. 🔷آنچه در تغذیه یک خانم باردار بسیار مهــم است، مصرف نمک می‎باشد👌. در طـب غربـی به شمــا توصیه می‎شـــــــود که در ایــن دوران مصرف نمک را به حداقل برسانید، چون ممکـن است موجـب بالا رفتــن فشــار خــون در شـمـا بشود. امـا در ادامه معـــلوم میشود که اینگونـه نیست، بلکه می‎تواند برای شما مادر باردار مفید نیز باشد. .

. 🔷نمک طبیعی، نمکی است که از منابع طبیعی مانند دریاچه‎ها به دست می‎آید و فقـط تصفیـه فیزیکی (جداسازی ناخالصی‎هایی مانند سنگ و خاک و...) روی آن انجام می‎شود، مانند نمک دریا .

. ✔️فواید نمک طعام طبیعی🌱 🔷این نوع نمک رطوبت اضافی بدن را از بین می‎برد. نمک دریا حاوی مواد معدنی زیادی از جمله : ✔️منیزیم ✔️کلسیم ✔️پتاسیم ✔️ید طبیعی ✔️روی ✔️منگنز و... می‎باشد. در حالی ‎که در روند تصفیه نمک یددار با فرمول شیمیایی NaCl (سدیم کلرید) املاح موجود در نمک طبیعی از جمله آهن، منیزیم، منگنز، کلسیم و... که برای بدن بسیار مفید هستند از ترکیب نمک حذف شده و از آنجایی که این عناصر در سایر مواد غذایی به مقدار کم وجود دارند، برای جبران کمبود آنها افراد مجبور به مصرف مکمل‎ها می‎شوند. علاوه بر این، ید نیز به این نمک‎ها افزوده می‎شود که مصرف ید به این شیوه بسیار خطرناک است.(و البته چه ثروتهای که از فروش این مکمل ها بدست ممنوع کنندگان نمک طبیعی بدست می آید) .

. 🔷نکته مهمی که وجود دارد اثر نامطـــلوب سدیم مصنوعی بر روی فشار خون می‎باشـد که موجب بالا رفتن فشار خون می‎شود، امـا نمک دریا به دلیل داشتن منیزیم این خطر را برای بدن ندارد. . 🆔@Lavenderteb

. 🔷سعی کنید قبل و بعد از غذا نمک بخوریــد، چرا که خوردن نمک قبل از غذا، باعث می‎شود میکروب‎های معده که در حفره دهان شما تجمع کرده‎اند به سرعت از بین بروند و خوردن نمـک بعد از غذا هم موجب می‎شود غذای باقیمانـده لای دنــدان‎ها موجب خرابی دندان‎هــــای شمـا نشود. .

. 🔷نمک در واقع، يک ضد عفونی کننده طبيعی برای سبزيجات است. برای ضد عفونی کــــردن سبزیجات، مقداری نمک را در آب ریخته و برای مدتی سبزیجات را در آن آب قرار دهید. (چقـدر مایع ظرفشویی! که به توصیه بهداشت به خورد مردم داده شد! 😱) . 🆔@Lavenderteb

. مهم👇👇 🔷استفاده از نمک در تهیه غذا علاوه بر نقش ویژه‎ای که در طعم و مـــــزه آن دارد، خــواص بیشماری برای بدن دارد. نمک برطـــرف کننـده بلغم اضافی بدن است و با خاصیــت خشـــک کنـندگی و ضد عفونــی کننــدگی خود از بروز عفونت در بدن جلوگیری می‎کند👌🌱 .

. 🔷یکی از اثرات نمک دریا کاهش ورم‎ها است😇 نمک هم به صورت خوراکی و هم به شــــکل ضماد تاثیر زیادی در پیشگیری و کاهش ورم‎ها دارد. این خاصیت نمــک در دوران بارداری نمود بیشتری دارد. به تجربه ثابت شده است مادرانی که در دوران بارداری نمک طبیعی مصرف می‎کنند ،به مشکلاتی نظیر ورم و اضافه وزن غیر طبیعی دچار نمی‎شوند. .

. 🔷نمک انسدادهای کبدی را باز می‎کند، در از بین بردن انگل‎هـــــای معده و روده تاثيرگذار است و براي کسانی که در اثر رطوبت زیــــاد در معده و روده آنها باد تولید می‎شود، فــوق العاده مفید است💡 . https://eitaa.com/joinchat/3680502096C7cc1771112

💡دیابت 💡ضعف جسمانی 💡کمبود کلسیم و... نیز از مشکلات احتمالی دوران بارداری هستند که با مصرف به اندازه نمــک می‎توان از عوارض آنها در امان بود🌹🌱 . 🆔@Lavenderteb

. 👆 این مادر عزیزمون بمدت 11 سال قــــرص فشارخون مصرف میکردند و با مصرف سنگ نمک فشار خونشون درمان شده 😍 . https://eitaa.com/joinchat/3680502096C7cc1771112