💥درمان یبوست: ⛑️۱ـ بیشتر آب بنوشید کم آبی منظم می‌تواند منجر به یبوست شود. ... ⛑️۲ـ مصرف بیشتر فیبر به خصوص فیبر محلول و غیر قابل تخمیر ... ⛑️۳ـ ورزش بیشتر ... ⛑️۴- نوشیدن قهوه یا چای به خصوص قهوه کافئین‌دار ... ⛑️۵- مصرف سننا یک ملین خوب گیاهی ... ⛑️۶- مصرف غذاهای پروبیوتیک یا مکمل‌های پروبیوتیک ... ⛑️۷- استفاده از ملین‌های بدون نسخه یا نسخه‌ای ... ⛑️۹- روغن زیتون 🆔️ @lagh_arsho #مرگبر_آمریکا

🍶امروز چندتا لیوان آب خوردی؟؟؟

مبارکتون باشه ممنون بابت همکاریتون...

بسته ها یکی یکی که داره از راه میرسه... آرزوی بهترین نتیجه رو بدای تک تکون دارم🌻 انشالله شماهم یه نتیجه ی عالی بگیرید 🥰

بله درست متوجه شدید ✅️ ایشون با یک کرم🧴 که به کرم لاغری معروف شده تونست یک نتیجه ی عالی بگیره و کاهش وزن و سایز قابل توجهی رو طی یک بازه زمانی کوتاه کم کنه... این تاثیر فوق‌العاده ی این محصولات که بهتون میگیم... حالا از زبان خودتون بشنویم🤩 ✅️نتایج واقعی و قابل لمس حتی تو روزهای اول دوره ی چربیسوزی و لاغری 🆔️ @lagh_arsho ♡❤️♡♡♡♡♡ #غدیر

﴿رَبِّ أَدْخِلْنِي مُدْخَلَ صِدْقٍ وَأَخْرِجْنِي مُخْرَجَ صِدْقٍ وَاجْعَلْ لِي مِن لَّدُنكَ سُلْطَانًا نَّصِيرًا﴾ (سوره اسراء، آیه ۸۰) ترجمه: پروردگارا، مرا با صداقت وارد کن و با صداقت خارج ساز، و از سوی خود، نیرویی یاری‌دهنده برایم قرار ده.

پروردگارا، امروز به جای آنچه ندارم، به آنچه دارم نگاه می‌کنم و سپاسگزارم. سپاسگزار لحظه‌های ساده‌ای که زندگی را زیبا می‌کنند؛ لبخندی که دل را گرم می‌کند، امیدی که مرا به فردا پیوند می‌دهد، و توانایی ادامه دادن در هر شرایطی. برای درس‌هایی که از روزهای سخت آموختم شکرگزارم، و برای نعمت‌هایی که هر روز در کنارم هستند، حتی اگر گاهی از دیدنشان غافل شوم. امروز قلبم را با قدردانی پر می‌کنم و با امید به پیش می‌روم. سپاس برای این روز، برای این لحظه، و برای این زندگی. 🌱✨

📌تاثیر چاقی و اضافه وزن بر زانو و مفاصل: تاثیر اضافه وزن بر زانو و مفاصل به قدری است که می‌تواند مشکلات متعددی به وجود آورد. افزایش وزن و چاقی می‌تواند موجب ایجاد فشار مضاعف بر روی زانوها شده 😔و عوارضی مانند التهابات زانو و آسیب به بافت‌های غضروفی را منجر شود. معمولا افرادی که دچار اضافه وزن هستند، در هنگام راه رفتن زانو درد😟 را تجربه می کنند. این افراد بیشتر از افرادی که وزن استاندارد دارند در معرض بیماری های زانو مانند آرتروز و روماتیسم قرار دارند. #آرتروز #تغذیه