نشانه‌ها‌ی کمبود یُد👇 🔹️افسردگی 🔹️افزایش وزن 🔹️کاهش عملکرد مغزی 🔹️بزرگ شدن غده تیروئید

دارچين رگها را باز ميكندو اثرخوبی درگردش خون دارد. دارچين خاصيت عجيب ديگری دارد و آن قوی كردن، مصونيت بدن در مقابل امراض است و تب بر است.

مواد غذایی سرشار از آهن و اسید فولیک که خون خوبی در بدن تولید می‌کنند. ▫️میوه‌های خشک (به خصوص موز مویز، سیب، انجیر و موز و آلو) ▪️زرده تخم مرغ عسلی ▫️آش حبوبات همراه با اسفناج و گشنیز و زیرع و چاشنی ملس ▪️مربای هویج با عسل شیره انگور / شیره توت فندق ▫️بادام و ترکیبات حاوی بادام مانند شیر بادام (میکس، آب و بادام پوست گرفته و کمی عسل یا ▪️اگر فرد گرم مزاج است، چند قطره آبلیمو) یا فرنی و حریره ▫️ترکیب بادام و مویز ▪️عصاره گوشت یا ماء اللحم

آموزش مسائل زناشویی به فرزند ۱۴ ساله عرض سلام ادب خدمت شما والدین محترم🌹 ایام سعید و فرخنده را به شما تبریک میگوییم🌺 راجع به سوالات جنسی فرزندان و نحوه پاسخگویی و میزان اطلاعاتی که باید به فرزند خود انتقال دهید، در دوره کاربردی «تربیت جنسی کودک و نوجوان» مباحثی رو تقدیم حضورتان خواهیم کرد اما راجع به سوال شما: نیازی نیست و نباید مسائل زناشویی رو به فرزند خود انتقال دهید. فقط زمانی (به مقدار لازم) راجع به این موضوع به فرزند خود اطلاعات میدهیم که یا دغدغه ذهنی‌اش شده باشد و یا از شما پرسید در این صورت ابتدا باید ببینیم چه قدر از این مسائل آگاهی دارد و سپس اگر لازم دانستیم، کمی بیشتر از آنچه میداند به او توضیح خواهیم داد. توجه داشته باشید که این پرسش و پاسخ و اطلاعات ضروری حتما باید توسط والد همجنس انجام شود. شما میتوانید سوالات و دغدغه های مربوط به تربیت جنسی فرزندان خود را برای ادمین کانال خانه خوبان ارسال نمایید

حجم اطلاعات و امواج جنسی (عکس، فیلم، بدپوششی دختران و زنانِ جامعه و...) بسیار بیشتر از آن است که بخواهیم به سادگی از کنار «تربیت جنسی فرزندان» خود بگذریم. منتظر نباشیم به امید این که کسی پیدا شود و به فرزندان ما «تربیت جنسی» را کامل و جامع و بدون مفسده آموزش دهد(البته اگر کسی بود، جامعه ما به این روز نمی‌افتاد). خانه خوبان💞

روش تثبیت و تقویت صفت خوب در فرزندان💞 💠 متاسفانه در بعضی از کودکان مشکلات رفتاری و ناهنجاری‌های زیادی وجود دارد؛ علت این است که والدینشان بسیار کم به رفتارهای خوب آنان توجه می کنند و آنان را مورد تشویق قرار می دهند؛ ولی هر بار کار اشتباهی از آنان سرمی زند، بشدت مورد مواخذه قرار می گیرند. اگر میخواهید کارهای خوب فرزندتان تثبیت و تقویت بشود، کافیست به رفتار‌های خوبشان توجه کنید. خانه خوبان💞

غسل جنابت عرض سلام و ادب وخدمت شما والدین محترم🌹 یک اصل مهم در این زمینه وجود دارد این است که تا جایی که میتوانید، به سوالات فرزندان خود تِم جنسی ندهید. شما میتوانید در پاسخ به این سوال بگویید (بعد از آدابی که در کلاس آموزشی خدمت شما عرض میکنیم) غسل جنابت همانند وضوء است همانطور که از خواب بیدار میشیم یا بعد از دستشویی باید برای نماز وضوء بگیریم اگر این در خواب یا بیداری انسان جنب شد باید برای نماز و رفتن به مسجد غسل بکند.

⭕️غذاهای نامناسب ، موبایل و عدم تحرک مهمترین علل کمردرد در افراد زیر 50 سال می باشد ✅مصرف سیب ، ذرت پخته و گل کلم به افراد کم تحرک بسیار توصیه می شود

مضرات مصرف چای مانده برای بدن ! ▫️اسید تانیک و اگزالات دو ماده در چای هستند که باعث جذب نشدن آهن میشوند و مقدار آن‌ها در چای کهنه و پررنگ بیشتر است. در همین زمینه افراد باید از مصرف چای کهنه و نیز چای پررنگ که حاوی مقدار زیادی اسید تانیک و اگزالات است خودداری کنند ▫️همچنین برای جذب بهتر آهن توصیه میشود، افراد از مصرف چای بلافاصله بعد از وعده غذایی خودداری کنند