نتیجه خانم عباسزاده عزیز
با استفاده از پک لاغری ما😍🙏🏻
🌿فرمولاسیون ۱۰۰ درصد گیاهی
🧍🏻♀️کاهش وزن سالم و پایدار
🔰 بدون عوارض و بازگشت
برای مشاوره رایگان و خرید همین الان اقدام کن 👇🏻🌱
@laya_bano
@laya_bano
@laya_bano
یک الگوی راحت و قابل اجرا:
-
🟠 مدل «بشقاب سالم» مخصوص تو
مبنایش برای یک خانم ۷۰ تا 100کیلویی که میخواهد تناسب اندام و چربیسوزی داشته باشد:
🟢 1. پروتئین (سهم ثابت)
حدود ۸۴ گرم پروتئین در روز
معادل تقریباً:
- ۲۵۰–۳۰۰ گرم مرغ یا ماهی
- یا ۲۵۰ گرم گوشت قرمز کمچرب
- یا ۳–۴ عدد تخممرغ + مقداری ماست یونانی/پنیر کمچرب
- یا ترکیب گیاهی مثل عدس، نخود، توفو
(لازم نیست همه را در یک وعده بخوری؛ بین ۲–۳ وعده تقسیم کن.)
---
2. کربوهیدراتهای پیچیده (۳۰–۴۰٪ بشقاب)
به اندازه یک مشت یا نصف بشقاب:
- برنج
- نان سبوسدار
- سیبزمینی
- جو دوسر
اینها انرژی خوب و پایدار میدهند، قند خون را بالا نمیبرند.
---
3. سبزیجات (حداقل ۴۰–۵۰٪ بشقاب در هر وعده)
پر حجم + کمکالری = عالی برای سیرشدن:
- سالاد سبز با لیمو
- بروکلی، فلفل دلمه، کلم بروکسل
- خیار، کاهو، گوجه، قارچ
- سبزیجات بخارپز
هرچی بیشتر، بهتر.
-4. چربی سالم (۱۰٪ بشقاب)
خیلی مهم برای هورمونها و چربیسوزی بهتر:
- ۱ قاشق از:
- یک سیب یا پرتقال
- یا یک مشت توتها
- یا یک موز کوچک
☣️یک نمونه روز کامل (ساده و کاربردی)
صبحانه 🥖
- ۲ عدد تخممرغ + ۱ سفیده
- ۱ اسلایس نان سبوسدار
- سالاد گوجه و خیار
- چای سبز
نهار 🍤🍜
- ۱۵۰ گرم مرغ گریل
- نصف بشقاب سبزیجات
- نصف لیوان برنج قهوهای
میانوعده 🍮
- یک مشت بادام یا یک کاسه کوچک ماست یونانی
شام 🥬🥦
- ۱۵۰ گرم ماهی سالمون یا تن
- سالاد بزرگ سبزیجات با ۱ قاشق روغن زیتون
یا سیبزمینی
👆👆👆✨✨✨✨✨
عزیزانی که پکیج لاغری از من تهیه کردین و امر کردین یه رژیم کاربردی هم براتون بزارم👆👆👆
کانال گذاشتم تا بقیه هم استفاده کنند ☺️🙋♀
🟢چربی سوزی( دور شکمی ) مخصوص کسانیکه فقط شکم پهلو دارند و میخان فقط قسمت شکم پهلوها آب شود 👆👆با استفاده از پکیج چربیسوز قوی
پودر کمرباریک طب سنتی الماس💎
✅دوره تخصصی شکم و پهلو
🔴بدون عوارض و مواد افزودنی
⚫️دارای تاییدیه سازمان غذا و دارو
کاملا گیاهی و ارگانیک 🌱🍃
👌🏻کاهش اشتهای سریع
👌🏻بالا رفتن سوخت و ساز بدن
👌🏻شکستن و اب شدن چربیهای شکم و پهلو
👌🏻بهبود یبوست
👌🏻بهبود نفخ روده و معده
👌کوچیک شدن و جمع شدن دور شکم تا ۱۰ سانت
✨✨✨
😍خاصیت ضد سرطانی عالی
😍دارای امگا3
😍کلسیم
😍فسفر
😍و دارای ویتامینهای C,AوE فراوان
وتمامی امینو اسیدهای ضروری
😍دارای منیزیم و منگنز
😍دارای مواد مغذی مورد نیاز بدن
😍بدون استپ وزنی
💁🏼♀️پودر کمر باریک به تنهایی جوابدهی عالی دارد ولی افرادی که برای لاغری عجله دارند برای نتیجه گیری سریعتر این پودر را در کنار ژل لاغری طب سنتی و حب بلغم زدا استفاده کنند چون در روند لاغری ابتدا چربیها شل میشوند و بعد آب میشوند که در این فرایند هنگام شل شدن چربیها توسط پودر کمر باریک، ژل لاغری همزمان چربیها را آب میکند
✅هم افراد عادی و هم افرادی که مقاوم به کاهش سایز ( تیروییدی ها، دیابتی ها، استپ وزنی ها و کسانی که سابقه مصرف قرص و دمنوش دارند) میتوانند از پودر کمر باریک الماس طب سنتی استفاده کنند.
✅افراد دارای بلغم و معده سرد حتما از قرص بلغم زدا هم باید استفاده کنند
🍃ترکیبات:
کینوا، سبوس برنج قهوه ای، لاک مغسول
(خانمهای شیرده بعد از یکسال شیردهی میتوانند از این محصول استفاده کنند
تو هم اگر از شکم پهلو هات خسته شدی به آیدی من پیام بده تا راهنماییت کنم👇👇👇
@laya_bano
رضایت دلنشین از پکیج حجم کل بدن😍😍🔥
خداروشکر برای رضایتتون
ممنون که تغییراتتون رومیفرستید😘❤️
✅ جهت مشاوره رایگان و سفارش به آیدی زیر مراجعه کنید😍👇
@laya_bano
@laya_bano
@laya_bano
💊 قرص چاقی صورت — نتیجه شگفتانگیز فقط بعد از یک ماه!
🔹 بعد از تنها ۳۰ روز استفاده منظم
🌸 با ترکیبات طبیعی و کاملاً گیاهی
✨ افزایش حجم گونهها و رفع لاغری صورت به شکل طبیعی
✅ بدون عوارض جانبی — مناسب برای همهی سنین
✅برای مشاوره رایگان و ثبت سفارش همین الان پیام بده 👇🏻🔰🌿
@laya_bano
@laya_bano
@laya_bano
💧 آبرسان کلینیک | نجاتدهنده پوستهای تشنه
اگه پوستت بعد از شستشو احساس کشیدگی داره، زود کدر میشه یا آرایشت روی پوستت نمیخوابه، وقتشه یه آبرسان حرفهای وارد روتینت کنی 👇
✨ آبرسان کلینیک (Clinique Moisture Surge) با تکنولوژی آبرسانی عمیق، تا ساعتها رطوبت رو داخل پوستت حفظ میکنه و باعث میشه پوستت نرم، شاداب و شفاف بمونه.
چرا باید همین الان سفارش بدی؟
✅ آبرسانی عمیق و ماندگار
✅ بافت ژلی و سبک، جذب سریع بدون چربی
✅ مناسب انواع پوست حتی حساس
✅ ایدهآل زیر آرایش (بدون ماسیدن کرمپودر)
✅ کمک به کاهش خشکی و خطوط سطحی ناشی از کمآبی
با استفاده منظم، پوستت:
💙 نرمتر میشه
💙 درخشانتر دیده میشه
💙 سالمتر و جوانتر به نظر میاد
---
🎁 مناسب استفاده روزانه
🎁 انتخابی عالی برای هدیه دادن
🎁 قابل استفاده در تمام فصول
⏳ اگه دنبال یه آبرسان مطمئن و پرفروش جهانی هستی، این همونه!
موجودی محدوده — همین الان سفارشت رو ثبت کن و تفاوت رو روی پوستت حس کن 💧✨
ارتباط با مشاور : @laya_bano