انرژی و سیری: 🔋 اگر دنبال بیشترین پروتئین برای ساخت عضله یا جلوگیری از ریزه‌خواری هستید، باید بگم که کره بادام‌زمینی معمولاً کمی پیروز این بخش می‌شه. قوی‌تر شما رو نگه می‌داره! 💪 🆔️ @lagh_arsho

لاغری در ۲ ماه بدون هیچگونه عوارض وبدون بازگشت با تنظیم متابولیسم بدن وقتی به وزن ایده آل می‌رسید اون وزن و تناسب اندام براتون ماندگاره بدون اینکه رژیم های سرسخت بگیری بدون اینکه گرسنگی بکشی بدون ورزش‌های طاقت فرسا کافیه فقط برامون پیام بذارید تا راهنماییتون کنم @lagh_arsho

اگه تمرکز روی سلامت قلب و عروق❤️‍🩹 باشه، بادام درختی از بادام زمینی بهتره⭐️ چربی‌های غیراشباع مفیدتری داره که به سلامت قلب کمک می‌کنن و التهاب رو پایین میارن 🆔️ @lagh_arsho

مبارکتون باشه بزرگوار🌻 با بیعانه ثبت سفارشتون انجام شد ✅️ انشاالله به زودی پیام رضایتتون رو داخل کانال بزاریم 😍

مبارکتون باشه بزرگوار🌻 ثبت سفارشتون انجام شد ✅️ انشاالله به زودی پیام رضایتتون رو داخل کانال بزاریم 😍

نگران کالری نباشید! تحقیقات نشون می‌ده تفاوت بین این دوتا ناچیزه. پس انتخاب نباید بر اساس ترس از کالری باشه، بلکه باید بر اساس نیاز بدن باشه 🆔️ @lagh_arsho □□□□□□□□■□□□□□□□ https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff

میخوای بدونی ۱۰۰ کالری میوه با رسم شکل چه شکلی این پست رو از دست نده👌🏻 https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff

برای رسیدن به روزهای خوب برای داشتن سلامتی و تناسب اندام باید از خودگذشتگی داشت تا دوباره به روزهای اوج خودت برگردی تا دوباره نور امید با تمام وجود بدنتو گرم کنه تا زندگی با امید به جریان بیفته... از اقدام کردن نترس... از تلاش کردن برای رسیدن به روزهای اوج نترس... 🆔️ @lagh_arsho

سلام روز همگی بخیروخوشی باشه انشاالله