📌📌 تدابیر طبی برای بهار
#تدابیر_بهار
🌕 کم کردن غذاهای مولد خون، مانند غذاهای گوشتی (انواع کباب ها و حلیم)، شیرینی جات (مانند عسل، شیره انگور، شکر سرخ)
🌕 کم کردن غذاهای با مزاج گرم، تلخ و شور
🌕 استفاده از غذاهایی که از نظر کمیت، پرحجم و از نظر انرژی زایی، کم انرژی باشند (اصطلاحاً قلیل الغذا باشند) مانند انواع آشها و سوپ هایی که با سبزیجات و حبوبات با مزاج معتدل یا سرد (ماش، عدس و …) تهیه میشود
⬅️ مانند آش جو، آش آبغوره، آش تمر هندی، خورش کدو، بورانی، آش دوغ، آش ماست
🌕 استفاده از شربتهای با مزاج مایل به سرد مانند شربت زرشک، شربت غوره، شربت نارنج، شربت آبلیمو، شربت به
💥 چکار کنیم فضولات انباشته شدهی زمستان راحتر خارج بشن؟!
✅ بهترین روش پاکسازی در آستانه فصل بهار مصرف آشهای سبک بدون رشته و سوپها هست 👌
🧹🧽🪣 در واقع #پاکسازی_بهاره باید انجام بشه، پس:
🔖 ورودیهای بدن رو کم کنید
🔖 غذاهای غلیظ و دیر هضم مثل ماکارونی کله پاچه مصرف نکنید
🔖 راه خروجی و دفع مدفوع رو تسهیل کنید
با مصرف سوپ و اش و ملینات
⬅️ تا فضولات انباشتهی زمستان به راحتی دفع بشن
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت
🆔 https://zil.ink/okst.moshaver