اون روز نزدیک که به جای "ای کاش"، بگی "دیدی؟ من انجامش دادم!" 🎊

🌙﴿رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ﴾ 📖 سوره بقره، آیه ۲۰۱ ترجمه: «پروردگارا! در دنیا به ما نیکی عطا کن و در آخرت نیز نیکی ببخش و ما را از عذاب آتش حفظ فرما.» 🤲 خدایا، پایان امشب را با آرامش، دل‌هایمان را با امید و فردایمان را با خیر و برکت همراه کن. گناهانمان را ببخش، بیماران را شفا بده، گرفتاری‌ها را آسان کن و بهترین تقدیر را برای ما و عزیزانمان رقم بزن. 🌙 شبتان آرام، دلتان گرم به یاد خدا و فردایتان سرشار از خیر و برکت. آمین یا رب‌العالمین. 🤍

🌱 یک صبحانه ساده، رژیمی و پروتئین‌دار: 🥚 املت پروتئینی سبزیجات ۲ عدد تخم‌مرغ ۲ عدد سفیده تخم‌مرغ قارچ + فلفل دلمه‌ای + گوجه ۱ تکه نان سبوس‌دار 💪 حدود ۲۵ گرم پروتئین دارد و به‌خاطر پروتئین و فیبر، می‌تواند مدت بیشتری سیر نگهت دارد. ✨ نکته: برای کاهش کالری، روغن را خیلی کم استفاده کن و سبزیجات را بیشتر کن.

سختیِ نظم، بسیار کمتر از سختیِ پشیمانی 🔥 اراده‌ات رو قوی‌تر از بهانه‌هات کن. امروز قهرمان خودت باش، فردا از خودت تشکر خواهی کرد🏆👊 ‌

📮کدهای رهگیری به محضی که به دستم رسید براتون داخل کانال میزارم📦

📮کد رهگیری 👆بسته های ارسالی شما دوستان عزیز...

اگر کدهای رهگیری براتون پیام اومد از طریق سامانه ی اداره پست پیگیر بسته های خودتون باشید Post.ir ✅️اگر پیامک کد رهگیری به دستتون رسیده تا دوسه روز دیگه بسته ها دستتونه📦

چقدر شماها خوبین واقعا درمقابل تعریف وتمجید های شما نمیدونم چی بگم این خواهرمون علاوه براینکه با چربیسوزی شکم و پهلو جدا ازاینکه به سلامتیش کمک کرده حتی توی عکس هم مشخصه که چقدر سنش رو اورده پایین 🥲👌🏻 یک تیر و چندنشان 🎯 برای دریافت مشاوره تخصصی 👇🏻 @lagh_arsho کانالمون رو واسه اونیکه دوست داری این پکیج بهت هدیه بده بفرست https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff