ماهی گریل شده با 10 قاشق سبزی پلو:
ماهی سفید🐟 یا قزل آلا منبع پروتئینی کم چربی است که گریل کردن آن به تنهایی ظرف مدت 30 دقیقه آماده می‌شود. می‌توانید برای تامین کربوهیدرات و فیبر بدن نیز از برنج قهوه ای و سبزی پلویی نیز استفاده کنید. ماهی🐟 گریل شده و بدون روغن، چربی پایینی دارد و چربی موجود در ماهی که به عنوان روغن ماهی نیز شناخته می‌شود و خواص زیادی دارد برای پخت ماهی کافی است.
@lagh_arsho
این غذا برای کسانی که ناهار ایرانی رژیمی دوست دارند توصیه می‌شود.
#عمومی
هدایت شده از لاغری وچربیسوزی موضعی
واقعااا تبریک می‌گم بهتون 👏
تلاش، پشتکار و نظم شما فوق‌العاده‌ست 💪
نتیجه‌ی ۱۱ کیلو کاهش وزن و ۱۸ سانتی‌متر کاهش سایز شکم، فقط با اراده و استمرار شما ممکن شده 👏🔥
من خیلی خوشحالم که کنار شما بودم و دیدم چطور با صبر و انگیزه مسیر رو ادامه دادین 🙌
این تازه شروع یه سبک زندگی سالم و پرانرژیه ✨
به خودتون افتخار کنین، چون کاملاً حقشه 💚
برای مشاوره بهم پیام بده👇
@lagh_arsho
https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff
#بانوان
کاهش ۹ سانتی دور شکم و بازو ۳ سانت
ماشاالله به شما بابت این استمرار و تلاش 👏🏻 و ماشاالله به این محصول با کیفیت که هر کی استفاده میکنه با این تغییر سایزها مارو شگفت زده میکنه🥰
✅️محصول؛ کرم های موضعی👌🏻
✅️دوره لاغری؛ ۴۰ روزه👊
✅️مشاوره؛ عادل فلاح💚
✅️نتیجه؛ ۹ سانت کاهش سایز دور شکم
و ۳ سانت کاهش سایز دور بازو
📌 بدون رژیم سخت و ورزش های سنگین وزن و سایز کم کن👌🏻
🔻اینجا👇 بهم پیام بده
🆔️ @lagh_arsho
♤♤♤♤♤♤♤♤
https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff
هدایت شده از لاغری وچربیسوزی موضعی
هر روز یه لیوان آب‌ولرم با عسل رو امتحان کن 🍯💧
این ترکیب هم شیرینی لطیفی داره هم یه‌جور آرامش طبیعی. حال دلت رو هم بهتر میکنه. یه شروع یا پایان آروم برای روزای شلوغت ✨😌
╭────༺❤️༻────╮
🆔️ @lagh_arsho
╰────༺❤️༻────╯