با هستی انگشتر الفی درست کنیم🦋💍 #درست‌کنیم ‹✨🌷› ≽·–·–·–·–·✤–·–·–·–·≼ @lHOMEl 🌾🌱

بزن بریم ✨🏝 #حس‌خوب ‹🕯🎀› ≽·–·–·–·–·✤–·–·–·–·≼ @lHOMEl 🧸💘

بوم✨🦋 #ایده ‹🌻🎻› ≽·–·–·–·–·✤–·–·–·–·≼ @lHOMEl 🏠🕯

روز دهم چالش سی روزه: (با انتقاد ها کنار بیا) ⩩﹕👩🏻‍🦱 چطوری مثل یه حرفه‌ای با انتقاد کنار بیای؟ انتقاد بخشی از زندگیه، چه سازنده باشه چه تند و زننده. ولی مهم اینه که چطور باهاش برخورد می‌کنی، چون همین می‌تونه خیلی تفاوت ایجاد کنه. اینم چند تا راه برای اینکه انتقاد رو به یه ابزار رشد تبدیل کنی: ⩩˚˖ ࣪🍡┋قبل از واکنش یه مکث کن یه نفس عمیق بکش. واکنش احساسی فقط اوضاع رو بدتر می‌کنه. یه ذهن آروم بهتر می‌تونه بازخوردها رو تحلیل کنه. ⩩˚˖ ࣪🍵┋نوع انتقاد رو تشخیص بده انتقاد سازنده یعنی طرف می‌خواد کمکت کنه بهتر بشی. اینو بپذیر و دنبال راهکارهای عملی بگرد. انتقاد مخرب معمولا از روی منفی‌بافی میاد. اینو شخصی نگیر، "ایده‌بری" بیشتر درباره خود طرفه تا تو. ⩩˚˖ ࣪🩰┋دنبال درس بگرد حتی توی بدترین انتقادها هم یه ذره حقیقت هست. فکر کن ببینی چی می‌تونی یاد بگیری و ازش برای پیشرفت استفاده کنی. ⩩˚˖ ࣪🎀┋ حد و مرز تعیین کن اگه کسی بی‌دلیل یا از روی قصد بدگویی می‌کنه، مودبانه جوابش رو بده. تو لایق احترام هستی. ⩩˚˖ ࣪🖇┋روی رشد تمرکز کن، نه بی‌نقص بودن انتقاد نشونه ارزش تو نیست، بلکه یه فرصت برای بهتر شدنه. "ایده‌بری" یادت باشه حتی حرفه‌ای‌ها هم با انتقاد مواجه می‌شن. ⩩˚˖ ࣪💗┋با خودت مهربون باش خودت رو سرزنش نکن، همه اشتباه می‌کنن. مهم اینه که چطور از اشتباهاتت بلند می‌شی. ⩩˚˖ ࣪🕯┋ اگه نیاز داشتی کمک بگیر اگه حس کردی انتقادها برات سنگینه، با یه دوست معتمد، مشاور یا یه نفر که بهش اعتماد داری صحبت کن. این می‌تونه کمکت کنه بهتر قضیه رو درک کنی و آروم بشی. #زندگی‌بهتر ‹🧸✨› ≽·–·–·–·–·✤–·–·–·–·≼ @lHOMEl 🐾🍂

پاچه‌خوارا😂👍 #طنز ‹🍂🍡› #حرف‌حق ‹🧸🍃› ≽·–·–·–·–·✤–·–·–·–·≼ @lHOMEl 🐥🍀

👩🏻‍🦳💅🏼 #پروفایل ‹🐳🍃› ≽·–·–·–·–·✤–·–·–·–·≼ @lHOMEl 🌸✨

از اینا📚📔 #به‌وقت‌درس ‹🖇🎀› ≽·–·–·–·–·✤–·–·–·–·≼ @lHOMEl🧸🎈

کشومون رو بچینیم✨🧸 #چیدمان ‹🍡🍃› ≽·–·–·–·–·✤–·–·–·–·≼ @lHOMEl 🤍🎈

خونه باب اسفنجی🎈🍍 #ایده ‹✨🕰› ≽·–·–·–·–·✤–·–·–·–·≼ @lHOMEl 🍯🍭

یادش بخیر...🍡🌙 #حرف‌حق ‹🍃✨› #تجربه ‹😭🕰› ≽·–·–·–·–·✤–·–·–·–·≼ @lHOMEl 🏡🦋

معنی الله اکبر مامانا سر نماز = زیر گازو خاموش کن ،درو ببند ، به خاله‌ات زنگ بزن ، پاشو لباس بپوش بریم بیرون ، وایستا کارت دارم و... #طنز ‹✨🧸› ≽·–·–·–·–·✤–·–·–·–·≼ @lHOMEl 🍡🕰