﴿رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي ۝ وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي ۝ وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي ۝ يَفْقَهُوا قَوْلِي﴾ (سوره طه، آیات ۲۵ تا ۲۸) ترجمه: پروردگارا! سینه‌ام را گشاده کن، کارم را بر من آسان گردان، گره از زبانم بگشا تا سخنم را بفهمند.

﴿وَقُل رَّبِّ زِدْنِي عِلْمًا﴾ (سوره طه، آیه ۱۱۴) پروردگارا! علم مرا افزون کن.

این هم یه نتیجه عالی از مراجعه کننده ی عزیزم از دوره ی چربیسوزی و لاغریشون 🤩 فقط کافیه با ذهنیت خوب ادامه بدی نا امید نشی و استمرار داشته باشی و هرگز قدرت قدم های کوچیک رو دست کم نگیری👊 قدم های کوچیک و نتایج کوچیک تورو در نهایت به هدفت میرسونه فقط کافیه از مسیر خارج نشی🌠 @lagh_arsho برای مشاوره میتونی بهم پیام بدی تا راهنماییت کنم... 💫

شکمت بزرگه ⁉️ نمیدونی چیکار کنی از دست چربی های شکمت؟ این پست👆 رو از دست نده #بانوان

ثبت سفارش انجام شد✅️ مبارکتون باشه🙏🏻🌻 انشاالله به زودی پیام رضایتتون رو داخل کانال بزارم 👌🏻

الحمدلله ربّ العالمین،🤲 شکر تو را برای تمام نعمت‌های پیدا و پنهانت به جا می‌آورم؛ آنچه دادی و آنچه ندادی، که همه از حکمت توست...

بسته ها که از راه رسید اطلاع بدید.‌‌.. روش استفاده بهتون بدم... انشالله بهترین نتیجه رو بگیرید... رضایت قلبیتون رو برامون ارسال کنید... @lagh_arsho

⚜️آیا همونقدر که حواست به طعم غذات هست، به حفظ خواصشم هست؟ 📌اگر میخوای خواص مواد اولیه ی غذاهات تا حدامکان حفظ بشن، به این موارد توجه کن: 1️⃣غذاهای آبپز رو با حداقل آب ممکن بپز و ترجیحا اون آب رو هم با غذات سرو کن. 2️⃣سبزیجات رو به صورت درسته بپز و بعد از پخت خرد کن، این کار باعث میشه سطح کمتری از اون‌ها در معرض گرما قرار بگیره و خاصیتشون بیشتر حفظ میشه. 3️⃣موقع پخت سبزیجات، برای حفظ رنگشون از جوش شیرین استفاده نکن؛ این کار باعث از دست رفتن ویتامین C در اونها میشه. و درنهایت، 4️⃣بهتره سبزیجات رو حداکثر یک تا دو روز بعد از پخت میل کنی و بیشتر از این نگه‌نداری، چون قرارگیری اونها در معرض هوا، احتمالا باعث کاهش ویتامین C میشه. 🫵شما چه راهکاری برای حفظ خواص مواد اولیه ی غذاها داری؟ حتما برام بنویس👇 🆔️@lagh_arsho