همه چیز تو حجم غذا نیست گاهی تو انتخاب غذاست...

💥درمان یبوست: ⛑️۱ـ بیشتر آب بنوشید کم آبی منظم می‌تواند منجر به یبوست شود. ... ⛑️۲ـ مصرف بیشتر فیبر به خصوص فیبر محلول و غیر قابل تخمیر ... ⛑️۳ـ ورزش بیشتر ... ⛑️۴- نوشیدن قهوه یا چای به خصوص قهوه کافئین‌دار ... ⛑️۵- مصرف سننا یک ملین خوب گیاهی ... ⛑️۶- مصرف غذاهای پروبیوتیک یا مکمل‌های پروبیوتیک ... ⛑️۷- استفاده از ملین‌های بدون نسخه یا نسخه‌ای ... ⛑️۹- روغن زیتون 🆔️ @lagh_arsho #مرگبر_آمریکا

پاسخ به یکی از سوالات شما ... . سوال: بعداز استفاده کرم باید سلفون بپیچیم دور بدنمون⁉️ جواب: نه به هیچ عنوان نیاز نیست استفاده کرم ها🧴 به تنهایی کفایت میکنه سوالی داشتی اینجا👇 بپرس 🆔️ @lagh_arsho

مبارکتون باشه بزرگوار🌻 ثبت سفارشتون انجام شد✅️

اگر خسته‌ای، استراحت کن، اما هرگز تسلیم نشو. 🔄 تو هم می‌تونی نتیجه بگیری فقط باید شروع کنی و اولین قدم رو برداری👌🏻 برای مشاوره میتونی👇بهم پیام بدی 🆔️ @lagh_arsho

خواب ناکافی و بی‌کیفیت یکی از عوامل بسیار مهم افزایش وزن است. خواب ناکافی هورمون گرسنگی را افزایش می‌دهد و باعث افزایش اشتهای کاذب می‌شود. خواب کافی، احساس گرسنگی کاذب را از بین می‌برد و باعث می‌شود که انتخاب‌های سالم‌تری برای غذا خوردن داشته باشید. 🆔️ @lagh_arsho #بانو

تو یک مبارز هستی. و مبارزها تا لحظه‌ی پیروزی، از میدان خارج نمی‌شوند. ادامه بده، پیروزی در راه است 🏁🔥

لاغری موضعی با کرم های لاغری 🧴 🤩بدون عوارض وبدون بازگشت👌🏻 ✅️با تنظیم متابولیسم بدن وقتی به وزن ایده آل می‌رسید اون وزن و تناسب اندام براتون ماندگاره 🍃بدون اینکه رژیم های سخت بگیری❌️ 👇بدون اینکه گرسنگی بکشی❌️ 🤩بدون ورزش‌های طاقت فرسا❌️ 📢کافیه فقط برامون پیام بذارید 👇تا راهنماییتون کنم 🆔️ @lagh_arsho