🌿 نکته کاهش وزن برای جمعه
جمعه‌ها چون معمولاً دورهمی و غذای بیشتر داریم، قرار نیست رژیمت رو کنار بذاری! 😉
🍽️ قبل از مهمانی یک میان‌وعده سبک مثل ماست و خیار یا یک میوه بخور تا با گرسنگی شدید سراغ غذا نری.
✨ غذاتو آروم بخور و از هر چیزی به اندازه استفاده کن؛ یک وعده متفاوت، قرار نیست تمام زحماتت رو خراب کنه. 💚
جمعه هم میتونه روز ادامه دادن باشه، نه رها کردن! 💪
لاغری شکم و پهلو
طی ۴۰ روز 📆
بصورت کرم🧴موضعی
بدون عوارض✅️
بدون حساسیت😇
تاثیرگذاری فوق‌العاده حتی تو ۱۰ روز اول استفاده💪
برای اینکه بدونی این محصول مناسب تو هم هست یا نه
میتونی همین الان برای مشاوره بهم پیام بدی👇🏻
🆔️ @lagh_arsho
هدایت شده از لاغری وچربیسوزی موضعی
💚 برای رسیدن به وزن دلخواهت لازم نیست کامل باشی؛ فقط باید ادامه بدی.
امروز یک انتخاب بهتر داشته باش، کمی بیشتر حرکت کن و به خودت فرصت بده. 🌱
قدم‌های کوچیک امروز، نتیجه‌های بزرگ فردا رو می‌سازن. 💪✨
هدایت شده از لاغری وچربیسوزی موضعی
8.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅️وویس رضایت از خواهر بزرگوارم 👌🏻
انشاالله هر روز حال دلتون بهتر از روز قبلتون باشه💚🩶❤️
ممنون از وویس رضایتتون
پیام رضایت هم داخل کانال گذاشته میشه در ادامه🧿
با تشکر فلاح
@lagh_arsho
گاهی فقط چند سانت تغییر میتونه… حس خوبِ پوشیدن لباس مورد علاقه ات رو برگردونه💜✨
اگه از شلی و افتادگی پوست بازوهات خسته شدی، پکیج VIP این محصول فوق‌العاده رو داره که لیفت بازو رو انجام میده و باعث سفت‌تر و خوش‌فرم‌تر شدن پوست میشه.
📸 عکس قبل و بعد رو ببین؛ تغییرات رو خودت مقایسه کن 👀
💬 برای مشاوره تخصصی همین الان پیام بده.
🆔️ @lagh_arsho
✨ شاید وقتشه دوباره با خیال راحت لباس آستین‌کوتاه بپوشی
✨️ «خداوندا🤲، تو را سپاس می‌گویم که حتی در سختی‌ها هم راه خروج را برایم می‌سازی.»
- «سپاسگزارم برای آنچه هست، و سپاسگزارم برای آنچه در راه است.»
- «هر آنچه دارم، هدیه‌ای از جانب توست؛ سپاسگزارم.»
اگر هدفت سالم‌خوری و کنترل وزن است، بین این دو گزینه املت انتخاب بهتری است.
دلیلش:
🍳 املت پروتئین بیشتری دارد و مدت طولانی‌تری سیر نگهت می‌دارد.
🍅 اگر با گوجه و مقدار کمی روغن تهیه شود، ارزش غذایی بالاتری دارد.
🍯 کره و عسل هرچند خوشمزه است، اما قند و چربی بیشتری دارد و ممکن است زودتر دوباره گرسنه شوی.
پس برای چالش سالم‌خوری، املت + یک تکه نان سبوس‌دار + خیار یا سبزیجات انتخاب متعادل‌تری است. 🌿💪
زمان:
حجم:
310.3K
🔴موضوع: کرم چربیسوزی برای چه قسمتی از بدن مناسب
🟢مدرس جلسه صوتی: عادل فلاح
🟣هدف جلسه: پاسخ به یکی از سوالات پرتکرار
تو لایق بهترین ها هستی🌻
برای دوستان خود به اشتراک بذارید📲