خدایا سپاسگزارم
برای یک روز تازه،
برای نفسی که می‌کشم،
برای فرصت دوباره‌ای که امروز به من دادی.
سپاس برای چیزهایی که دارم
و حتی برای آنچه ندارم اما در راه رشد من است.
کمکم کن امروز با آرامش، آگاهی و مهربانی قدم بردارم.
هدایت شده از لاغری وچربیسوزی موضعی
با این محصولات انقلابی در تناسب اندام و کاهش وزن ایجاد ایجاد شده
🍃محصولات موضعی
🍃بدون عوارض
🍃دارای تاییدیه سیب سلامت و وگن اروپا
🍃بدون بازگشت
🍃بدون رزیم غذایی سخت
برای تهیه محصول و مشاوره اینجا 👇پیام بده
@lagh_arsho
○○○○○○○○○○○○○○○○○
📌 پس چرا بعضی‌ها فکر می‌کنند کاهش مصرفشان باعث لاغری می‌شود⁉️
●●●●●●●●●●●●●●●●●
❓ پس چرا بعضی‌ها فکر می‌کنند کاهش مصرفشان باعث لاغری می‌شود؟
📌در چند حالت خاص ممکن است چنین تصوری ایجاد شود:
۱.نفخ و احتباس آب
💫کلم (به‌خصوص خام) در بعضی افراد نفخ ایجاد می‌کند
نفخ باعث می‌شود شکم بزرگ‌تر به نظر برسد (نه چاقی واقعی)
۴.اختلال در تیروئید (نادر)
💫مصرف خیلی زیاد کلم خام در افراد با کم‌کاری تیروئید ممکن است مشکل‌ساز شود
ولی در مقدار معمول غذایی، تأثیر قابل‌توجهی ندارد
۳.رژیم‌های اشتباه
💫اگر کسی فقط سالاد کاهو بخورد، متابولیسم کند می‌شود
بعد که مصرفش را کم می‌کند، وزن ظاهراً پایین می‌آید (اغلب به‌دلیل از دست دادن آب بدن).
🆔️ @lagh_arsho
✅ نتیجه گیری علمی
❌ حذف یا کاهش کاهو و کلم باعث چربی‌سوزی نمی‌شود
✅ مصرف متعادل آن‌ها:
کنترل اشتها
بهبود گوارش
کمک به کاهش کالری دریافتی
🆔️ @lagh_arsho
📌بهترین توصیه برای لاغری
کاهو و کلم را در کنار پروتئین (مرغ، تخم‌مرغ، حبوبات)
با چربی سالم (روغن زیتون، مغزها)
و ترجیحاً کلم را بخارپز یا کمی پخته مصرف کنید تا نفخ کمتر شود...
🆔️ @lagh_arsho
چاییمون رو به جای قند با چی بخوریم؟
قند باعث می‌شه قند خون یهو بره بالا 🔼
بعدشم خیلی زود بیاد پایین 🔽
✅ گزینه‌های بهتر کنار چای:
🍯 یه مقدار کم عسل طبیعی
🍇 چند تا کشمش یا توت خشک
🍫 یه تیکه کوچولو شکلات تلخ
این‌ها چون قندشون آروم‌تر جذب می‌شه،
ولع بعدش هم کمتره🤗
اگه تو هم جزو کسایی هستی که
بدون قند چای بهت نمی‌چسبه🤝
یا اطرافیانت هستن که همیشه با چای قند می‌خوره…
📧 براشون بفرست
🆔️ https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff
📫کدهای رهگیری براتون پیام اومد ؟؟
اگر اومد تا دوسه روز دیگه بستتون📦 دستتون میرسه ✅