قندهای طبیعی به صورت طبیعی در غذاها وجود دارند و در طبیعت یافت می‌شوند مثل قند میوه 🍎فروکتوز و قند شیر لاکتوز🥛.
✨️فرق قند طبیعی و مصنوعی در این است که قندهای مصنوعی شامل هر قند، شکر یا شیرین کننده‌های مصنوعی هستند که به غذاها و نوشیدنی‌ها🧃 در فرآیند تولید اضافه می‌شود.🥤
#عید_غدیر
♨️قندها و بدن
کربوهیدرات های حاوی قند و نشاسته در بدن به گلوکز تجزیه می شوند.
قندها منبع مهم انرژی هستند و 💥گلوکز مهمترین آن برای بدن است💥. مغز برای حفظ عملکرد روزانه به حدود 130 گرم قند (گلوکز) نیاز دارد.
گلوکز را می توان در طیف وسیعی از غذاها از جمله میوه، سبزیجات و عسل یافت.
#عید_غدیر
♨️شاید براتون سوال پیش بیاد که آیا با حذف قند باعث لاغری میشیم⁉️
رژیم غذایی می‌تونه مدل‌های مختلفی داشته باشه و یکی از رژیم‌های غذایی موثر برای لاغری، لاغری با حذف قند(قند مصنوعی)است.
✨️داشتن یک رژیم غذایی بدون قند می‌تونه شما رو برای رسیدن به یک بدن سالم 💪همراهی کنه.✅️
رژیم غذایی بدون قند علاوه بر لاغری می‌تونه مزایایی مثل افزایش انرژی، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های جدی، پوست سالم‌تر، بهبود حافظه و کاهش احتمال ابتلا به افسردگی را داشته باشد.
🆔️ @lagh_arsho
#عید_غدیر
زمان:
حجم:
239.5K
به امید روزهای خوب برای تک تک شما دوستان و همراهان عزیز🌻
🆔️ @lagh_arsho
8.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
_
گریه های امام خمینی برای چی بود؟🥲🖤
#عید_غدیر
هدایت شده از لاغری وچربیسوزی موضعی
نتایج یکی بعداز دیگری ایجاد میشه به شرطی که پرقدرت پای تصمیمی که گرفتی باشی و از مسیر خارج نشی.
یادت باشه هیچ موفقیتی شانسی به دست نمیاد!
شانس نصیب کسی میشه که استمرار داره و از مسیرش خارج نمیشه!
این نتیجه فقط بخاطر استمرار و تعهدی که به تصمیمتون قبل شروع دوره داشتید💪
از خداوند آرزوی بهترین هارو برای شما دارم
🆔️ @lagh_arsho
#عید_غدیر