8.02M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
【 🚴♂ 】قضاوت با خودتـــون 💁♂
🎦..."مارک روته" نخست وزیر سابق هلند به دوچرخه‌سواری معروف است و همیشه از این وسیله برای رفت‌وآمد به ساختمان نخست‌وزیری استفاده می‌کرد.
🚵 شمار زیادی از مردم هلند از دوچرخه برای رفت‌وآمد استفاده می‌کنند. هلند نیز در این زمینه رکورددار است.
🚴♂ ((دوچرخه)) چربی‌ت رو می‌بره و پولت رو نگه می‌داره.
🚗 ((ماشین)) پولت رو می‌بره و چربی‌ت رو نگه می‌داره.
✅ دوچرخه‌سواری
🚲 برای این‌که حدود نیم‌کیلو از وزن‌تان کاسته شود، نیاز به سوزاندن ۳۵۰۰ کالری دارید!!!
🚲 یکی از بهترین انتخاب‌ها در داشتن وزنی متناسب تغییر عادت‌های روزمره است.
🚲 اگر جایی زندگی می‌کنید که امکان دوچرخه‌سواری دارید، همین امروز دست به‌کار شوید و برنامه‌ریزی بفرمایید.
🚲 به‌طور متوسط هر یک‌ساعت دوچرخه‌سواری حدود ۶۰۰ کالری می‌سوزاند.
🚲 با انجام دوچرخه‌سواری، بیش‌تر از همه‌ی عضلات، ران پا و ساق پا و باسن تحت تأثیر قرار می‌گیرند.
🚲 دوچرخه‌سواری انتخابی مُفرّح و دوست‌داشتنی برای سبک زندگی سالم است.
❇️ دوچرخه‌سواری متابولیسم بدن‌تان را تا ساعت‌ها پس از آن بالا می‌برد؛ یعنی بدن شما بعد از دوچرخه‌سواری هم به سوزاندن کالری ادامه می‌دهد.👌
👍 چالش ورزش ➕ رژیم قلیایی
🤝 محمود مردانی
🧾 کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
🎖 کارشناس ارشد S.PHYS فیزیولوژی ورزشی
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
🚀 لاغرفیت
♻️ ﴿ اوج سلامتی با رژیم قلیایی ﴾
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
⪼🎖
13.47M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⇧😍⇩ لاغرفیت در یزد
🎦🎯•• پیش به‌سوی موفقیت
🌷 امام حسين (علیه‌السّلام):
با تلاش و کوشش و موفقیت، تشویق و ستایش دیگران را به دست آورید و با تنبلی و بی‌تحرکی، خود را در معرض سرزنش قرار ندهید...
♻️ امـــر به ورزش و رژیم قلیایی
👈 امـــر به معروف اســــــــــت...✌️
👍🎯 چالش ورزش ➕ رژیم قلیایی
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🎖
✍ مراجع عزیزم از کاشان
▣⃢👀 شش6کیلو کاهش وزن در 25روز
⊙_☉) وزن اولیه 94
بعد از 25 روز وزن 88 (◍•ᴗ•◍)
لاغری با نخوردن رو که همه بلدن
هنر اینه که خوب بخوری و لاغر شی
✅ بدون ورزش و رژیـم ســخــت و قرص
✅ خیلی سریع و بدون هیچ‌گونه عارضه
🤔 شما در دوره‌ی مشاوره‌ی آنلاین شرکت کردی؟
لاغرفیتی عزیز؛ دنبال بهانه نباش 🤦♂
💯 موفقیت چیزی است که پس از دست کشیدن از بهانه‌جویی به دست می‌آيد👌
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم
قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
💝 رژیم قلیایی را از خُــꨄـودم بیاموز
🤝 جهت دریافت مشاوره پیام بگذار:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
هدایت شده از لاغرفیت 🇮🇷
14.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎦⤌چارچوب مشاوره‌ی تغذیه با رژیم قلیایی
❶↵ پیام می‌دید که می‌خوام لاغر بشم
❷↵ فرم مشخصات رو براتون می‌فرستم
❸↵ فرم شامل نام و نام خانوادگی. بیماری احتمالی. وزن. قد. سن و شهرستان محل سکونت
❹↵ شما فرم را تکمیل کرده و ارسال می‌کنید
❺↵ شرایط دوره‌ی لاغری را برایتان می‌فرستم
❻↵ موافقت خودتان را اعلام می‌کنید و بله می‌گویید
➐↵ شماره کارت می‌فرستم هزینه‌ی دوره را پرداخت می‌کنید
❽↵ با واریز هزینه‌ی دوره وارد کانال خصوصی دوره می‌شوید و... 🎎 ⪼🕴
👨🔬 محمود مردانی 🍏
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
آمپول کورتون بزنم زانوم؟.mp3
3.2M
پاسخ به سئوالِ عزیزی از مشگین‌شهر
🤔👈 آمپول کورتون بزنم زانوم؟
🎙رژیم قلیایی اصل و اساسِ درمان
💉 عوارض آمپول کورتون چیست؟
آسیب به غضروف، عفونت مفاصل، آسیب عصبی، گرگرفتگی موقت، افزایش موقت قند خون و ضعیف شدن یا پارگی تاندون، برخی از عوارض کورتون به‌شکل تزریقی‌ست.
💊 عوارض قرص کورتون چیست؟
افزایش اشتها، آکنه، نوسانات و تغییرات خلقی، نازک‌شدن پوست، ضعف عضلانی و تأخیر در بهبود زخم برخی از این عوارض هستند.🤦♂
🤔 سؤال از شما
💝 پاسخ از مـــــن
📣 در هر وزن، سن و موقعیتی‌که هستید 👇
اضافه وزن دارید یا لاغر هستید یا حتی خدای نکرده بیمار هستيد در کوتاه‌ترین زمان و مناسب‌ترین هزینه با رژیم قلیایی به وزن ایده‌آل خود و ان‌شاءالله سلامتی کامل برسید👌
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
📲 جهت دریافت مشاوره پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
لاغرفیت 🇮🇷
💯🔚🤩 #لاغرفیت‌مقصدِآخرِلاغری🌱 • اگر فردی بدنش اسیدی باشه، هر رژیمی هم که بگیره نمی‌تونه لاغر بشه 😢 •
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
✍ مراجع عزیزم از اسلام‌شهر_تهران
▣⃢👀 سیزده کیلو کاهش وزن در دوماه
💪 چهارده سانت کاهش سایز و...
⊙_☉) وزن اولیه 128
بعد از دوماه وزن 115 (◍•ᴗ•◍)
🤔 شما در دوره‌ی مشاوره‌ی آنلاین شرکت کردی؟
🎯 نقطه‌ی شروع هر موفقیتی
خواستن است🧗
💯 در هر شرایطی که هستید با شرکت در دوره‌ی رژیم قلیایی چیزی را از دست نمی‌دهید 👇
بلکه تناسب اندام و سلامتی را به‌دست می‌آورید...✌️
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
📲 جهت دریافت مشاوره پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
17.66M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎦...🤝 کمک به درمان سرطان معده
👨🔬 محمود مردانی 🍏
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
❅💚 @lagharfitiha 💚❅
لاغرفیت 🇮🇷
📣 رژیم قلیایی 👈 گنج سلامتی برای همه 🍎 نقش رژیم قلیایی در درمان بیماری‌ها و رسیدن به اوج سلامتی 🚨
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا