✨️13 زمان طلایی برای نوشیدن آب که نباید از آن‌ها غفلت کنید:
1. وقتی فکر می‌کنید گرسنه هستید.
2.وقتی از خواب بیدار می‌شوید.
3. هر وقت عرق می‌کنید.
4. قبل، حین و بعد از ورزش کردن.
5. وقتی بیمار هستید.
6. وقتی ماساژ می‌گیرید.
7. قبل از شروع دوره‌ی قاعدگی.
8. وقتی در اواسط روز احساس بی‌حالی می‌کنید.
9. وقتی سردرد دارید.
10. قبل از خوردن یک وعده‌ی غذایی.
11. وقتی می‌خواهید وزن کم کنید.
12. وقتی غذاهای پرفیبر می‌خورید.
13. زمانی که به تمرکز نیاز دارید.
#خاتون #امام_حسین #محرم
🍶مردان و زنان بزرگسال در طی روز به‌ترتیب به 15/5 و 11/5 لیوان مایعات نیاز دارند.
سلام خدمت همه دوستان عزیز 🌻
دوستانی که دوره ی لاغری خودشونو دارن جلو میبرن لطفا یک گزارش از این دوره برام ارسال کنن (طبق دستورالعملی که پایین👇 همین پیام براتون میزارم) تا دوره ی لاغریشون برسی بشه👌🏻
✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️
🆔️ @lagh_arsho
لطفا زحمت بکشید این اطلاعات رو برای من بفرستین
وزن قبل شروع و الان:
دورسینه قبل و بعد:
دورشکم قبل و بعد:
دور ران قبل و بعد:
دور بازو قبل و بعد:
هدایت شده از لاغری وچربیسوزی موضعی
🚫قرص و دمنوش های لاغری رو بریز دور
روش های قدیمی دیگه جواب نمیده پس بهتر که دست نگهداری⛔️دوست عزیز🫷
🔔تو لایق بهترین هایی وقتش رسیده که از محصولات بهتری استفاده کنی
🧴کرم های لاغری با نتیجه قطعی و تاثیر گذاری مستقیم میتونه به راحتی بهت کمک کنه ⛑️تا یه کاهش سایز و کاهش وزن بدون بازگشت داشته باشی🎖
♨️برای مشاوره بهم پیام بده👇
🆔️ @lagh_arsho
♡♡♡❤️♡♡♡
https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff
#سلامتی_بدن
📣کاهش وزن و سایز فقط فقط با کرم های موضعی🧴
⭐️بدون عوارض و حساسیت
⭐️با تاثیر گذاری مستقیم و هدفمند
برای مشاوره میتونی 👇برام پیام بزاری
🆔️ @lagh_arsho
#امام_حسین #خاتون
وقتی انتخاب‌های سالم می‌کنی، در واقع داری به خودت می‌گی: "من ارزش دارم که بهترین نسخه خودم باشم." 🌟
لاغری یک مسیر برای رسیدن به یک "شکل ظریف" نیست، بلکه مسیری برای رسیدن به یک "روح قدرتمند" و بدنی پرانرژی است.
با خودت مهربون باش. اگر یک روز اشتباه کردی، خودت رو سرزنش نکن؛ بلکه با عشق، دوباره به مسیر برگرد. تو لایق بهترین‌ها هستی🔥🚀»