یادگیری و مرور دروس با منحنی ابینگهاوس😎 فرض کنید شما می خواهید یکی از فصل های درس زبان انگلیسی رو بخونید.🔠👩‍🏫 خب، اول مبحث مورد نظر رو بخونید. بعد به فاصله بیست دقیقه دوباره درس رو مرور کنید.🧐📖 دومین مرحله از این روش اینه که بعد از بیست و چهار ساعت، یعنی روز بعدش همون موقع که فصل رو خوندید، دوباره از روش مرور استفاده کنید.📖 شش روز بعد دوباره فصل رو مرور کنید. (یادتون باشه که هر کدوم از این مرور ها کمتر از دفعه اول زمان می بره. مثلا اگه یک فصل رو اولین بار توی یک ساعت خوندید، مرور دوم و سوم حدود بیست دقیقه زمان می بره.)🧐 بعد از گذشت چهار روز، دوباره فصل رو بخونید و مطمئن باشید که دیگه تا 30 روز مطالب دروس رو اصلا فراموش نمی کنید. بهترین روش درس خوندن و مرور برای کتاب هایی که می خواییم‌ واقعا یادگیری عمیقی ازشون داشته باشیم.و می خواییم تا مدت های طولانی از مطالبشون استفاده کنیم.(بدرد شب امتحانی ها نمیخوره🙄) البته یه نکته ریز بگم این روش بشدت رو کنکوری ها هم جوابه✅👌 کوله پشتی ، کوله حرفه ای ها😎 #کوله_پشتی #کوله_تجربه ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

آدم های درست و حسابی، اول هدف مشخص می کنند، بعد با یه کوله تجربه و مهارت به سمت هدفشون قدم بر می دارن! می تونی رو کوله پشتی خودت (ما) حساب بازکنی.😊✌️ راستی! می دونستی هیچ کوله ای کوله پشتی نمیشه!😃 ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

امروز می خوام از تو بنویسم مامان :)❤️ از تویی که نفهمیدم کی موهای مشکیتو به پای ما سفید کردی ...👩‍🦳 از تویی که به خاطر ما از خودت گذشتی ... از تویی که آرزوهای خودتو فدای آرزوها و داشته های ما کردی ...❤️ امروز میخوام از تویی بنویسم که برکت قلمم از اولین انشاء مادر شروع شد ... میخوام از تو بنویسم مامان ... که همیشه برکت زندگیم بودی ... امروز قلمم فقط به نام توعه ، ولی قلبم تا اخر عمر همیشه به نامت میمونه :) #یودف #کوله_پشتی #کوله_تجربه ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

📚 کتاب #دگرگونی 🖌 نویسنده #وین_دایر 📝 ترجمه #مریم_تقدیسی درباره کتاب: همه ما به این سوال فکر می‌کنیم که از کجا آمده‌ایم؟ هرچند سوالی تکراری است ولی با پاسخ‌های فراوانی برای آن روبه‌رو می‌شویم. این سوال محدود به زمان خاصی نمی‌شود و تا به امروز افراد زیادی در صدد پاسخ‌دهی به این سوال بوده‌اند. از «افلاطون»، دانشمند بزرگ فلسفه یونان تا «پل گوگن» نقاش معروف فرانسوی که به تاثیر از این سوال بهترین کار خود را کشیده است، همه تحت تاثیر این عبارت قرار گرفته‌اند. وین دایر نیز از این قافله عقب نمانده است و کتاب دگرگونی را در این باره نوشته است. #کوله_پشتی #کوله_تجربه #کتابخانه_مجازی_کوله_پشتی ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

📚 کتاب #دگرگونی 🖌 نویسنده #وین_دایر 📝 ترجمه #مریم_تقدیسی #انسان #کوله_پشتی #کتابخانه_مجازی_کوله_پشتی ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

🤍- اگه احساس بدی داشتی، این کارارو انجام بده تا حالت خوب بشه : - خشم : روی نفست تمرکز کن، برو بیرون یکم قدم بزن.🚶‍♀ - غم : یکم چای بخور، گریه کن، حستو بنویس.☕️📝 - شرمندگی : خود عشق ورزی رو تمرین کن، با یک دوست حرف بزن، گفتگوی درونی مثبت داشته باش.🗣👥 - اضطراب : نرمش کن، نفس عمیق بکش، مدیتیشن و یوگا انجام بده.💆‍♀🏃‍♂ - افسردگی : طبیعت گردی کن، آفتاب بگیر، قدم بزن و به خودت رسیدگی کن.🌱🌞 - خستگی : موبایلتو خاموش کن، چرت بزن، یه موزیک آرامش بخش بزار. - تنهایی : با یکی حرف بزن، مهربونی رو تمرین کن، کتاب بخون.📖 زندگی با ورژن عالی خودش ، ساختنیه .. کوله پشتی ، کوله بار تجربه ها 🌱 #کوله_پشتی #کوله_تجربه ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

#ما_ملت_شهادتیم #ایران_تسلیت #کرمان_تسلیت #کرمان #کوله_پشتی #کوله_تجربه ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

📚کتاب #اعتماد_به_نفس 🖌نویسنده #باربارا_دی_آنجلیس 📝ترجمه #هادی_ابراهیمی #اعتماد_به_نفس #خودباوری #کتابخانه_مجازی_کوله_پشتی #کوله_پشتی #کوله_تجربه ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

📚کتاب #اعتماد_به_نفس 🖌نویسنده #باربارا_دی_آنجلیس 📝ترجمه #هادی_ابراهیمی درباره کتاب اکثر مردم هنگام انجام دادن کارهایی که در آن مهارت دارند احساس اعتماد به نفس می‌کنند. در واقع تنها زمانی به خود احساس خوبی دارند که مشغول فعالیت‌های مورد علاقه‌ خود هستند و در زمان‌های دیگر، حس خودباوری خود را از دست می‌دهند. باربارا دی آنجلیس در کتاب اعتماد به نفس، خودباوری واقعی را معرفی می‌کند و روش‌های کارآمدی را به شما آموزش می‌دهد تا بتوانید احساس قدرت بیشتری در کار و روابط شخصی‌تان داشته باشید و در تمامی لحظات زندگی‌ خود به رضایت درونی برسید. دی آنجلیس دراین کتاب رفتار‌های غلط افراد را در مواقع مختلف بازگو و خاطر نشان می‌کند که چه عادت‌های مخربی در گذشته باعث از بین رفتن احساس خودباوری در انسان‌ها شده است. ممکن است فردی در زندگی به موفقیت‌های زیادی رسیده باشد، اما به توانایی‌هایش ایمان نداشته باشد و خود را یک انسان شکست خورده بداند. نویسنده متذکر می‌شود که اعتماد به نفس چیز دیگری است و با تصورات ما زمین تا آسمان فرق می‌کند. او عقیده دارد این احساس از عزم و اراده افراد نشأت می‌گیرد نه نتایج کارهایشان. #کوله_پشتی #کوله_تجربه #کتابخانه_مجازی_کوله_پشتی ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

شب امتحان رسیده و هنوز هیچی درس نخوندی ⁉️☹️ بیا میخوام چند تا نکته شب امتحانی بهت بگم تا بتونی نمره خوبی بیاری 😉 1_ استرس و اضطراب را از خودتان دور کنید.😱 2_ تغذیه مناسب و کم حجم داشته باشید و پر خوری نکنید.😋🥛🍲 3_ از جزوه های درسی استفاده کنید.(اگر خودتون ندارید از دوستاتون کمک بگیرید)📑 4_ از گوشی فاصله بگیرید و عمیق روی درس تمرکز کنید.😌 5_ سرفصل ها و تیتر های مهم و بلد را با دقت مطالعه کنید.🧐 6_ حتما تایمی برای خواندن نمونه سوال برای خود تنظیم کنید.📃 7_ قبل از امتحان یه مرور کلی روی کتاب و نمونه سوال داشته باشید.🧐📖 8_ خیلی سر یه مبحث وقت تلف نکنید.👌 9_ توی محیط آرام مطالعه کنید و اتلاف وقت نکنید.😶‍🌫😶 10_ برای فراموش نکردن نکات برای خودتان کد گزاری کنید🤔 و نکته آخر اینکه نگران نباشید کوله پشتی برای همه اتون برنامه های حرفه ای داره 😉😎 #کوله_پشتی #کوله_تجربه ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

📚کتاب #جوجه_اردک_زشت_درون 📝 نویسنده #دبی_فورد #خودشناسی #موفقیت #کوله_پشتی #کتابخانه_مجازی_کوله_پشتی ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

📚کتاب #جوجه_اردک_زشت_درون 📝 نویسنده #دبی_فورد درباره کتاب: کتاب جوجه اردک زشت درون به شما نشان می‌دهد که چطور نیمه‌ی تاریک خود و یا به اصطلاح ضعف‌هایتان را شناسایی کرده و برای رفع این نیمه‌ی تاریک تلاش کنید. داشتن یک زندگى یکپارچه امری مهم تلقی می‌شود. این بدین معنی است که در مرحله‌ى اولیه ویژگى‌هاى خود را به درستی شناسایى کنید و سپس با درآمیختن آن‌ها و ایجاد هماهنگی میان ویژگى‌های مثبت و منفى، زندگى کامل و ایده‌آلی داشته باشید. کتاب جوجه اردک زشت درون را با دقت مطالعه کنید. آن را یک‌بار بخوانید و سپس دوباره آن را بخوانید و بالاخره براى بار سوم نیز آن را مطالعه کنید و حتما تمرین‌هاى طرح شده در آن را انجام دهید. البته اگر نمى‌خواهید زندگى‌تان تغییر کند، خواندن این کتاب را فراموش کنید. همین حالا کتاب را زمین بگذارید یا آن را در بالاترین طبقه‌ى کتابخانه‌تان قرار دهید که هرگز دیگر دست‌تان به آن نرسد. خواندن این کتاب قطعا سبب مى‌شود تغییراتى مهم در زندگى‌تان به‌ وجود آید. به زندگى شفاف باور داشته باشید؛ زندگى‌اى که کاملاً شفاف است و هیچ چیز در آن پنهان یا انکار نمى‌شود، حتى بخش‌هایى از وجودتان که نمى‌خواهید به آن‌ها نگاه کنید. این شفافیت، کلید رسیدن به زندگى اصیل و واقعى است و همین اصالت است که شما را به ‌سوى خود حقیقى‌تان راهنمایى مى‌کند. #کوله_پشتی #کوله_تجربه #کتابخانه_مجازی_کوله_پشتی ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

❤️انگیزه خونتون نیوفته😎 ❤️شکرگزاری یادتون نره🙏🌹 کوله پشتی حواسش بهتون هست😉 #کوله_پشتی #کوله_تجربه #انگیزشی #موفقیت #استیو_هاروی ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

پیام های مارو می خونید ازززز کوله پشتی😁😃 از اونجایی که اول صبحه😌🌞 و قراره استارت یه روز قوی و پر انرژی رو بزنیم میخوام یه چند تا نکته بابت برنامه ریزی درسی بهتون بگم😉 مثل همیشه هوش و حواس هاتون بیاد سمت کوله پشتی😁😎🌹 ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

ویژگی های برنامه ریزی درسی اصولی🧐📝 🌟تمامی برنامه ریزی های درسی نیازمند نکاتی هستند تا حرفه ای و دقیق باشند. ✅ تعیین هدف ✅ تعیین حجم و زمان مطالعه دروس ✅ انعطاف پذیری ✅ تعیین منابع ✅ واقع گرایانه از نکاتی هستند که یک برنامه ریزی درست و اصولی باید دارا باشد. کوله پشتی ، کوله حرفه ای ها🌱 #کوله_پشتی #کوله_تجربه ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

📚کتاب #پنج_زبان_معذرت_خواهی_در_عشق 🖌 نویسنده #گری_چپمن 📝 ترجمه #گیتی_شهیدی درباره کتاب: زندگی واقعی از مردمی واقعی تشکیل می شود، که مرتکب اشتباه واقعی می شوند. در کتاب پنج زبان معذرت خواهی در عشق، زبان اصلی معذرت خواهی خود را یاد می گیرید، و می توانید به زبان کسانی که دوست دارید، صحبت کنید. درک و استفاده از پنج زبان معذرت خواهی را یاد می گیرید. #کوله_پشتی #کوله_تجربه #کتابخانه_مجازی_کوله_پشتی ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

📚کتاب #پنج_زبان_معذرت_خواهی_در_عشق 🖌 نویسنده #گری_چپمن 📝 ترجمه #گیتی_شهیدی #معذرت_خواهی #عشق #کوله_پشتی #کتابخانه_مجازی_کوله_پشتی ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

6 عادت بد که انرژیتونو تخلیه می کنه🧐 کوله پشتی ، کوله حرفه ای ها #کوله_پشتی #کوله_تجربه ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

ده قانون موفقیت دن لاک💪 ۱- ساخت عادات فوق العاده ۲- بهانه نیاورید ۳- شکست را از نو تعریف کنید ۴- تأثیرگذاری و متقاعد سازی ۵- اهمیت نده دیگران چه فکری می‌کنند ۶- غلبه بر ناملایمات ۷- یاد بگیرید ۸- اجازه ندهید غرورتان شما را عقب نگه دارد ۹- هوشمندانه کار کنید ۱۰- هیچوقت تسلیم نشوید #کوله_پشتی #کوله_تجربه ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

چجوری خوش اخلاق باشیم ⁉️😊😇 🌵دیدین میگن طرف بداخلاقه ، اصلا نمیشه باهاش صحبت کرد😒😕 🌵یا از دماغ فیل افتاده ؟؟؟😕 🌵یا حتی توی خونه ، نمیتونن با اعضای خانواده خودشون ارتباط بگیرن و همش بدخلقی میکنند؟! 😤 بیا میخوام چند تا نکته بهت بگم تا کم کم روی خودت کاری کنی و تا حدودی رفعش کنی 😁😉 بدخلقی نکن بیا اینجا 😁 🔸 لبخند زدن مگه لبات چه گناهی کردن که هیچوقت نمیخوای به خنده بازشون کنی ؟؟👀 برو جلوی آیینه ، شروع کن به خندیدن. البته حواستم باشه کسی اون اطراف نباشه که فکرای بدی راجع بهت بکنن🙄😑😂 🔸رعایت ادب همیشه سعی کن مودب و موقر صحبت کنی.حتی اگر از کسی خیلیی ناراحت بودی. چون نوع صحبت شما نشان دهنده شخصیت شماست. 🔸نیش و کنایه زدن ممنون اخ اخ اخ ، امون از موقعی که زبونتون به نیش و کنایه باز بشه😑 حواستون باشه سر دلخوری های کوچیک و یا حتی بزرگ این کار زشت و بزارید کنار و در عوض ، خیلی محترمانه به طرف مقابل بگید که از چی ناراحت شدین. نمیدونید نیش و کنایه چه اثر بدی رو قلب آدما میزاره. درسته توی اون لحظه دل شما هم شکسته اما سعی کنید شما مثل بقیه نباشید و دل نشکنید.🙂🌱 این پیام و از طرف کوله پشتی بفرست برای همه ی اطرافیانت😉 باشد که رستگار شوی 😂🌱 #کوله_پشتی #کوله_تجربه #خوش_اخلاقی #خوش_رفتاری #محبت ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

میخوای وارد جمع جدیدی بشی نمیتونی ارتباط بگیری⁉️🧐 توی روابط اجتماعیت به مشکل میخوری⁉️ ❌با عرض تاسف باید اعلام کنم عدم توانایی ارتباط با جمعیت اطراف باعث میشه نه تنها زندگی اجتماعیت بلکه آینده کاری و موفقیتت هم به مشکل بخوره❌ ولی نگران نباش رفیق😁😉 کوله پشتی مثل همیشه حواسش به همه اتون هست‌. ☺️ امروز قراره با هم چند تا نکته یاد بگیریم تا ارتباط گیری با جامعه اطرافمون راحت تر بشه ، و به اصطلاح آدمای اجتماعی تری بشیم😌👥🌱 مثل همیشه حواستو بده به کوله پشتی لقمه های خوشمزه و مقوی برات پیچیده😁😎🌱 #کوله_پشتی #کوله_تجربه #دانشجو #اخلاق ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

مثل همیشه الوعده وفا😁😎 نکات مهم در تقویت روابط اجتماعی 🧐 ♦️ هنر شنونده بودن 👂🗣 برای درک بهتر همدیگه شنونده بودن رو یاد بگیریم. درست گوش کردن به حرف آدما باعث میشه حتی برای خودمون تجربه های زیادی کسب کنیم.همدیگه رو بشنویم❤️ ♦️جاذبه ی نگاه 👁👁 سعی کنید در این مورد زیاده روی نکنید🙄😐😑 مداوم خیره نشوید به طرف مقابل که موذب شود. (ادمین:نافذ و ژذاب نگاه کنید😉😌) ♦️انتخاب رفتار مودبانه و شایسته ی هر شخصیت☺️😇 همیشه و در هر زمانی سعی کنید رفتار مودبانه ای داشته باشید.و همیشه بهترین خودتان را بزارید. طرف مقابل اگر رفتار شایسته‌ای نداشت قرار نیست مثل او رفتار کنید. شما شخصیت مخصوص خودتان را دارید😉😎 ♦️کنترل و مراقبت از احساسات🥰😶‍🌫 در بروز احساس خود زیاد روی نکنید.به اندازه و به جا 🥰 (سخنی از ادمین:همیشه زیادی ها زیادی میشن🚶‍♀) ♦️ارتقاء عزت نفس فردی 😎 در این مورد باید به ویژگی های مثبت خود بیشتر رجوع کنید. در واقع به نیمه پر لیوان نگاه کنید. (ادمین همیشه حاضر در صحنه:مثل رامبد جوان باشید. برید جلو ایینه بگید من خیلییی خوبم، من خیلی خفنم. فقط مواظب باشید از اون طرف بوم پرت نشین پایین و دیگ به هیچکس محل ندین😑😂) ♦️همدلی و همدردی کردن🫂🫀🌱 سعی کنید با اشخاص احساس مشترک داشته باشید. شادی دیگران را شادمانی خود و در هنگام غم دیگران ، همدلی و همدردی کنید. (دوباره ادمین: شادیت شادیمه ، غمت غممه☹️❤️) ♦️یافتن زمینه های علایق مشترک و نکات شخصیتی مشترک😍↔️😍 در جستجوی زمینه های مشترک با دیگران باشید و سعی کنید در دایره ارتباطات بیشتر نکات مشترک و مشابه پیدا کنید🧐 ♦️شناخت زبان بدن👅🧍‍♀🧍‍♂ باید دقت کنید موقع صحبت کردن کدام قسمت از اعضای بدن شما به نشان دادن منظور شما کمک بیشتری میکند🧐 ادمین کوله پشتی : ما داریم اینجا زحمت میکشیم.😑😂 این پست و ارسال کنید برای دوستاتون😌 #کوله_پشتی #کوله_تجربه #روابط #روابط_اجتماعی ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

📚 کتاب #آینده_بشر 🖌 نویسنده #برتراند_راسل درباره کتاب: کتاب آینده بشر یکی از آثار چالش برانگیز برتراند راسل است.از لحظه واپسین انقراض در هفتاد و پنج هزار سال پیش، اجداد ما جسارت به خرج دادند و تمامی زمین را تحت سلطۀ خود در آوردند. امیدوارم که کتاب آینده بشر گام های لازم برای برطرف ساختن موانعی را به ما نشان دهد که بی چون و چرا در آینده با آنها مواجه خواهیم شد. شاید سرنوشت ما این است که به مانند گونه های چند سیاره ای در آییم و در میان ستارگان زندگی کنیم. تاریخ آدمی نشان می دهد که او بر آن است تا با هر ترفندی که شده نسل خود را در برابر حوادث طبیعی، چون زلزله ها و آتشفشانی های بالقوّه ویرانگر، اثرهای گلخانه ای، و… حفظ کند. دست آخر، چه خواسته باشیم چه نه، خورشید ستاره ای است که پس از گذشت نزدیک به چهار میلیارد سال، به اَبَرغولی تبدیل می شود و شعله های سوزانش مدار زمین را فرا می گیرد، و هر جنبنده ای را روی زمین خاکستر می کند. #کوله_پشتی #کتابخانه_مجازی_کوله_پشتی ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com