خواص گردو عسل
🔹تقویت کننده اعصاب
🔹کاهش کلسترول خون
🔹کاهش بیماری های قلبی
🔹از بین بردن رادیکال های آزاد توسط آنتی اکسیدان بالا و جلوگیری از آسیب به سلول های بدن
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
خارخاسک و خارشتر و خاصیت پاکسازی کلیه ها و مثانه و کیسه صفرا از سنگها بر مبنای طب سنتی
✅ عرق خار_خاسک
❄️طبیعت: سرد
🔺مدر قوی
▫️رفع سنگ کلیه،مثانه و کیسه صفرا
🔻تصفیه خون
✍🏻 نحوه استفاده: قبل از هر غذا نصف لیوان
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
آیا می دانستید؟!!!🤔
✅دود اسپند سریع جذب مغز میشود و آن را گرم میکند.
✅نوشیدن شیر فقط با عسل و خرما توصیه میگردد در غیر این صورت باعث سردی تن میشود.
✅عطسه عروق را منبسط میکند عروق ریز مغز را باز میکند و از سکته پیگشیری میکنه! یعنی کسی که عطسه کند تا سه روز بعد سکته نمیکنه!
✅بهترین رقیب حجامت پیاده روی است.
✅غذاهای سرد پوکی استخوان می آورد و میتوان کلسیم لبنیات را از انجیر و بادام درختی که گرم هستند تامین کرد.
✅گشنیز بیش از حد غم زاست بخاطر سردی
✅سوپ گندم بهترین خونساز است و برای همه مزاجها خوب است.
✅انواع ویتامین B12 در نان جو وجود دارد که باعث میشود. موهای سر سفید نشود.
✅خوردن آب یخ و آب بین غذا اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی از جمله کبد چرب است.
✅قارچ بسیار سرد است و استمرارش بدن را سرد میکند.
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
🔴 #گیاهان_ممنوعه دوران_بارداری 🔴
📋 لیست بعضی از گیاهانی که مصرف آنها در دوران بارداری #ممنوع میباشد .
✍️در دوران بارداری بهتر است هیچ نوع گیاه دارویی خورده نشود مگر با مشورت با طبیب.
1️⃣ زعفران
2️⃣ قهوه
3️⃣ اسفند
4️⃣ دارچین
5️⃣ رازیانه
6️⃣ جعفری
7️⃣ زیره
8️⃣ فلوس
9️⃣ سیاهدانه
0️⃣1️⃣ مریم گلی
1️⃣1️⃣ بابونه
2️⃣1️⃣ پونه ونعناع کوهی
3️⃣1️⃣ زرشک
4️⃣1️⃣ فلفل سیاه
5️⃣1️⃣ گلپر
6️⃣1️⃣ تخمه آفتابگردان
7️⃣1️⃣ بابا آدم
8️⃣1️⃣ حنا
9️⃣1️⃣ سداب
0️⃣2️⃣ کنجد
1️⃣2️⃣ کاکنج
2️⃣2️⃣ افسنطین
3️⃣2️⃣ گنه گنه
4️⃣2️⃣ تخم پیاز
5️⃣2️⃣ بومادران
6️⃣2️⃣ بولاغ اوتی
⚠️ بهتر است از مصرف گیاهان نامبرده در بالا حتی با دز مصرفی پایین نیز استفاده نشود
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
یکشنبه
👈22 بهمن / دلو 1402
👈1 شعبان 1445
👈11 فوریه 2024
🏛 مناسبت های دینی و اسلامی.
🇮🇷سالروز پیروزی انقلاب اسلامی ایران ۱۳۵۷
⭐️ احکام دینی و اسلامی
❇️امروز روز خوبی برای همه امور خصوصا امور زیر است:
✅خواستگاری عقد و ازدواج.
✅مسافرت.
✅طلب علم و دانش.
✅امور زراعی و کشاورزی.
✅آغاز بنایی و خشت بنا نهادن.
✅داد و ستد و تجارت.
✅وسیله سواری خریدن.
✅و دیدار با مسولین خوب است.
👼 مناسب زایمان و نوزاد محبوب و مقبول و مبارک است.
🚘مسافرت : سفر خوب است.
🔭 احکام نجوم.
🌓 امروز :قمر در برج حوت است و از نظر نجومی برای امور زیر نیک است :
✳️دیدار با اشراف و بزرگان.
✳️دعوت گرفتن افراد.
✳️بذر افشانی و کاشت.
✳️از شیر گرفتن کودک.
✳️آغاز معالجات و درمان.
✳️و افتتاح کسب و کار خوب است.
🔵امور کتابت حرز و بستن و نماز آن خوب است.
👩❤️👨مباشرت امشب:
فرزند حافظ قران شود. ان شاءالله.
⚫️ اصلاح سر و صورت.
طبق روایات ، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث کوتاهی عمر می شود.
💉🌡حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن #خون_دادن یا #حجامت #فصد#زالو انداختن در این روز، از ماه قمری،برای رگها ضرر دارد.
😴 تعبیر خواب...
خواب و رویایی که امشب. (شبِ دو شنبه) دیده شود تعبیرش در ایه ی 2 سوره مبارکه "بقره" است.
الم ذالک الکتاب لا ریب فیه...
و از مفهوم و معنای آن استفاده می شود که خواب بیننده بر چیزی اطلاع یابد که قبلا نمی دانست و یا خبری در قالب نامه یا حکمی به وی برسد که باعث خوشحالی وی گردد. و چیزی همانند آن قیاس گردد...
💅 ناخن گرفتن
یکشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد.
👕👚 دوخت و دوز
یکشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست . طبق روایات موجب غم واندوه و حزن شده و برای شخص، مبارک نخواهد بود( این حکم شامل خرید لباس نیست)
✴️️ وقت #استخاره در روز یکشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا مغرب.
❇️️ ذکر روز یکشنبه : یا ذالجلال والاکرام ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۴۸۹ مرتبه #یافتاح که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد .
💠 ️روز یکشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_علی_علیه_السلام و #فاطمه_زهرا_سلام_الله_علیها . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
🌸بامید پرورش نسلی مهدوی ان شاءالله🌸
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
✔️ بعضی روزهای هفته برنج نخورید
زیرا مصرف بیش از حد برنج موجب افزایش غلظت خون میشود، برنج سفید یبوست زاست وباعث انسداد مجاری ادراری،کانال نخاعی،انسدادعرقی وایجاد سنگ صفرا وکلیه میشود.
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
از بین بردن جای جوش
🪴گلاب را با ژل آلوورا مخلوط کرده به موضع بمالید و بعد از ۲۰ دقیقه صورت را بشویید.
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
عوارض خوردن نوشابه برای هر یک از اعضای بدن :
قلب : خطر سکته
مغز :کاهش حافظه
کلیه ها : سنگ کلیه
دندان ها : پوسیدگی
معده : زخم معده و نفخ
استخوان ها : پوکی استخوان
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
🔮آب زنجبیل را قبل از صبحانه به 7 دلیل بنوشید
🔘جلوگیری از پیری زودرس
🔴بهبود گردش خون
🔘تقویت سیستم ایمنی بدن
🟣کاهش درد مفاصل
🟡کنترل احتباس مایعات
🔘جلوگیری از گرفتگی عضلات
🔴بهبود فرایند هضم
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
درمان جوش با سرکه سیب !🍎
▫️میزان مساوی سرکه سیب و آب خالص را باهم مخلوط و صورت خود را با ترکیب بشوئید،سرکه سیب به شدت ضد باکتریست و جوش رو از بین میبره
+ روزانه تکرار کنید تا به نتیجه برسید
#زیبایی
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
✴️ دوشنبه
👈23 بهمن / دلو 1402
👈2 شعبان 1445
👈12 فوریه 2024
🕌 مناسبت های دینی و اسلامی.
🔷آغاز وجوب روزه ماه مبارک رمضان (2 هجری). یعنی ۱۵ سال روزه بر مسلمانان واجب نبوده.
🔥مرگ معتز عباسی(255.ه)
🌙⭐️ امور دینی و اسلامی.
❇️امروز روز خوبی برای امور زیر است:
✅امور زراعی و کشاورزی.
✅اغاز بنایی و خشت بنا نهادن.
✅درختکاری.
✅سلف خریدن پیش خرید محصولات کشاورزی.
✅قرض و وام دادن و گرفتن.
✅و عقد قرارداد خوب است.
🚘 سفر: مسافرت مکروه و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد.
🤕 مریض مراقبت بیشتری نیاز دارد.(منظوری مریضی است که امروز مریضیش شروع شود).
👶زایمان مناسب و نوزاد خوش قدم و شایسته است.
🔭 احکام و اختیارات نجومی.
🌓 امروز قمر در برج حوت و از نظر نجومی مناسب برای امور زیر است:
✳️دیدار با اشراف و بزرگان.
✳️دعوت گرفتن از افراد.
✳️بذر افشانی و کاشت.
✳️از شیر گرفتن کودک.
✳️اغاز معالجات و درمان.
✳️و افتتاح کسب و شغل نیک است.
🟣 امور مربوط به نوشتن ادعیه و حرز و نماز و بستن آن خوب است.
👩❤️👨 مباشرت و مجامعت:
مباشرت امشب: زبان چنین فرزندی از دروغ و تهمت مبرا است.
💇♂ اصلاح سر و صورت:
طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،باعث حاجت روایی می شود.
🔴 حجامت:
#خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، خوب نیست.
🔵ناخن گرفتن:
دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی از جمله قاری و حافظ قران گردد.
👕دوخت و دوز لباس:
دوشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود.
✴️️ استخاره:
وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن).
✳️ ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه.
✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد.
💠 ️روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
😴😴 تعبیر خواب
تعبیر خوابی که امشب شبِ سه شنبه دیده شود طبق ایه ی 3 سوره مبارکه "آل عمران" است.
نزل علیک بالحق مصدقا لما بین یدیه...
و از معنای آن استفاده می شود که سه چیز خوب و پی در پی به خواب بیننده برسد و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.
🌸زندگیتون مهدوی🌸
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
درمان #ضعف_اعصاب و عصبانیت😡
✅ غالبا معلول غلبه #صفرا میباشد.🔆
🍃درمان:
💠 پودر گل #بابونه
💠خوردن #بادرنجبویه و دارچین
💟 مداومت بر خوردن #مویز (روزانه 21 عدد به صورت ناشتا)
💠روغن زیتون
💟 #برگ_چغندر
💠 #حمام (خصوصا حمام اسلامی)
💟 صفرابر
💠سبزی #کاسنی و #خرفه
💟 سویق عدس
❤️ #اصلاح_تغذیه خیلی مهم است
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
خواص ازگیل احتمالاً به درمان دیابت کمک می کند:
همانطور که اشاره کردیم ازگیل دارای مقادیری از پلی فنل و به خصوص اسیدهای فنولیک و فلاونوئیدها است که به عنوان مهارکنندۀ آلفا گلوکوزیداز و آلفا آمیلاز در متابولیسم کربوهیدرات شناخته می شوند. در نتیجه، این موضوع می تواند در فرمولاسیون داروها و مواد غذایی دارای خاصیت دارویی مهم برای درمان دیابت مفید باشد.
به طور کلی خواص ازگیل، می تواند تاثیر بسیار مثبتی در پیشگیری یا بهبود دیابت داشته باشد. دلیل این موضوع این است که این میوه سطح گلوکز خون را کاهش می دهد.
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
🍏دمنوش بهلیمو
برگهای معطر بهلیمو در درمان تشنج، سردرد، نفخ، سوء هاضمه، سرماخوردگی و بیخوابی کاربرد دارد.
دمنوش بهلیمو فوقالعاده آرامشبخش و تسکین دهنده اعصاب است.
این دمنوش برای رفع تپش قلب، کاهش استرس و خستگیهای روحی بسیار مفید است.
از گذشته تا امروز دمنوش سرد بهلیمو را برای رفع گرمازدگی موثر میدانند.
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
🔴 سوء مزاج کبد
♻️ در علم طب سنتی سوءمزاجهای مختلفی برای کبد تعریف میشود که هرکدام نشانه ها و تدابیر ویژه خود را داراست.
🔹 سوء مزاج #گرم_کبد:
نشانه ها: تشنگی شدید، تلخی دهان، خشکی زبان، اشتهای کم، خشکی شکم، نبض سریع، سرخی ادرار و گرمای (قابل لمس) محسوس کبد و تب کردن جگر بدون وجود درد.
🔹 درمان: اگر این سوء مزاج ساده باشد، خنک کردن به تنهایی کفایت میکند، اما اگر ماده و خلطی از عوامل این سوء مزاج باشد ضروریست براساس نوع ماده اقدام به پاکسازی شود. و #تشخیص این مهم بر عهده حکیم ماهر و با درایت میباشد.
🔸 چنانچه در غلبه دم توصیه به حجامت شده یا خیسانده تمر هندی، آلو، ترنجبین+شکرسرخ به پاکسازی گوارش نیز بپردازند.
🔹 در سوء مزاج با ماده صفراوی نیز تدابیر حدودا به همین صورت است. و در خنک کردن کبد از #کاسنی و سکنجبین و هرچه خنک کننده و رطوبت بخش جگر است مانند خرفه، کدو، خیار، جو... استفاده میشود.
🔸 از مصرف گوشت چون موجب یبوست است پرهیز شود. سیاهی رنگ مدفوع در این سوء مزاج نشانه عفونت کبد است.
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
📌#کم_وزنی_کودکان
🔸 بغل کردن و بوسیدن کودک توسط مادروپدر باعث چاقی و رفع کمخونی فرزند میشود، هیپوفیز را فعال کرده و گرمای لطیفی برقرار میکند که سبب رشد میشود
☑️ سوپ گندم+ روغن زیتون با پاچه گوسفند یا قلم گاو هفته ای ۳ مرتبه
☑️ حلیم گندم+ عسل هفته ۳ وعده
☑️ بادام ومویز روزی ۷_۴ عدد
☑️ انجیر شبها ۷_۳ عدد
☑️ زیتون صبح ها ۷_۳ عدد
☑️ حلوای چاق کننده
🔶 سویق کامل یاسویق سنجد+سویق گندم+سویق نخود+ سویق جو به میزان مساوی ترکیب شود به این ترکیب شیره انگور و روغن ارده کنجد یا زیتون یا روغن زرد گاوی اضافه شود.(می توان کنجد و پودر نارگیل هم اضافه کرد) وهرروزاستفاده شود.
🟠 تقویت کودکان
🔶 کدو حلوایی ؛ تقویت کننده مغز و رافع خشکی مغزاست که سبب سبکی خواب میشود.
🔸 طبیعت آن سرد و تر است.
🔸 رطوبتبخش و ملین است.
🔸 زود هضم و مناسب کودکان گرم مزاج است.
🔸 کدوی پخته غذائیت کمی دارد، لذا برای کودکان برای اضافه وزن گزینه خوبی است.
🔸 خوراک تهیه شده از کدو با به و عسل و روغن زیتون، خلط مناسبی در بدن تولید می کند.
🔸 مربای کدو یا کدو حلوایی پخته با شکر سرخ یا عسل، تقویت کننده مغز و مولد خون صالح است.
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
💎رفع غلبه سودا با شکر سرخ
👈 طبع شکر سرخ (شکر طبرزد) گرم و تر است
💫شکر سرخ ملین و رفع کننده یبوست
💫سردی را از بدن دفع می کند.
💫دفع کننده اخلاط غلیظ از بدن
💫شکر سرخ دفع کننده سودای ناصالح از بدن است.
⚠️ شکر سفید سودای ناصالح در بدن تولید می کند و سودای ناصالح زمینه را برای ابتلا به افسردگی و انواع بیماریهای سوداوی ایجاد می کند
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
✴️ سه شنبه
👈24 بهمن/ دلو 1402
👈3 شعبان 1445
👈 13 فوریه 2024
🕌 مناسبت های دینی و اسلامی.
☘🍀🌿🪴🌹🌺🌸💐🌷🌾🍂🍃🌴
❤️میلاد با سعادت حضرت ابا عبد الله الحسین علیه السلام 4 هجری قمری.
😭ورود امام حسین علیه السلام در سالروز تولدش به مکه مکرمه در مسیر کربلا. 60 هجری
🌿☘🍀🪴🎋🍃🌷💐🌾🌺🌸🌹🍀
🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی.
📛صدقه اول صبح مطلوب است.
📛امور ازدواجی صورت نگیرد.
🚖سفر : مسافرت مکروه و همراه صدقه انجام شود.
👶 زایمان خوب و مولود روزی فراوان و عمری دراز دارد.
🤕 بیمار امروز زود خوب شود.
🔭 احکام نجوم.
🌓 امروز قمر در برج حمل است و برای امور زیر نیک است:
✳️ختنه کودک.
✳️آغاز معالجات و درمان.
✳️صید و دام گزاری.
✳️ارسال کالا به مشتری.
✳️و آغاز فعالیت ها نیک است.
🔵نوشتن حرز و سایر ادعیه و نماز و بستن آن برای اولین بار مناسب نیست.
👨👩👧👦مباشرت: امشب شب چهار شنبه برای سلامتی خوب است.
💇💇♂ اصلاح سر و صورت:
طبق روایات، #اصلاح_مو (سروصورت) در این روز از ماه قمری ، باعث طول عمر می شود.
💉💉حجامت خون دادن فصد.
🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، باعث ضعف مغز می شود.
✂️ ناخن گرفتن
سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید بر هلاکت خود بترسد.
👕👚 دوخت و دوز.
سه شنبه برای بریدن،و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد)(خرید لباس اشکال ندارد)(کسانی که شغلشان خیاطی است میتوانند در روزهای خوب بُرش بزنند و در روزهای دیگر ان را تکمیل کنند)
✅ وقت #استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تاعشای آخر( وقت خوابیدن)
😴😴 تعبیر خواب
تعبیر خوابی که امشب شبِ چهار شنبه دیده شود طبق ایه ی 4 سوره مبارکه "نساء" است.
و اتوا النساء صدقاتهن نحله...
و از معنای آن استفاده می شود که خواب بیننده یا ازدواج کند یا مال زیادی و یا هدیه ای به او برسد. ان شاءالله. و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.
❇️️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد .
💠 ️روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد .
🌸 زندگیتون مهدوی 🌸
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
🔖 زمانهایی که نباید «چای» نوشید.
چای سبز از اثرات آنتیاکسیدانی بسیار خوبی برخوردار است اما طبق دستور طب ایرانی این نوشیدنی سودازا بوده و مصرف زیاد و طولانیمدت آن توصیه نمیشود.
چای سیاه نیز نوشیدنی مفیدی است اما باید توجه کنید که در آن از رنگ مصنوعی و طعمدهندههای مصنوعی استفاده نشده باشد.
هنگام مصرف چای سیاه باید چای به صورت کمرنگ میل شود، همچنین بهتر است از یک ساعت قبل از غذا و تا یک ساعت پس از صرف غذا از مصرف چای پرهیز کنیم.
صرف چای کمرنگ مفید بوده اما به دلیل اینکه مزاج آن گرم و خشک است، مصرف زیاد آن باعث سودازایی بدن خواهد شد.
به طور مثال فردی که به بیماری MS مبتلا است از لحاظ طب سنتی بدن وی مزاج سرد و مرطوب دارد که برخی از افراد برای گرم کردن بدن وی داروهای گرم و خشک درجه سه و چهار تجویز میکنند که این داروها شاید در طی روزهای اول تأثیر خوبی داشته باشند اما با گذشت زمان بیماری فرد تشدید خواهد شد.
همچنین توجه داشتید باشید که برخی با تبلیغ چایهای لاغری به دنبال گمراه کردن افراد هستند که در این زمینه نیز اگر از داروهای گیاهی درجه سه و چهار در اینگونه چایها استفاده شده باشد بهتر است قبل از مصرف با پزشک متخصص مشورت کنید.
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat