🌹تیم درمانی کلبه سلامت به دلیل استقبال شما عزیزان در صدد برآمد تا گروهی از بهترین مشاوره های تخصصی را در خدمت شما بزرگواران قرار دهد تا به صورت آنلاین با شما در تماس باشن و مشکلات شما را از طریق طب سنتی ایرانی برطرف نمایند. لینک مشاوران تخصصی کلبه سلامت 🌹https://zil.ink/okst.moshaver

#دعای_هفت_جلاله 🍃🍂این دعا رو در روی کاغذی نوشته و با خود نگه دارید 🍃🍂از جمله خواص دعای هفت جلاله عبارتند از : دفع جمیع بلایا و دشمنان و آزار افراد مزاحم ، گشایش کارها و امورات روزمره ، از بین بردن چشم زخم و چشم نظر ، تقویت اعتماد به نفس و اراده و حافظه و شجاعت ، دفع سحر و طلسم و جادو ، دفع اضطراب و رفع بی خوابی ، تنظیم فشار خون ، دفع وسواس عملی ، ترک اعتیاد و عادات بد مثل پرخوری ، ترک سیگار ، تقویت اراده و اعتماد به نفس ، رفع ترس بطور کلی و خواص دیگر . متن دعای هفت جلاله این است : ✨« اَعُوذُ بِجَلالِ اللّهِ اَعُوذُ بِکَلِماتِ اللّهِ اَعُوذُ بِرَسوُلِ اللّهِ امَنْتُ بِاللّهِ و کتبه اِنّى واثِقٌ بِاللّهِ وَ رُسُلِهِ اَشْهَدُ اَنْ لا اله اِلاّ اللّهُ مُخْلِصا »✨ 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

🥩🍖🍗🍤 ترکیب گوشت‌‌ها با هم درسته یا غلط⁉️ ✍️احتمالا خیلی شنیدید که مثلا گوشت گوسفند و گاو یا شتر رو با هم مخلوط کنید تا به اصطلاح سردی گوشت گاو اصلاح بشه! ⬅️و حتی خیلی از افراد دو نوع گوشت رو با هم مخلوط و چرخ می‌کنند! 🔬اول اینکه: اینو بگم خدمتون که مزاج تمام گوشت‌ها گرم هست و فقط کیفیت گرمی در آن‌ها متفاوت هست(یعنی نسبت گرمی کم و زیاد میشه)؛ به طور مثال گوشت گاو گرمی کمتری نسبت به شتر دارد و..، در واقع #گوشت_گاو سرد نیست؛ بلکه گرم و خشک هست 🔬دوم اینکه : هضم گوشت‌ها با هم متفاوت هست و مخلوط نمودن آن‌ها با هم درست نیست و هضم و را دچار مشکل می‌کند ⬅️از طرفی گوشت مناسب خصوصا در اقلیم ایران، گوشت گوسفندی هست که خواص خیلی خوبی دارد و به خونسازی بدن نیز کمک می‌کند 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

🔰دستور حنا+وسمه (رفع سفیدی و #ریزش_مو) ♻️یک ق.م خوری حنا همراه با نصف ق.م خوری وسمه (معمولا مقدار وسمه نصف مقدار حنا است) همراه با یک عدد زرده تخم‌ مرغ (ترجیحا تخم مرغ محلی) مخلوط کنید، سپس روغن بادام شیرین یا نارگیل (برای معتدل المزاجان) یا کنجد (برای سردمزاجان) را آرام آرام به ضماد کف سر اضافه شود تا مانند ماست روان و شل شود ⬅️ کسانی که موی چرب دارند، بدون روغن استفاده کنند ⚖️این مقدار ضماد فقط برای کف سر کافی است، ⬅️البته افراد می‌توان این مقدار گفته شده را تا 10 برابر افزایش دهند و به کل سرشان بمالند ⬅️ضماد را به کف سر زده و ماساژ داده شود؛ حداقل 2 ساعت باید سر را با کلاه یا روسری که کف سر و موها با محیط بیرون تماس نداشته باشد، پوشاند ✅بسته به نیاز ،مزاج شخص و تجویز طبیب می‌توان این دستور را تکرار کرد اما به طور معمول هفته‌ای یا دو هفته‌ای یک بار خوبست ⬅️ کسانی که موهای ضعیفی دارند تا سه بار در هفته تکرار کنند 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

🔶سیب خوری کودکان و خاصیت آن هر روز یک سیب به کودکتان بدهید تا در آینده کمتر بیمار شود ▫️کاهش ریسک حملات قلبی ▪️تقویت سلامت مغز و اعصاب ▫️کمک به آلزایمری‌ها ▪️مقابله با دیابت ▫️مقابله با چاقی ▪️کاهش خطر سرطان 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

🧀 خوردن پنیر به تنهایی و خصوصا خوردن در وعده صبحانه، فرد را دچار ⇩ ✨رخوت ✨سستی ✨کندی دریادگیری ✨کاهش تمرکزذهن می کند ✍🏻بهترین زمان مصرف پنیر وعده شام با گردو می باشد. 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

خواص درمانی #برگ_نارنج 🔸برگ نارنج آرام‌بخش، ضد تشنج و هضم‌کننده غذا است. 🔹دم‌کرده برگ نارنج تشنج را از بین می‌برد. 🔸جهت درمان دردهای میگرنی و بی‌خوابی، کمی برگ تازه نارنج را خوب بشویید. سپس آن را دم کنید و بخورید. البته بهتر است همراه کمی عسل آن را نوش جان کنید که طعم تلخ آن آزار‌دهنده نباشد. 🔹برای از بین بردن کرم روده، پوست خشک‌شده نارنج را بکوبید و مخلوط آن با آب گرم میل شود. همچنین مربای خلال پوست نارنج ضد کرم است. 🔸 جوشانده برگ درخت نارنج برای اختلالات کبدی مفید است. 🔹 دم‌کرده برگ نارنج ضد عفونی‌کننده و صفرابر است. 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

افرادی که حرارت بدنی بالایی دارند و زود عصبانی می‌شوند می‌توانند 🔸۶ عدد #عناب خشک را نیم کوب کرده 🔸 و با یک لیوان عرق کاسنی خیس کرده 🔸و صبحها با سکنجبین میل کنند. 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

#پوست_دادن_کف_دست و پا علت غلبه #صفرا، عطش و مصرف زیاد آب است. درمان 👈🏻مصرف سرکه انگبین عنابی (دستور آن در نت فراوان است، ماده سوم بعد از سرکه و عسل، جوشانده غلیظ عناب بدون هسته باشد) 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

💉عامل اصلی و مهم در سردی و ضعف مغز معده می‌باشد ✍️معده که از رطوبت پر شد؛ مغز را نیز با بخاراتش ضعیف می‌کند و سبب تولید نزله می‌شود؛ نزله(خلط پشت) همان بخاری هست که از معده به سمت سر رفته و مایع شده . ❌کسانیکه ناشتا در معده آب یخ می‌ریزند، یا حتی آب گرم،👈باعث رطوبت گرفتن معده و نابود شدن مغز می‌شوند ⬅️و هر کاری که معده را مرطوب کند، مثل ماست با غذا یا آب و نوشیدنی‌‌های همراه غذا... 🔬درمان این حالت که باعث بیماری‌های سر، مثل سینوزیت، سردرد، ضعف حافظه، خروپف، خواب‌آلودگی و...می‌شود👈اصلاح عضو مغز و رفع بلغم مغز و تقویت آن و اصلاح معده می‌باشد 🖍اصلاح سبک زندگی و رعایت آداب خوردن و آشامیدن 🖍دمنوش اسطوخدوس مقوی و جاروی مغز است و بخور اسطوخدوس، مرزنجوش، بنفشه، بابونه، گل‌گاوزبان... 🖍پوشاندن سر و مصرف مغزی‌جات، خصوصا بادام سبب تقویت مغز می‌شود 🖍روغن ریزی داخل بینی با روعن بنفشه کنجدی یا بنفشه پایه بادام 🖍و مصرف شربت تخم بالنگ به همراه گلاب و شکر که علاوه بر تقویت معده، خشک کننده‌ی رطوبت اضافه‌ی معده نیز می‌‌باشد 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

✅ امروز سه شنبه 🌞 ۵ مهر ۱۴۰۱ 🌝 ۳۰ صفر ۱۴۴۴ 🎄 ۲۷ سپتامر ۲۰۲۲ 🗓 روزشمارتاریخ شیعه: 🔰 😔۵ روز تا وفات حضرت سکینه بنت الحسین علیه السلام 😢۹ روز تا شهادت امام حسن عسکری علیه السلام 💖۹ روز تا عید غدیر ثانی، آغاز امامت امام زمان عجلالله 💖۱۷ روز تا ولادت پیامبر ص و امام صادق علیه السلام 🕋 مناسبت های دینی و اسلامی. 😢سالروزشهادت امام رئوف امام مهربانی ها امام رضاعلیه السلام در سال ۲۰۳هجری قمری 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی. ❇️امروز روز خوش یُمن و شایسته ای است و برای امور زیر خوب است: ✅انواع تجارت ها و خرید و فروش ها. ✅انواع دیدارها و ملاقات ها. ✅جابجایی و نقل و انتقال. ✅خرید و فروش. ✅و مسافرت خوب است. 🚘مسافرت: سفر خوب است و سود فراوان دارد ان شاءالله. 👶زایمان :نوزاد روزیش زیاد و خوب تربیت گردد 🤕 بیمار امروز زود خوب شود. 🔭  احکام نجوم. 🌓امروز قمر در برج سرطان است و برای امور زیر نیک است: ✳️امور زراعی و کشاورزی. ✳️بذر افشانی و کاشت. ✳️باغداری. ✳️خرید و فروش جنس. ✳️و معامله املاک خوب است. 📛ولی امور ازدواجی. 📛و بنایی خوب نیست. 💇💇‍♂ #اصلاح_مو(سروصورت) طبق روایات دراین روز از ماه قمری ،باعث روبراه شدن امور است 💉حجامت خون دادن فصد و زالوانداختن #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، باعث شادی دل می شود. ✂️ ناخن گرفتن سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید بر هلاکت خود بترسد. 👕👚 دوخت و دوز. سه شنبه برای بریدن،و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد)(خرید لباس اشکال ندارد)(کسانی که شغلشان خیاطی است میتوانند در روزهای خوب بُرش بزنند و در روزهای دیگر آن را تکمیل کنند) ✅ وقت استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تاعشای آخر( وقت خوابیدن) 👩‍❤️‍👨مباشرت و مجامعت: امشب (شب چهارشنبه)، مکروه است. 😴😴 تعبیر خواب. تعبیر خوابی که شب "چهارشنبه" دیده شود طبق ایه ی ۲۴ سوره مبارکه نور است. یوم تشهد علیهم السنتهم و ایدیهم... و از معنای آن استفاده می شود که خواب بیننده را با شخصی دعوا یا خصومتی پیش آید که بر او شاهد بیاورد و بر خصم خود غلبه کند.ان شاءالله. و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. ❇️️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین  ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد. 💠 ️روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🌹زندگیتون سرشار از رحمت خدا👌 🌸زندگیتون امام زمانی،ان شاءالله💎 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

صلوات امام رضا علیه السلام  از  امام حسن عسکری علیه السلام

✴️چهارشنبه 👈6 مهر/ میزان1401 👈1 ربیع الاول 1444 👈28 سپتامبر 2022 🏛 مناسبت های دینی و اسلامی. 🍀 حلول ماه ربیع الاول بر همه مؤمنین مبارکباد ⏺ ابتدای وضع تاریخ هجری قمری. 🐪هجرت پیامبر خدا صلی الله علیه و اله از مکه به مدینه. ⏺امشب شب لیله المبیت است شبی که علی علیه السلام جای پیامبر صلی الله علیه و اله خوابید. 😭 دفن بدن مطهر پیامبر اکرم صلی الله علیه و اله توسط امیرالمؤمنین علیه السلام در حجره حضرت فاطمه علیها السلام. 🏴هجوم به خانه وحی. 🏴مسمومیت امام حسن عسگری علیه السلام. 🔘 زیارت جابر از کربلا و بازگشت اهل بیت علیه السلام به کربلا.(به روایتی دیگر) 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی. 📛امروز ساعت 2:48 شب قمر در برج عقرب می رود. 📛و جمعه ساعت 7:36 صبح قمر از برج عقرب خارج می شود. 👶 برای زایمان مناسب و نوزاد تا آخر عمر خوشبخت و سعادتمند است. 🔭 احکام نجوم. 🌗 امروز قمر در برج عقرب و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✳️خرید باغ و زمین زراعی. ✳️جراحی چشم. ✳️از شیر گرفتن کودک. ✳️درختکاری. ✳️آبیاری. ✳️انواع حفاری ها. ✳️بذر افشانی و کاشت. ✳️استعمال دارو. ✳️و کشیدن دندان خوب است. 📛ولی برای امور اساسی و زیر بنایی و دائمی مثل ازدواج خوب نیست. 🚘سفر:مسافرت مکروه است. 💉💉 حجامت خون دادن و فصد برای رگ ها ضرر دارد. 💇‍♂💇 اصلاح سر و صورت سبب باعث کوتاهی عمر می شود 😴🙄 تعبیر خواب: خوابی که (شب پنجشنبه )دیده شود تعبیرش طبق ایه ی 2 سوره مبارکه "بقره" است. الم ...ذالک الکتاب لا ریب فیه... و از مفهوم این آیه چنین استفاده میشود که خواب بیننده بر چیزی اطلاع یابد که قبلا نمی دانست و یا خبری در قالب نامه یا حکمی به وی برسد که باعث خوشحالی وی گردد. ان شاءالله. و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. ✂️ ناخن گرفتن. 🔵 چهارشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و باعث بداخلاقی میشود. 👕👚 دوخت و دوز. چهارشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و کار آن نیز آسان افتد و به سبب آن  وسیله و یا چارپایان بزرگ نصیب شخص شود.ان شاالله ✴️️ وقت استخاره. در روز چهارشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) ❇️️ #ذکر روز چهارشنبه : یا حیّ یا قیّوم  ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۵۴۱ مرتبه #یامتعال که موجب عزّت در دین میگردد. 💠 ️روز چهارشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_موسی_کاظم_علیه_السلام#امام_رضا_علیه السلام_#امام_جواد_علیه_السلام و #امام_هادی_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🌺 زندگیتون مهدوی🌺

🌸🌸#دعای_چله_بری_برای_بارداری_و_رفع_نازایی_زنان 🌹🌻اگر زنی فرزند دار نمی شود و اطباء از درمان آن عاجزند در چله افتاده است. با توکل به خدا و نیت خالصانه و در مکان پاک و ساعت سعد با اذن استاد این دعا را بنویسند و همراه زن کنند‌، ان شاء الله به حول و قوه الهی حامله خواهد شد .☀️بسم الله الرّحمن الرّحیم لا اله الا الله الملکَ الحَقُ المبین قُل جاءالحق و ذََهَق الباطل انّ الباطِلَ کانَ ذهوقا وَ نُنَزّلُ من القران ما هُوَ شَفاءٌ وَ رَحمَة للمومنین برحمتک یا ارحم الراحمین شّرّ الربیعَ وَ هُوَ اللهُ العلیم وَ قُل جاءَالشرّالربیعه باطِل وَ هُوَ السّمیع العلیم وَ قُل جاءَ الشرّالربیعه باطِل وَ هُوَ اللهُ العلیم وَ قُل جاءَ الشَرّ کُلِّ اشیاء باطل وَ هُوَ اللهُ العزیز الحمید یَوم یَنظَرون نضرَة النعیم مما🎗🌹 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

🍵دمکرده‌ی #بادرنجبویه به همراه #چای_ترش جهت رفع غلظت خون مفید می‌باشد ✅از هر کدام یک.ق.غ خوری ترکیب و سپس دم‌ کنید 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

♦️#انجیر خود یک داروست ♦️ ✅انجیر رطوبت بدن را از بین برده ، استخوان را محکم کرده، مو را بر بدن می رویاند و درد را از بین میبرد ✅بهترین میوه برای رفع یبوست و پاکسازی روده 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

📌 مصرف اشتباه گیاهان دارویی عوارض دارد ✍️عده‌ای به نام طب سنتی و اسلامی همه را به خط داروهای گیاهی می‌اندازند، این كار غلط است و گاهی خطرناک..،نباید هیچ داروی گیاهی را به صورت مستمر مصرف كنیم؛ مگر اینكه به یک علت موجه مانند درمان یک بیماری و با اذن متخصص و عالمانه باشد 🔖هر گاه خواستیم یک برنامه دارویی مستمر گیاهی یا درمانی را رعایت كنیم حتماً باید همه جوانب آن‌ را در نظر بگیریم ⬅️ مثلاً آویشن، بابونه یا گل گاوزبان یا... همه این‌ها دارای عوارض هستند یا گرمند یا كم‌خونی و یا سرگیجه، یا فشارخون را بالا یا پایین یا تپش قلب را به وجود می‌آورند، پس باید عوارض منفی هر گیاهی شناسایی و رفع شود 🔖 مثلاً فردی می‌خواهد بلغم و سردی بدنش را درمان كند، از بس داروی تركیبی گرم می‌خورد كه یبوست می‌گیرد یا بدنش خارش و كهیر می‌گیرد و یا شهوانی شود یا غضبناک شود یا بواسیر و ضعف اعصاب و... بگیرد ⬅️ در حالی كه با اصلاح تغذیه و... قابل حل است ✅ البته لازم به تذکر است که عوارض داروهای گیاهی هرگز قابل مقایسه با عوارضات شدید و غیر قابل جبران داروهای شیمیایی نمی‌باشد 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

🍁#افسردگی در پاییز ✍️اینو بگم خدمتون که پاییز فصل بسیار زیبا و دلنشینی هست و به دلیل خشکی که دارد شاید برای برخی افراد مستعد به افسردگی خصوصاً خشک مزاجان کمی اذیت کننده باشد؛ اما رعایت تدابیر لازمِ این فصل بسیار کمک کننده می‌باشد👇👇👇 🍂 اندوه بی دلیل، کم‌خوابی، بد‌خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بودن، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دونستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و... از جمله علائم افسردگی پاییزی‌اند 🙃 🍂 چه کنیم؟ 🍁نور رو زیاد کنید 🍁غذاهای ترش کمتر مصرف کنید 🍁گردش و تفریح یادتان نرود 🍁پیاده‌روی روزی ۲۰ دقیقه بهترین درمان است 🍁از رنگ‌های گرم استفاده کنید 🍁از ویتامین‌ها غافل نشوید 🍁از میوه‌های فصل خاصتا انار بهره ببرید 🍁تغییرات را از اهداف کوچک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه ۱۰ دقیقه شروع کنید 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

💥راهکار ساده برای #کاهش_وزن 🖍آهسته غذا بخورید ⬅️آهسته غذا خوردن علاوه بر کاهش وزن به سلامتی شما هم کمک می‌کند 🖍یادتان باشد معده دندان ندارد🙃😇 ⬅️بنابراین توصیه می‌شود هر لقمه غذا بیست تا سی بار(البته هر غذایی به نسبت نیاز خودش نیاز به جویدن دارد) جویده شود تا کار دندان‌ها را برعهده معده نگذارید☺️ 🖍بیست دقیقه زمان لازم هست تا پیام سیری از معده به مغز برسد ⬅️آهسته غذا خوردن باعث می‌شود تا پیام سیری به مغز برسد و در نتیجه زودتر دست از غذا بکشید 🖍از مزایای دیگر آهسته غذا خوردن کاهش مشکلات گوارشی بویژه نفخ می‌باشد ⬅️با این روش میزان کالری دریافتی کاهش می‌یابد و در نتیجه وزن شما کاهش می‌یابد 🖍با آهسته غذا خوردن سالم‌تر باشید و از غذای خود لذت ببرید ⬅️برای رسیدن به وزن ایده آل خود در این کار استمرار داشته باشید 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver