برای رفع یبوست چی بخوریم⁉️ - آب زیاد: نوشیدن آب فراوان در طول روز. - میوه‌های ملین: آلو (یا آب آلو)، کیوی، انجیر و گلابی. - فیبر: مصرف سبزیجات، غلات کامل و حبوبات. - روغن زیتون: یک قاشق در صبح ناشتا. - پروبیوتیک: مصرف ماست یا کفیر. - تحرک: پیاده‌روی روزانه. - دمنوش: نوشیدن مایعات گرم در صبح. ❌️*(اگر درد شدید یا خونریزی دارید، حتماً به پزشک معالج مراجعه کنید.)*

بسته ها یکی یکی داره از راه میرسه ... مبارکتون باشه🌻

یکی از مشکلاتی که وزن اضافه می‌تونه به وجود بیاره متاسفانه زانو درد و تو این شرایط برای اینکه کار به عمل جراحی نرسه باید کاهش وزن اتفاق بیفته✅️ ✨️کسی که زانو درد داره تحرک کم تری داره که تنها راه کاهش وزن فقط استفاده از کرم های🧴 موضعی برای لاغری 👌🏻 برای مشاوره میتونید اینجا👇بهم پیام بدید 🆔️ @lagh_arsho #خاتون #بانوان #مزون

یه روز قشنــگ، یه دلِ آروم، یه روزِ عــــــــــالـــی 💫🌼 دعـــای امـروز من بـرای شماســت ☺️✨

کدهای رهگیری براتون پیام اومد ⁉️ ✅️اگر اومد تا دوسه روز دیگه بسته ها دستتونه📦

کد رهگیری بسته های ارسالی ...

سلام و عرض ادب خدمت همراهان عزیز🌻🙏🏼 📌کدهای رهگیری تقدیم شما✅️ لیست رو چک کنید کدهای خودتونو بردارید و از طریق سامانه ی اداره ی پست پیگیر بسته های خودتون باشید🤝 🛵 Post.ir 🆔️ @lagh_arsho

فاطمه بعد از یه دوره افزایش وزن شدید بعداز ازدواجش، بیشتر از همیشه از فرم شکم و پهلوهاش ناراحت بود. هیچ رژیمی رو نتونسته بود ادامه بده، برای همین تصمیم گرفت یه راه راحت‌تر رو امتحان کنه: کرم‌های موضعی🧴 فرم‌دهنده. صبح و شب، فقط با چند دقیقه ماساژ روزانه، به‌مرور دید که بدنش داره شکل قبلیشو پیدا می‌کنه. توی روز چهلم، نه تنها✨️ چربی‌های شکمو و پهلوش آب شده بود بلکه کاملاً جمع و فرم‌گرفته بودن. ✅️تو هم اگه دنبال راهی بدون رژیم سخت و ورزش سنگین هستی. برای مشاوره همین حالا میتونی پیام بده👇 🆔️ @lagh_arsho این پستو بفرست برای دوستت که میدونی بهش نیاز داره😉 https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff #یزد