من دخیل دل خود را به تو طوری بستم، که به این راحتی آقا گره‌اش وا نشود، بارها حاجتی آورده‌ام و هر بارش، پاسخی آمده از سمت تو الا نشود، امتحان کرده‌ام این را حرمت دیدم که، هیچ چیزی قسم حضرت زهرا نشود، آخرش بی برو برگرد مرا خواهی کشت، عاشقی با اگر و شاید و اما نشود.

چربیسوزی سریع فقط با رعایت کردن چندتا نکته ی مهم ولی ساده‼️ ♨️قندهای مصنوعی غذای روزانتو بشناس؛ قندهای مصنوعی موادی هستن که طعم شیرین قند رو دارن ولی کالری خیلی کمی دارن یا اصلاً کالری ندارن. 💥 مثلاً آسپارتام، سوکرالوز، ساکارین و استویا از معروف‌ترین‌هاشون هستن. این مواد معمولاً تو نوشابه‌های🥤 رژیمی، آدامس‌ها، دسرهای کم‌کالری 🍣و حتی بعضی داروها پیدا می‌شن. #عید_غدیر

قندهای طبیعی به صورت طبیعی در غذاها وجود دارند و در طبیعت یافت می‌شوند مثل قند میوه 🍎فروکتوز و قند شیر لاکتوز🥛. ✨️فرق قند طبیعی و مصنوعی در این است که قندهای مصنوعی شامل هر قند، شکر یا شیرین کننده‌های مصنوعی هستند که به غذاها و نوشیدنی‌ها🧃 در فرآیند تولید اضافه می‌شود.🥤 #عید_غدیر

♨️قندها و بدن کربوهیدرات های حاوی قند و نشاسته در بدن به گلوکز تجزیه می شوند. قندها منبع مهم انرژی هستند و 💥گلوکز مهمترین آن برای بدن است💥. مغز برای حفظ عملکرد روزانه به حدود 130 گرم قند (گلوکز) نیاز دارد. گلوکز را می توان در طیف وسیعی از غذاها از جمله میوه، سبزیجات و عسل یافت. #عید_غدیر

♨️شاید براتون سوال پیش بیاد که آیا با حذف قند باعث لاغری میشیم⁉️ رژیم غذایی می‌تونه مدل‌های مختلفی داشته باشه و یکی از رژیم‌های غذایی موثر برای لاغری، لاغری با حذف قند(قند مصنوعی)است. ✨️داشتن یک رژیم غذایی بدون قند می‌تونه شما رو برای رسیدن به یک بدن سالم 💪همراهی کنه.✅️ رژیم غذایی بدون قند علاوه بر لاغری می‌تونه مزایایی مثل افزایش انرژی، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های جدی، پوست سالم‌تر، بهبود حافظه و کاهش احتمال ابتلا به افسردگی را داشته باشد. 🆔️ @lagh_arsho #عید_غدیر

به امید روزهای خوب برای تک تک شما دوستان و همراهان عزیز🌻 🆔️ @lagh_arsho