️آغاز به کار و شغل.
✳️بذر افشانی و کاشت.
✳️و آغاز امور آموزشی و تعلیمی نیک است.
🔵امور مربوط به نوشتن ادعیه و حرز و نماز و بستن آن خوب است.
👩❤️👨 مباشرت و مجامعت:
مباشرت امشب،(شب سه شنبه)، امکان سقط شدن چنین فرزندی می رود.
💇♂ اصلاح سر و صورت:
طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث پشیمانی می شود.
🔴 حجامت:
#خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، باعث ایمنی از ترس می شود.
🔵ناخن گرفتن:
دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی از جمله قاری و حافظ قران گردد.
👕دوخت و دوز لباس:
دوشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود.
✴️️ استخاره:
وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن)
❇️️ ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه.
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد.
💠 ️روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
😴😴 تعبیر خواب:
تعبیر خوابی که شب " سه شنبه " دیده شود طبق ایه ی 28 سوره مبارکه " قصص" است .
قال ذالک بینی و بینک....
و از معنای آن استفاده می شود که فرد مهمی نزد خواب بیننده بیاید و چیزی در این موضوعات قیاس شود.ان شاءالله. و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.
🌸زندگیتون مهدوی🌸
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت
🆔 https://zil.ink/okst.moshaver
🌹 تخفیف جشنواره نورزو 1402
😱 تمامی محصولات فروشگاه اینترنتی کلبه سلامت از تاریخ 25 / 12 /1401 الی 5 / 01 / 1402 با تخفیف ویژه 15 الی 25 درصدی ارائه میشود.
✅ شما با زدن کد تخفیف NOROZ از این فرصت عالی استفاده کنید. ✅
🙏 پس تا اخراین جشنواره همراه ما باشید.
🌐 https://okst-shop.ir
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
عید نوروز این عید باستانی و خوش یمن بر شما همراهان گرامی مبارک باد
❤️ تیم کلبه سلامت
فرا رسیدن نوروز و سال نو را شادباش میگویم
برایتان در سال نو تندرستی و سلامتی و نیک ورزی را آرزو داریم
باشد که سالی سرشار از شادی
و کامروایی داشته باشید
🎁 هدیه ناقابل از طرف تیم کلبه سلامت به شما بزرگواران عزیز
روی لینک زیر بزنید:👇👇👇
🌐 عید نوروز مبارک 🌹❤️⏰ 🎊🎉
✴️دوشنبه
👈 29 اسفند / حوت 1401
👈 27 شعبان 1444
👈 20 مارس 2023
🕌 مناسبت های دینی و اسلامی.
🔵روز ملی شدن صنعت نفت.
🌙⭐️ امور دینی و اسلامی.
❇️امروز روز خوبی برای امور زیر است:
✅اقدام علیه خصم.
✅دیدار با روسا و قضات.
✅آغاز بنایی و خشت بنا نهادن.
✅امور کشاورزی و زراعی.
✅شروع به کار و شغل.
✅و مطالبه دین خوب است.
🚘سفر: مسافرت مکروه هست و در ضرورت همراه صدقه باشد.
🤕 مریض مراقبت بیشتری نیاز دارد.(منظوری مریضی است که امروز مریضیش شروع شود).
👶زایمان مناسب و نوزاد روزی دار و عمرش زیاد باشد.
🔭 احکام و اختیارات نجومی.
🌓 امروز قمر در برج حوت و از نظر نجومی مناسب برای امور زیر است:
✳️آغاز به معالجات و درمان.
✳️آغاز به کار و شغل.
✳️بذر افشانی و کاشت.
✳️و آغاز امور آموزشی و تعلیمی نیک است.
🔵امور مربوط به نوشتن ادعیه و حرز و نماز و بستن آن خوب است.
👩❤️👨 مباشرت و مجامعت:
مباشرت امشب،(شب سه شنبه)، امکان سقط شدن چنین فرزندی می رود.
💇♂️ اصلاح سر و صورت:
طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث پشیمانی می شود.
🔴 حجامت:
#خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، باعث ایمنی از ترس می شود.
🔵ناخن گرفتن:
دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی از جمله قاری و حافظ قران گردد.
👕دوخت و دوز لباس:
دوشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود.
✴️ استخاره:
وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن)
❇️ ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه.
✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد.
💠 روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
😴😴 تعبیر خواب:
تعبیر خوابی که شب " سه شنبه " دیده شود طبق ایه ی 28 سوره مبارکه " قصص" است .
قال ذالک بینی و بینک....
و از معنای آن استفاده می شود که فرد مهمی نزد خواب بیننده بیاید و چیزی در این موضوعات قیاس شود.ان شاءالله. و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.
🌸زندگیتون مهدوی🌸
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت
🆔 https://zil.ink/okst.moshaver
تقویم نجومی
چهارشنبه
👈 ۲ فروردین ۱۴۰۲
👈۲۹ شعبان ۱۴۴۴
👈 ۲۲ مارس ۲۰۲۳
🏛 مناسبت های دینی و اسلامی.
🔵روز جهانی آب.
🔵هجوم ماموران ستم شاهی به مدرسه فیضیه.
🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی.
❇️امروز برای امور زیر خوب است.
✅دیدار با دوستان و بزرگان و مسئولین.
✅دیدارهای سیاسی.
✅و فصد و خارج کردن خون از بدن خوب است.
👶 برای زایمان مناسب و نوزاد مبارک و صالح خواهد شد.ان شاءالله.
🚘مسافرت: سفر مکروه است در صورت ضرورت همراه صدقه باشد.
احکام نجوم.
🌗 روز چهارشنبه ۲ فروردین ۱۴۰۲ قمر در برج حمل و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است:
✳️خرید لوازم مورد نیاز.
✳️ختنه نوزاد.
✳️ارسال جنس.
✳️آغاز درمان و معالجات.
✳️شروع به کار و شغل.
✳️صید و شکار و ماهیگیری.
✳️ّو دیدار با روسا و مسئولین نیک است.
🔵امور مربوط به ادعیه و حرز خوب است.
مباشرت امشب و فردا:
مباشرت امشب به دو دلیل خاص خوب و موجب سلامتی بدن است. و فرزند حاصل از آن عالم یا حاکم مردم گردد. ان شاءالله. حجامت.
خون دادن و فصد باعث نجات از بیماری می شود.
💇♂️💇 اصلاح سر و صورت باعث گوشه گیری و انزوا می شود.
🔮تعبیر خواب:
خوابی که (شب پنجشنبه )دیده شود تعبیرش طبق ایه ی ۱ سوره مبارکه “حمد” است.
بسم الله الحمن الرحیم
الحمد لله رب العالمین…
و از مفهوم این آیه چنین استفاده میشود که نانه یا حکمی از جانب بزرگی به خواب بیننده برسد و سبب خوشحالی او می گردد. ان شاءالله و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.
💅 ناخن گرفتن.
🔵 چهارشنبه برای گرفتن ناخن، روز مناسبی نیست و باعث بداخلاقی میشود
🪡دوخت و دوز.
چهارشنبه برای بریدن و دوختن لباس نو روز بسیار مناسبی است و کار آن نیز آسان افتد و به سبب آن وسیله و یا چارپایان بزرگ نصیب شخص شود.ان شاالله.
📖 وقت استخاره.
در روز چهارشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن)
📿ذکر روز چهارشنبه : یا حیّ یا قیّوم ۱۰۰ مرتبه
ذکر بعد از نماز صبح ۵۴۱ مرتبه یامتعال که موجب عزّت در دین میگردد.
️روز چهارشنبه طبق روایات متعلق است به حضرت امام موسی کاظم علیه السلامامام رضا علیه السلام امام جواد علیه السلام و امام هادی علیه السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
❤️زندگیتون مهدوی ان شاءالله ❤️
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت
🆔 https://zil.ink/okst.moshaver
#تدابیر_روزه_داری 1
🌷بسم الله الرحمن الرحیم🌷
💠در هنگام روزهداري فرد تمرين ميكند پرهيز داشته باشد. پرهيز اصولاً سخته، زيرا فرد به غذاها و نوشيدنيهاي خاصي علاقه یا عادت دارد، اما پزشك به دلايلي مصرف آن را براي مدتی کوتاه یا طولانی منع ميكند.
⚜روزهداري غير از فوايد معنوي، تمريني براي يك اصل مهم طبي هم هست
در روزهداري، بدن اين فرصت را پيدا ميكند كه به دفع مواد زائد (مواد سمي) كه در بدن تجمع يافتهاند بپردازد.
💠در روزهداري، به دليل كاهش رطوبتهاي بدن، بدن به سمت خشكي نسبی پیش ميرود و اصطلاحاً مزاج به سمت خشكي پيش ميره و بنابراين برخي افراد دچار خشكي پوست، يبوست و. . . ميشوند. همچنين به دليل بلند بودن روزها و زیادی گرماي تابستان، حرارت بدن افزايش مييابد كه يكي از دلايل آن هم كاهش رطوبتهاي بدن است.
⚜ از آنجايي كه در روزهداري، معده گرم ميشود، نبايد هنگام افطار از آب سرد استفاده كرد، زيرا آب سرد وارد معده گرم و خشك ميشود و منجر به آسيب ديدن معده و نيز كبد (به دليل مجاورت با معده) ميگردد (مانند آب سردي كه با ريخته شدن در يك ظرف شيشهاي داغ باعث شكستن و آسيب ديدن آن ظرف ميشود لذا بافت معده آسیب جدی پیدا میکنه).
✅توصیه اول
از آب جوش استفاده کنید و به صورت آرام آرام نوشيده شود، زيرا معده در طي شبانهروز خالي بوده و مقداري كاهش حجم پيدا كرده و نبايد به يكباره حجم زيادي از نوشيدني و غذا را هنگام افطار وارد معده نماييم.
✅توصيه دوم
زمان افطار، روزه با يك غذاي سبك باز شود، يعني مقدار مختصري نوشيدنی يا غذاي سبك وارد معده شود تا معده مشغول هضم آن گردد.
با فاصله زماني نیم ساعته، شام مختصري ميل کنید، بنابراين بايد توجه داشت كه وعده سنگين و اساسي غذا، در بدو افطار مصرف نشه.
ترجیحا از مواد غذایی که باعث اسیدی شدن معده میشن و هضم آنها سخته مثله اش رشته و هلیم و.... پرهیز کند
🌿🌸🌿🌸🌿🌸
┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت
🆔 https://zil.ink/okst.moshaver