دوستان این دوتا صوت محاسبه نفس استاد پناهیان رو قبلا هم گذاشتیم👆
برای دوستانی که تازه وارد جمع مون شدن مجددا گذاشتیم
برنامه یکشنبه:
🌺۱)تلاوت یک صفحه از قرآن با توجه به معنی
🌺۲)قرائت دعای فرج ،با توجه به معنی
🌺۳)محاسبه
🌺۴)دعای یا من ارجوه لکل شی( با توجه به معنی )
🌺۵ )ده دقیقه ورزش یا نرمش