«اللَّهُمَّ كُنْ لِوَلِیِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ، صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَ عَلى آبائِهِ، فِي هذِهِ السَّاعَةِ وَ فِي كُلِّ ساعَةٍ، وَلِیّاً وَ حافِظاً وَ قائِداً وَ نازِلاً وَ مُستَقَرّاً، اَتَمِّمْ بِهِ اَسْواعَنا، وَ اجْعَلْهُ فِیمَنْ صَلَحْتَ مَعَهُ، وَ اجْعَلْهُ مِنْ اَنْصارِنا وَ اَعْوانِنا، وَ اجْعَلْهُ مِنْ اَوْلِیائِكَ وَ اَوْلادِكَ.» --- «خدایا! ولیّ خودت، حجت بن الحسن را در این ساعت و در هر ساعتی، در پناه و حفاظت و رهبری و نزول و استقرار باش؛ بر او و پدرانش درود فرست. او را وسیلهٔ تمام شدنِ [دوران] ما قرار ده، و او را در میان کسانی قرار ده که با آن‌ها صالح بوده‌ای، و او را از یاران و مددکاران ما و از دوستان و فرزندان خودت قرار ده.» ‌

اگر ناشتا دو لیوان آب ولرم دمای محیط بخورم چی میشه؟ 🍀موثر در درمان کبدچرب و یبوست 🍀رفع چین و چروک صورت 🍀کاهش وزن بسیار سریع 🍀تنظیم فشارخون 🍀پاکسازی معده و روده 🍀تقویت سیستم ایمنی بدن ✔️این پست رو بفرست برای کسی که بهش نیاز داره https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff مشاوره و ثبت سفارش👇 @lagh_arsho

💢موارد مختلف و متعددی در اضافه وزن و چاقی موثر هستند. اما مهم ترین عوامل موثر در چاقي دریافت بیش از اندازه کالری است. برخی از غذاهایی که دارای کالری بالایی هستند شامل موارد زیر می باشد: 🔻مصرف فست فودها 🔻غذاهای چرب و فرآوری شده 🔻مصرف محصولات لبنی 🔻غذهایی که دارای شکر زیاد هستند 🔻آبمیوه‌های صنعتی؛ نوشابه های گازدار 🔻نوشیدنی های الکلی 🔻مصرف نان و شیرینی 🔻مصرف انواع سس و مواد افزودنی 🆔️ @lagh_arsho #ساندویچ

۲ کیلو کاهش وزن طی ۱۰ روز 🔻دوست داری بدون درد و سختی، سایز لباست عوض بشه⁉️ 🤔 راهش اینجاست: استفاده از کرم‌های🧴 موضعی با اثرگذاری مستقیم👌🏻 ❌ بدون حساسیت ❌ بدون عوارض ✅با بالاترین میزان چربی‌سوزی برای شروع دوره و مشاوره اختصاصی، همین حالا پیام بده. 🚀 🆔️ @lagh_arsho ♡♡♡❤️♡♡♡ https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff #پیتزا

یک چای فوق‌العاده ای که میتونیم قلل خواب میل کنیم؛ چای قرمز💯 برای لاغری قبل از خواب می تونید از دمنوش های لاغری مانند چای زنجبیل🫚، چای قرمز🫖، دمنوش بابونه🌱، چای دارچین، چای سبز🍵، دمنوش اسطوخودوس و دمنوش نعنا استفاده کنید. نوشیدن این دمنوش های لاغری قبل از خواب نه تنها باعث کاهش وزن شما در زمان خواب می شوند، بلکه کیفیت خواب🛌 شما را افزایش خواهند داد. ✨️نکته ی طلایی: ناپرهیزی و استفاده بیش از حد ممنوع⛔️

روز جمعه هم بسته ها📦تون داره از راه میرسه🤩

☀️بعضی روزها قرار نیست شاهکار باشند… بعضی روزها فقط برای نفس کشیدن‌اند. و باور کن، همین هم کافی است. 🤍

⚖️ چرا نباید هر روز خودمون رو وزن کنیم؟ اگر عدد ترازو امروز بالاتر از دیروز بود، لزوماً به این معنی نیست که چاق شدید. 🌱 وزن بدن می‌تونه به دلایل مختلفی در طول چند روز تغییر کنه: 💧 میزان آب بدن 🧂 مصرف نمک بیشتر 🍽 حجم غذای روز قبل 🏃‍♀️ میزان فعالیت بدنی 🌸 تغییرات هورمونی برای همین ممکنه امروز عدد ترازو بیشتر از دیروز باشه، بدون اینکه واقعاً چربی اضافه کرده باشید. ❌ مشکل اینجاست که خیلی از افراد با دیدن این نوسانات طبیعی: «ناامید می‌شن» «رژیم رو رها می‌کنن» یا «بی‌دلیل خودشون رو سرزنش می‌کنن» 🤍 کاهش وزن یک رونده، نه یک عدد. اگر در مسیر کاهش وزن هستید، معمولاً وزن کردن هفته‌ای یک بار و در شرایط مشابه، تصویر دقیق‌تری از روند شما می‌ده.