ثبت نام کلاس ورزشی فیتنس بانوان فواید فیتنس برای خانمها: ✅افزایش قدرت بدنی ✅بهبود عملکرد ورزشی ✅افزایش چربی سوزی بدن ✅کاهش استرس و اضطراب ✅حرکات اصلاحی ✅آمادگی جسمانی ✅تقویت عضله و عضله سازی 🌹🌹🌹 💰هزینه دوره : ۱۲ جلسه ۲۲۰ هزار تومان 🌹🌹🌹 ⏱زمان : روزهای یکشنبه و سه شنبه و پنجشنبه ساعت ۸:۱۵صبح (ظرفیت محدود) آخرین مهلت ثبت نام : یکشنبه ۳۱ تیرماه 🗒شروع کلاس : سه شنبه ۲ مردادماه 🌹🌹🌹 🎢پلهای ارتباطی ما و شما: ☎️۰۳۱۳۵۲۲۶۰۳۰ 🌐آی دی در پیام رسان ایتا: 📲@fa000gh ✉️ آدرس ازسمت خیابان اباذر:کوچه شهیدجیهانی(اباذر۲۰).ح ✉️ آدرس از سمت خیابان مسجدعلی:مسجد علی ۱۱. ✉️ آدرس از سمت خیابان ۲۲بهمن:۲۲بهمن ۳۴. فرهنگسرای شهدای علیا 🌐آدرس کانال اطلاع رسانی مجموعه فرهنگی قرآنی و آموزشی شهدای علیا جهت معرفی به دیگران: ┏━━━✨ 🌷 ✨━━━┓ eitaa.com/kshmsayed یا @kshmsayed ┗━━━✨ 🌷 ✨━━━┛ 🇮🇷مجموعه فرهنگی قرآنی آموزشی شهدای علیا 🇮🇷ا

ثبت نام کلاس ورزشی حرکات اصلاحی بانوان 🧕🌹🌹🌹🧕 ✅حرکات اصلاحی همان‌ طور که از نام آن مشخص است، تمریناتی است برای اصلاح وضعیت بدن. گاهی در اثر عادات اشتباه در نشستن یا ایستادن دچار درد شانه، کمر یا گردن می‌شویم. ممکن است این دردها ناشی از ضعف عضلات کمر و زانو باشد؛ یا ممکن است مشکلی آزاردهنده از بدو تولد داشته باشیم. درد و آسیب به هر دلیلی که باشد، با انجام حرکات اصلاحی مناسب می‌تواند درمان شود یا حداقل بهبود پیدا کند. فواید حرکات اصلاحی: ✅به درمان مشکلات جسمی شما کمک می‌کند. ... ✅عملکرد ورزشی شما را بهبود می‌بخشد. ... ✅اعتماد به‌ نفس‌تان را بیشتر می‌کند. ... ✅انعطاف‌ بدنی‌تان را بیشتر خواهد کرد. ... ✅قدرت و استقامت عضلانی را افزایش می‌دهد. ... ✅انجام فعالیت‌های روزمره را آسانتر می‌کند. 🌹🌹🌹 💰هزینه دوره : ۱۲ جلسه ۲۲۰ هزار تومان 🌹🌹🌹 ⏱زمان : روزهای شنبه و دوشنبه و چهارشنبه ساعت ۸صبح (ظرفیت محدود) آخرین مهلت ثبت نام : یکشنبه ۳۱ تیرماه 🌹🌹🌹 🎢پلهای ارتباطی ما و شما: ☎️۰۳۱۳۵۲۲۶۰۳۰ 🌐آی دی در پیام رسان ایتا: 📲@fa000gh ✉️ آدرس ازسمت خیابان اباذر:کوچه شهیدجیهانی(اباذر۲۰).ح ✉️ آدرس از سمت خیابان مسجدعلی:مسجد علی ۱۱. ✉️ آدرس از سمت خیابان ۲۲بهمن:۲۲بهمن ۳۴. فرهنگسرای شهدای علیا 🌐آدرس کانال اطلاع رسانی مجموعه فرهنگی قرآنی و آموزشی شهدای علیا جهت معرفی به دیگران: ┏━━━✨ 🌷 ✨━━━┓ eitaa.com/kshmsayed یا @kshmsayed ┗━━━✨ 🌷 ✨━━━┛ 🇮🇷مجموعه فرهنگی قرآنی آموزشی شهدای علیا 🇮🇷ا

السلام علیک یا قمر بنی هاشم یا ابالفضل العباس (علیه السلام ) ▪️مراسم عزاداری روزتاسوعای حسینی▪️ شروع جلسه ازساعت ۱۰:۱۵صبح همراه بانمازظهروعصر ویژه خواهران مکان:خوراسگان محله علیا مسجدسید بیادبودمرحوم حاج نوروزعلی جوانمرد

🏴التماس دعا🏴

🔴تصاویری از حضور سردار شهید حاج قاسم سلیمانی در اتاق تربت کربلا در کارگاه ساخت گنبد حرم مطهر امام حسین (علیه السلام ) 🇮🇷مجموعه فرهنگی قرآنی و آموزشی شهدای علیا 🇮🇷