"اصول سى گانه اعتماد به نفس" 3️⃣اصل سوم : تغيير در الگوها و ايجاد نشانه ها،عامل تضمين اجراى اصل دوم اعتماد به نفس است. در دنياى خود نشانه هايى تعبيه كنيد كه اين نشانه ها هر لحظه فرياد يادآورى بزند كه آرى تو ديگر انسان سابق نيستى و تو انسان زيباى ديگرى شده اى.انسانى با هزاران ويژگى عالى، انسانى در دنيايى از اعتماد به نفس و خودباورى، انسانى با هزاران انديشه خلاق 🌹"من سزاوار بهترين ها هستم"🌹 #دکترآزمندیان #اصول_اعتماد_به_نفس

"اصول سى گانه اعتماد به نفس" #اصل_چهارم : خوديابى (من كيستم). پاسخ اين سوال در سيستم خودآگاه، شما را به فكر وا مى دارد كه شخصيت خود را مورد ارزيابى و اصلاح قرار دهيد، در ضمير ناخودآگاه اين سوال به عنوان يك سيگنال مهم ورودى باعث مى شود تا تمام فايل ها و پرونده هاى مثبت شخصيتى شما مورد نگاه و ارزيابى قرار گيرد و پاسخ اين سوال به دست آيد تا باورهاى جديد در نظام باورهاى شما شكل گيرد. ضمير ناخودآگاه شما به دنبال جستجوهاى كامپيوترى در پرونده هاى شخصى شما در جواب، اينگونه باور مى سازد كه تو توانمندى، تو مهربانى، تو انسان آرامى هستى... و بدين ترتيب نفس چنين سوال هايى در شما ايجاد اعتماد به نفس مى كند. " من انسان زيباى ديگرى شده ام" #دکترآزمندیان #اصول_اعتماد_به_نفس

رسید موسم بهمن بهار باز آمد جلال محفل ما، یار دل نواز آمد به پاست خیمه آلاله های صحرایی «و ان یکاد» بخوان موسم نیاز آمد زمان، زمان طلوع است و فجر بیداری کنون که جلوه خورشید برفراز آمد دهه شکوهمند فجر مبارک باد 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 #کتابخانه کوثر دانشگاه قم

سهیلا کاظم نژاد: اینم از فواید مهم کتاب خوندن و مطالعه .

✳️روش صحیح مطالعه،عمیق سازی مطلب✳️ اساس امر مطالعه و خواندن بدون فراموشي، يادگيري و حافظه است. در اين جا با تکنيک " PQRST" که مخفف آن در زبان لاتين، " Preview " مرور اجمالي، " Question " سوال، " Read " خواندن، "Self-recitation" تلقين و تکرار " Test" آزمون است آشنا مي شويد. ✅مرحله P (مرور اجمالي): در اولين گام مطالعه، مروري اجمالي بر کل مطالب مورد مطالعه کنيد تا از موضوعهاي اصلي آن تصوري پيدا کنيد. اين کار را مي توان با خواندن رئوس مطالب و سپس گفتارهاي اصلي و تصاوير و عکس هاي آن انجام داد. مهمترين جنبه مرحله مرور اجمالي اين است که مي توان خلاصه مطالب را در پايان هر فصل به دقت خواند و در مورد هر يک از نکاتي که در اين خلاصه آمده است تامل کرد. خواه ناخواه به ذهنتان خطور مي کند که بايد پس از خواندن مطالب جواب را پيدا کرده باشيد و دستاورد اين مرحله، به دست آوردن ديد کلي نسبت به عناوين فصل ها و نحوه سازماندهي آنهاست. @Raveshtahghigh ✅مرحله Q (پرسش کردن): عناوين اصلي مطالب را به يک يا چند پرسش تبديل کنيد؛ پرسش هايي که با خواندن آن گفتارها، به پاسخ آنها دست مي يابيد. بايد از خود بپرسيد: " مطالب عمده اي که مولف مي خواهد در اين گفتار بيان کند، چيست؟" ✅مرحله R (خواندن): در اين مرحله، گفتار مورد نظر را با دقت به معناي آن بخوانيد و بکوشيد جواب پرسش هايي را که در مرحله Q مطرح کرده بوديد بيابيد، لذا بايد در مورد آنچه که در دست مطالعه داريد تامل کنيد و آن را به مطالب ديگري که مي دانيد ارتباط دهيد. پس مي توان واژه ها يا عبارات کليدي را در متن علامت زد. اصولا مي بايست 10 الي 15 درصد متن را علامت زد زيرا در اين مرحله، هدف اين است که واژه ها يا مطالب اصلي متن مشخص شود تا بعد بتوانيد آنها را مرور کنيد. تا وقتي تمام گفتار و مطالب کليدي آن را نخوانده ايد يادداشت برنداريد اين کار کمک مي کند اهميت نسبي هر نکته را دريابيد. ✅مرحله S (تلقين و تکرار): پس از به پايان رساندن مطالعه مطالب بکوشيد تا نکات عمده آن را به ياد آوريد و اطلاعاتي را که در آن مطرح شده است از حفظ بيان کنيد، درس پس دادن به خود، روش بسيار موثري براي تثبيت مطالب در حافظه است. مطالب را به زبان خودتان بيان کنيد و اطلاعات مطرح شده را از حفظ بگوييد. در نبود افراد بهتر است با صداي بلند اين کار را انجام دهيد اما اگر افراد ديگري هم حضور دارند مي توانيد اين کار را در ذهنتان انجام دهيد. مطلب را با متن مقابله کنيد تا مطمئن شويد که آنها را درست و کامل به ياد آورده ايد. با تکرار يا از برکردن مطالب، متوجه مي شويد که چه چيزهايي را به خاطر نسپرده ايد. اين کار به شما کمک مي کند تا اطلاعات را در ذهن خود سازماندهي کنيد. پس از آنکه گفتار اولي به پايان رسيد مي توانيد به گفتار بعدي بپردازيد و باز هم مراحل S.R.Q را در مورد آن به کار بنديد. همين روش را تا پايان گفتارهاي يک فصل اعمال کنيد. ونکته قابل توجه در این قسمت این است در حین بازگو کردن مطالب برای خود شروع به نکته برداری از آن مبحث کرده که توضیحات کامل در خصوص نکته برداری را در ادامه مطالب ارائه میکنم. @Raveshtahghigh ✅مرحله T (آزمون): پس از پايان مطالعه يک فصل، بايد از خودتان امتحان بگيريد و کل مطالب فصل را مرور کنيد. بنابراين يادداشت هاي خود را دوره کنيد و ببينيد که آيا نکات اصلي را به ياد مي آوريد يا نه؟ بکوشيد تا دريابيد که مطالب مختلف فصلها چه ارتباطي با هم دارند؟ در مرحله T ، ممکن است براي يافتن مطالب و نکات کليدي به کل فصل مراجعه کنيد و در اين مرحله بايد خلاصه فصل ها را بخوانيد، همچنين به هر مدخلي جزئيات بيشتري بيفزائيد. مرحله T را نبايد به شب امتحان موکول کرد، بهترين زمان براي اولين مرور هر فصل، بلافاصله پس از خواندن آن است. پژوهشهاي انجام شده نشان مي دهد که روش (PQRST) بسيار مفيد بوده است، به گونه اي که بر روخواني ساده مطالب فصل، از ابتدا تا انتها ارجحيت دارد، مرحله تلقين و تکرار در اين روش بسيار مهم است. به جاي چند بار خواندن مطالب بخش عمده زمان مطالعه را براي حفظ کردن فعالانه مطالب صرف کنيد. بر اساس پژوهشهاي انجام شده، خواندن دقيق خلاصه مطالب هر فصل، پيش از خواندن آن، بهره وري مطالعه را بسيار بيشتر مي کند. ✔️خواندن خلاصه هر فصل سبب مي شود که کل مطالب آن در ذهن سازماندهي شود. حتي اگر نخواهيد از تمام مراحل روش (PQRST) پيروي کنيد خوب است به اهميت تلقين و تکرار و خواندن خلاصه مطلب فصل براي ورود به مطلب توجه خاصي مبذول کنيد.

📚عنوان : عوامل سقوط محمدرضا پهلوی ✍️نویسنده : دکتر مهدی ماحوزی 📖موضوع : تاریخ معاصر ایران 📄تعداد صفحات : ۱۶۷ صفحه 📆به مناسبت فرارسیدن دهه فجر انقلاب اسلامی برگرفته از کتابیتا

راهنمای ثبت پروپوزال در ایرانداک

راهنمای ثبت پایان نامه در ایرانداک

سازمان اسناد و کتابخانه ملی ایران به مناسبت روز زن از 5 بانوی کتابدار ذیل تقدیر به عمل می‌آورد: دکتر زهرا شادمان دکتر نسرین‌دخت عماد خراسانی دکتر ماندانا صدیق‌بهزادی دکتر ناهید بنی‌اقبال پروانه مدیر امانی در این مراسم خدمات این بانوان کتابدار توسط آقایان: ابراهیم عمرانی، کاظم حافظیان رضوی، دکتر محمدحسین قریشی و دکتر رحمت‌الله فتاحی روایت خواهد شد. زمان: چهارشنبه 15 بهمن ماه ساعت 10 الی 12 لینک نشست: https://vc.nlai.ir/bahman

اولین پیش‌نشست سازماندهی دانش از ساعت ۱۷ تا ۱۹ در بستر ادوب کانکت انجمن با موضوع: «مقدمه‌ای بر نظام‌های معنایی» برگزار خواهد شد. در این پیش‌نشست خانم ملیحه درخوش (دانشجوی دکتری علم اطلاعات و دانش‌شناسی و سرپرست بخش فهرست‎نویسی کتابخانه مرکزی و مرکز اسناد دانشگاه تهران) به عنوان دبیر نشست و آقای سیدابراهیم عمرانی (دانش‌آموخته علوم کتابداری و اطلاع‌رسانی دانشگاه تهران) به عنوان مهمان حضور خواهند داشت. از متخصصان حوزه سازماندهی دانش برای مشارکت و هم‌اندیشی در این جلسه دعوت می‌شود. علاقه‌مندان می‌توانند برای حضور در این نشست از طریق لینک زیر وارد جلسه شوند. http://learning.ilisa.ir/organizeinginformation

معرفی واژه نامه علوم زمین

کتاب صوتی " آخرین سفر شاه" اثر ویلیام شوکراس ترجمه : عبدالرضا هوشنگ مهدوی بصورت #خلاصه در 7 قسمت تهیه شده در رادیو تهران با صدای #بهروز_رضوی #آخرین_سفر_شاه #ویلیام_شوکراس #انقلاب_اسلامی @audio_ketab

📗#معرفی_کتاب📗 «آخرین سفر شاه» اثر ویلیام شوکراس از نخستین کتاب‌ها درباره مسایل سال‌های آخر حکومت محمدرضا پهلوی است ، در این کتاب مسائلی نظیر: جریان‌های دوره انقلاب، زندگی محمدرضا پهلوی در تبعید، سیر بیماری وی، جنجال معالجه و چگونگی مرگ وی به رشته تحریر درآمده است. نویسنده کتاب روزنامه‌نگار انگلیسی است که به استناد کتاب‌ها، گزارش‌ها، مقالات و مصاحبه با اشخاص بسیاری که با شاه و دربار ارتباط داشتند، به روایت زندگی آخرین شاه ایران پرداخته که بی تردید سرشار از نکات ناگفته و افشاگری های حیرت انگیز درباره فسادها، خودکامگی ها و وابستگی های رژیم طاغوت است. كتاب، «آخرين سفر شاه» از نگاه يك فرد غربي براي دريافت تجارب تاريخي ايران، اثر بسيار ارزشمندي است، بويژه اينكه در پايان كتاب، نوع نگاه همگان حتي كساني كه از قبل شاه سود كلاني بردند و به يك عنصر پشت كرده به مصالح ملت خود، تبديل شدند، بخوبي بيان شده است. تعابير آمريكايي‌ها در اين زمينه بسيار گويا و عبرت آميز است. @audio_ketab

پایان