🔖راهکارهایی برای گرگرفتگی گرگرفتگی از نشانه و علائم شایع دوران یائسگی است که بیش از هشتاد درصد آن را تجربه می کنند. گرگرفتگی بیماری نیست اما میتواند عملکرد فرد را مختل کرده وبر کیفیت زندگی تاثیرگذار باشد. ✔️برخی از راهکارهای کاهش گرگرفتگی عبارتند از: استفاده ار رب انار ۱ قاشق غذاخوری بعد ناهار وشام و یا اضافه کردن ۱ قاشق غذاخوری درآخر پخت خورشت ها ماسک کردن لعاب اسفرزه از گردن به پایان حدود۱۵ دقیقه درحمام میل کردن دم نوش رازیانه و بادرنجبویه به شرط اینکه در مصرف فیتواستروژن ها توسط پزشک منعی گفته نشده باشد و یا کم کاری تیروئید نداشته باشید. استفاده از لباس های نخی و خنک 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

🔖 پایچه ؛ غذای مفید زمستانی پاچه یا پایچه گوسفند غذایی مفید در فصول سرد سال است و طبیعتی گرم و تر دارد.ترکیبات مغذی آن شامل پروتئین، چربی، سدیم و پتاسیم می‌باشد. مصرف آن به صورت پخته و آب‌ پز در بهبود کم‌خونی و التیام زخم‌های معده و روده موثر است. اگر به دلیل سردی هوا و یا بدنبال ایجاد عفونت‌های ویروسی تنفسی گرفتگی صدا، سرفه خشک، خشکی گلو و سینه پیش آمد، تناول پایچه گوسفند به عنوان وعده اصلی غذایی توصیه می‌شود. پایچه گوسفندی در بهبود خشکی لب و زبان، التیام شکستگی‌های استخوان و رفع لاغری موثر است. ⛔️ این بخش مغذی از اندام گوسفند دیر هضم است و در شهرهای گرم و پُررطوبت و آنان که مبتلا به ضعف هاضمه هستند، احتیاط مصرف دارد. ❌ توصیه: از مصرف پوست و غضروف‌های پایچه گوسفند پرهیز شود. ✅ زیاده‌روی در مصرف پایچه گوسفند باعث قولنج و دل‌پیچه می‌شود و برای اصلاح این عارضه، توصیه می‌شود با دارچین پخته و با سرکه یا آویشن شیرازی میل‌ شود. 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

فواید مصرف کشمش بصورت ناشتا 1️⃣منبع خوب فیبر 2️⃣دشمن سرطان 3️⃣کاهش استرس 4️⃣تقویت قوای جنسی 5️⃣تقویت اعصاب 6️⃣کاهش عصبانیت 7️⃣دهان را خوشبو میکند 8️⃣رفع گرفتگی عضلات 9️⃣درمان یبوست 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

✅ خواص آب هویج 🔻جلوگیری از آکنه 🔻کاهش ریزش مو 🔻ضد آفتاب طبیعی 🔻درخشش پوست 🔻افزایش رشد موها 🔻جلوگیری از پیری پوست 🔻از بین بردن جای زخم و لک 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

🔴 روزی دو کیلو میوه و سبزی بخوریم !؟ ♻️ کم خوردن فیبر و مصرف زیاد چربی ( مثل پنیر ، تخم مرغ و گوشت ) و غذاهای آماده ، از شایع ترین سبب های یبوست است ولی از نگاه پزشکی پارسی، نباید و نمی توان به همه افراد ، بدون توجه به مزاج پایه و نوع سوء مزاج های احتمالی آنها ، توصیه کرد روزانه میزان زیادی #میوه و #سبزی (آن هم از هر نوعی) بخورند . #زیاده_روی در مصرف میوه و سبزی ، گر چه ممکن است مشکل #یبوست فرد را برطرف کند ، ولی احتمال دارد که در درازمدت فرد را دچار مشکلات دیگری در همین #دستگاه_گوارش یا دیگر اعضای بدن نماید. ‼️ باید بدانیم مصرف هر سبزی و میوه یا هر گیاه دارویی برای درمان یبوست مفید نیست و هر سبزی و میوه و روغنی مانند آلوی بخارا و انگور و زردآلو و روغن کرچک و زیتون ، برای همه ی اقسام یبوست و در همه افراد ، بطور یکسان کارساز و بی عارضه نیست . درمان اصولی یبوست ، بدون تشخیص گونه و سبب آن ، ممکن نیست و اگر چه مصرف برخی گیاهان می تواند در ظاهر یبوست را کاهش دهد یا موقتا از بین ببرد ، اما از سوی دیگر ممکن است سبب اصلی یبوست را شدیدتر کند یا ناخوشی های دیگر فرد را افزایش دهد . 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

✅ زیتون ✍️طبیعت رسیده آن گرم و خشک رو به اعتدال بهترین نوع آن سبز رسیده و پرورده آن است حتماً باید همراه غذا میل شود و اگر به عنوان میان وعده در صبح یا عصر میل شود مولد خلط فاسد است مصلح زیتون گردو/ بادام /روغن زیتون/ سرکه روغن زیتون برای پخت و پز و سالاد مصرف شود افرادی که دچار اختلالات کبدی هستند شب‌ها وقت خواب می‌توانند یک ق روغن زیتون میل کنند نشانه روغن زیتون خوب⬇️ وقتی داخل دهان ریخته می‌شود قورت ندهید باید عطر و بوی آن از طریق مجاری دهانی به کل فضای مغز برسد و تِه گلو را بسوزاند هرچه سوزش بیشتر مرغوبیت بیشتر 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

🔴 علت وجود موهای موجود در بدن ◀️ ﺣﻔﻆ ﮔﺮﻣﺎی سر: 💢 ﺍﻣﺎﻡ ﺻﺎﺩﻕ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴﻠﺎﻡ ﺩﺭ ﺗﺒﻴﻴﻦ ﻋﻠّﺖ ﺭﻭﻳﻴﺪﻥ ﻣﻮ ﺑﺮ ﺭﻭﻯ ﺳﺮ می فرمایند: ﻣﻮ ﺑﺮ ﺑﺎﻟﺎﻯ ﺳﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﺗﺎ ﺑﺎ ﺑُﻦ ﺧﻮﺩ، ﺭﻭﻏﻦ‌ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻐﺰ ﺑﺮﺳﺎﻧﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺳﺮِ ﺧﻮﺩ ( ﺳﺮِ ﻣﻮﻫﺎ )، ﺑﺨﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﻐﺰ ﺧﺎﺭﺝ ﻛﻨﺪ ﻭ ﮔﺮﻣﺎ ﻭ ﺳﺮﻣﺎﻳﻰ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺑﺪﺍﻥ ﻣﻰ ﺭﺳﺪ، ﺩﻓﻊ ﻛﻨﺪ. ◀️ ﻣﻬﺎﺭ ﻛﺮﺩﻥ ﺷﻬﻮﺕ: 💢 ﺍﻣﺎﻡ ﻋﻠﻰ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴﻠﺎﻡ: ﻣﻮﻯ ﻫﻴﭻ ﻣﺮﺩﻯ ﺯﻳﺎﺩ ﻧﻤﻰ ﺷﻮﺩ، ﻣﮕﺮ ﺁﻥ ﻛﻪ ﺷﻬﻮﺗﺶ ﻛﺎﻫﺶ ﻣﻰ ﻳﺎﺑﺪ. ( منظور موی زائد بدن است. ) 💢 ﺍﻟﻤﻌﺠﻢ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮ ﺑﻪ ﻧﻘﻞ ﺍﺯ ﺍﺑﻦ ﻋﺒﺎﺱ: ﻣﺮﺩﻯ ﻧﺰﺩ ﭘﻴﺎﻣﺒﺮ ﺧﺪﺍ صلی الله علیه و آله و سلم ﺍﺯ ﺑﻰ ﺯﻧﻰ ﺍﻇﻬﺎﺭ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﻰ ﻛﺮﺩ ﻭ ﮔﻔﺖ: ﺁﻳﺎ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺧﺘﻪ ﻛﻨﻢ؟ ﻓﺮﻣﻮﺩ: ﻧﻪ؛ ﻛﺴﻰ ﻛﻪ ﺍﺧﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﻳﺎ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺧﺘﻪ ﻛﻨﺪ، ﺍﺯ ﻣﺎ ﻧﻴﺴﺖ. ﺭﻭﺯﻩ ﺑﺪﺍﺭ ﻭ ﻣﻮﻯ ﺑﺪﻧﺖ ﺭﺍ ﻭﺍ ﮔﺬﺍﺭ. ( به همین دلیل ﺁن چه ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺮ ﺁﻣﻴﺰﺵ ﻳﺎﺭﻯ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ، ﻧﻮﺭﻩ ﻛﺸﻴﺪﻥ است. ) ◀️ ﭘﻴﺸﮕﻴﺮﻯ ﺍﺯ جذﺍﻡ: 💢 ﭘﻴﺎﻣﺒﺮ ﺧﺪﺍ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭ ﺁﻟﻪ و سلم: ﺭﻭﻳﻴﺪﻥ ﻣﻮ ﺩﺭ ﺑﻴﻨﻰ، ﻣﺎﻳﻪ ﺍﻳﻤﻨﻰ ﺍﺯ ﺟﺬﺍﻡ ﺍﺳﺖ. 💢 ﺍﻣﺎﻡ ﺻﺎﺩﻕ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴﻠﺎﻡ: ﮔﺸﺎﺩﻯ ﮔﺮﻳﺒﺎﻥ ﻭ ﺭﻭﻳﻴﺪﻥ ﻣﻮ ﺩﺭ ﺑﻴﻨﻰ ﻣﺎﻳﻪ ﺍﻳﻤﻨﻰ ﺍﺯ ﺟﺬﺍﻡ ﺍﺳﺖ ... 💢 ﭘﻴﺎﻣﺒﺮ ﺧﺪﺍ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭ ﺁﻟﻪ و سلم: ﻣﻮﻯ ﺧﻮﺏ، ﺍﺯ ﭘﻮﺷﺶ ﻫﺎﻯ ﺧﺪﺍﻳﻰ ﺍﺳﺖ. ﺁﻥ ﺭﺍ ﮔﺮﺍﻣﻰ ﺑﺪﺍﺭﻳﺪ. 💢 ﭘﻴﺎﻣﺒﺮ ﺧﺪﺍ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭ ﺁﻟﻪ و سلم ( ﺩﺭ ﺳﻔﺎﺭﺵ ﺑﻪ ﺍﻣﺎﻡ ﻋﻠﻰ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴﻠﺎﻡ ) ﺗﺎﺭﻳﺦ ﺃﺻﺒﻬﺎﻥ ﺑﻪ ﻧﻘﻞ ﺍﺯ ﻋﺒﺪﺍﻟﻠّﻪ ﺑﻦ ﻋﻤﺮ: ﺍﺯ ﭘﻴﺎﻣﺒﺮ ﺧﺪﺍ ﺷﻨﻴﺪﻡ ﻛﻪ ﻓﺮﻣﻮﺩ: ﻫﺮ ﻛﺪﺍﻡ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﻛﻪ ﻣﻮﻯ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻠﻨﺪ ﻣﻰ ﮔﺬﺍﺭﺩ، ﺁﻥ ﺭﺍ ﮔﺮﺍﻣﻰ ﺑﺪﺍﺭﺩ. ﭘﺮﺳﻴﺪﻧﺪ: ﺍﻯ ﭘﻴﺎﻣﺒﺮ ﺧﺪ! ﮔﺮﺍﻣﻰ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺁﻥ ﺑﻪ ﭼﻴﺴﺖ؟ ﻓﺮﻣﻮﺩ: ﺁﻥ ﺭﺍ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ، ﺭﻭﻏﻦ ﺑﺰﻧﺪ ﻭ ﺷﺎﻧﻪ ﻛﻨﺪ. 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

براي سردرد لازم نیست مسکن بخورید کافیست، یک سیب سبز بخورید !🍏 ▫️بوی سیب سبز، انقباض عضله گردن و سر و در نتیجه سردرد و اضطراب را کاهش میدهد. + اگر با سردرد از خواب بیدار شدید، روی یک تکه سیب مقداری نمک بپاشید و بخورید و پس از آن مقداری آب گرم بنوشید 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

💯بابونه ⬅️ ⬅️ داروخانه طبیعت 🍵 علاوه بر استفاده از بابونه به‌صورت دم‌نوش، بخور بابونه نیز برای کمک به پاکسازی ریه و درمان نزله یا ترشحات پشت‌حلقی بسیار مؤثر است 🌼🌕 گیاه بابونه ۶ نوع مختلف دارد که خواص آن‌ها بعضاً بسیار متفاوت است ⬅️ بابونه مشهور که در منابع طبی بیشتر به آن اشاره‌شده، همان #بابونه_شیرازی است که به نام‌های #بابونه_رسمی، #بابونه_آلمانی، #بابونه_صغیر، #اقحوان صغیر و #بابونج خوانده‌ شده‌ است 📚 از خواص بابونه👇 🌕 تقویت مغز و اعصاب 🌕 افزایش #شهوت_جنسی 🌕 پاک‌کننده بدن از اخلاط نامناسب 🌕 تقویت‌کننده #معده 🌕 ضد خونریزی و ترمیم‌کننده زخم‌های سطحی 🌕 مؤثر در درمان #سردرد، آب‌ریزش بینی و تحلیل‌برنده بادهای گوش 🌕 برطرف‌کننده #هپاتیت و زردی 🌕 کاهنده خستگی جسمانی 🌕 تحلیل‌برنده درد و ورم سینه، کبد، مقعد و رحم 🌕 کاهنده ورم بیضه‌ها و مفید در خردکردن #سنگ_مثانه 🌕 درمان‌گر تب‌های عفونی 🌕 مؤثر در درمان #کولیت روده 🌕 جاری‌کننده ادرار، عرق و شیر 🌕 قاعده‌آور و کاهنده دردهای #قاعدگی 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

👌جلوی خمیازه کشیدن را نگیرید ! خمیازه کشیدن موجب پایین آمدن حرارت مغز میشود؛ بالا رفتن دمای مغز سبب مرگ سلول‌های مغز شده و این سبب آسیب به سایر بخش‌های بدن و مرگ زودرس فرد میشود. 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat