سوره روم، آیه ۲۱ > وَ مِنْ آیاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَکُمْ مِنْ أَنْفُسِکُمْ أَزْواجًا لِتَسْکُنُوا إِلَیْها وَ جَعَلَ بَیْنَکُمْ مَوَدَّةً وَ رَحْمَةً 🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋 ترجمه: و از نشانه‌های (قدرت) او این است که برای شما از جنس خودتان همسرانی آفرید تا در کنارشان آرام گیرید، و میان شما دوستی و مهربانی قرار داد. 🎍🎍🎍🎍🎍🎍🎍🎍🎍🎍🎍 🔹 توضیح: این آیه اساس رابطه همسری را بر آرامش، محبت و رحمت قرار می‌دهد؛ یعنی بنیان خانواده باید بر عشق و مهربانی بنا شود، نه سلطه و خشونت.

برای کاهش وزن، مرغ گریل‌شده با سبزیجات بهتر از قرمه‌سبزی با برنج سفید است. چون کالری کمتری دارد، پروتئین بیشتری فراهم می‌کند، چربی و قند خون را کمتر بالا می‌برد و احساس سیری بیشتری ایجاد می‌کند. @lagh_arsho

☕️تأثیر قهوه فوری بر وزن، بسته به اینکه با یا بدون شکر مصرف بشه، متفاوت : ☕️قهوه فوری بدون شکر: کالری بسیار کم داره و می‌تونه با افزایش متابولیسم و کاهش اشتها، به کاهش وزن کمک کنه. ☕️قهوه فوری با شکر: شکر، کالری زیادی وارد بدن می‌کنه. مصرف مداوم آن می‌تونه باعث افزایش وزن بشه، به‌ویژه اگر فعالیت بدنی کافی نداشته باشید. نتیجه: قهوه فوری☕️ بدون شکر کمک‌کننده در کاهش وزن ؛ اما افزودن شکر 🍯می‌تونه اثر آن را معکوس کنه و باعث افزایش وزن بشه.

شما فقط ببینید چقدر قشنگ چربی های شکم و پهلو این خواهرمون آب شده 👌🏻 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 وقتی بعد از زایمان شکمت اومده جلو و چربی ها اومدن مهمون شکم وپهلوهات شدن و قصد رفتن هم ندارن میتونی اینجوری خوش فرم و خوش اندام بشی خداروشکر 🌹🙏🏻 برای داشتن یه اندام زیبا و سلامت بهم پیام بدین 👇🏻 @lagh_arsho

> "مَّثَلُ الَّذِينَ يُنفِقُونَ أَمْوَالَهُمْ فِي سَبِيلِ اللَّهِ كَمَثَلِ حَبَّةٍ أَنبَتَتْ سَبْعَ سَنَابِلَ فِي كُلِّ سُنبُلَةٍ مِّائَةُ حَبَّةٍ ۗ وَاللَّهُ يُضَاعِفُ لِمَن يَشَاءُ ۗ وَاللَّهُ وَاسِعٌ عَلِيمٌ" 🪬🪬🪬🪬🪬🪬🪬🪬🪬🪬🪬🪬🪬🪬🪬 ترجمه: «کسانی که اموال خود را در راه خدا انفاق می‌کنند، مانند دانه‌ای هستند که هفت خوشه برویاند، و در هر خوشه صد دانه باشد؛ و خداوند برای هر کس بخواهد (ثواب را) چند برابر می‌کند، و خداوند گشایش‌گر و داناست.» ــــ سوره بقره، آیه ۲۶۱ 🔸 این آیه نشان می‌دهد که کمک و انفاق در راه خدا، پاداشی بسیار بزرگ و چند برابر دارد، به‌طوری که حتی یک کار کوچک، در نزد خدا می‌تواند هزاران برابر شود.

قبل و بعد خواهر بزرگوارم🪷👸 فقط توی ۸۰ روز تونستن به این سایز برسن سایزی که سالها بدنبال این بودن که این شکم رو ازبین ببرن اما همه ی راه ها رو رفته بود و فقط مونده بود جراحی یادمه اون روزی که داشتن با بنده صحبت میکردن میگفتن کرم لاغری ازتون میگیرم اما این اخرین فرصتی هست که به شکمم میدم اگر جواب نگرفتم میدم زیر تیغ جراحی😨 این شکم وپهلو اگر محصولمون هم نمیخواست جواب بده این شکم وپهلوهاش ازترس جراحی اب شد 🤣🤣 جهت مشاوره و ثبت سفارش؛ @lagh_arsho

این نتایج در پی استمرار و اعتماد شما بود که ایجاد شد🌻🙏🏻 خوشحالم برای کسانی که به خواسته قلبی خودشون به واسطه ی این کرم های لاغری نزدیکتر شدن. 🔅فاصله ی شما تا یه شکم تخت ،فقط یک دوره چربی سوزی موضعی.👌🏻 همین الان میتونی برای مشاوره و ثبت سفارش توی تخفیفات دایرکت پیام بدی👇 @lagh_arsho کانالمو حتما فالو کن و بفرست برای کسی که به این محصول تخصصی نیاز داره https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff

دوتا صبحانه ساده، سالم و مناسب برای کاهش وزن برات آوردم — بدون دردسر، سریع و مغذی: ---------------------------------------------------------- 🍳 ۱. تخم‌مرغ آب‌پز + نان سبوس‌دار + خیار و گوجه 🔸 ۱ یا ۲ عدد تخم‌مرغ آب‌پز 🔸 ۱ برش نان سبوس‌دار 🔸 چند برش خیار و گوجه 🔸 چای سبز یا دارچینی بدون شکر --------------------------------------------------------- 🧀 ۲. پنیر کم‌چرب + گردو + نان سبوس‌دار 🔸 ۲ قاشق غذاخوری پنیر کم‌چرب 🔸 ۲ عدد گردو 🔸 ۱ برش نان سبوس‌دار 🔸 نعناع یا سبزی خوردن این پست رو بفرست برای کسی میخواد لاغرشه https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff