🔴 چطور وقت خود را در خانه مفید بگذرانیم؟ (به جای چک کردن مداوم اخبار) چندین روزی است که در خانه‌ایم و اخبار مدام ما را به خود مشغول کرده. اما چک کردن بی‌وقفه اخبار، نه تنها مفید نیست، که اضطراب را بیشتر می‌کند. این وقت می‌تواند فرصتی باشد برای کارهایی که همیشه می‌خواستیم انجام دهیم اما وقت نداشتیم. 🟢 چرا این کارها مفید است؟ ✅ ذهن را از اخبار بد دور می‌کند (کاهش استرس و اضطراب) ✅ احساس مفید بودن و رشد می‌دهد (جلوگیری از افسردگی) ✅ به زندگی نظم می‌بخشد (روتین داشتن در بحران آرامش‌بخش است) ✅ ارتباط با خانواده را تقویت می‌کند (فعالیت‌های مشترک) 🟢 خواندن قرآن و دعا ✅ روزی چند دقیقه خلوت با خدا ✅ خواندن سوره فتح، دعای ۱۴ صحیفه سجادیه، دعای توسل و... باعث آرامش خود و کمک به جبهه حق می‌شود 🟢 کتاب خواندن (با طاقچه و فیدیبو) چرا کتاب؟ ✅ کتاب، تو را به دنیای دیگری می‌برد (فرار موقت از واقعیت) ✅ خواندن، استرس را کم می‌کند ✅ کتاب‌های صوتی موقع کارهای خانه هم مفیدند اپلیکیشن‌های مفید: طاقچه، فیدیبو (با اینترنت ملی کار می‌کنند و کتاب‌های صوتی نیز در آن‌ها یافت می‌شود) 🟢 فیلم و سریال چرا فیلم؟ ✅ تمرکز را از اخبار برمی‌دارد ✅ با خانواده می‌توانید تماشا کنید (لحظه‌های مشترک) ✅ بعضی فیلم‌ها انرژی مثبت می‌دهند پلتفرمهای مفید: فیلیمو، نماوا، تلوبیون (با اینترنت ملی) 🟢 هنر یاد بگیریم چرا هنر؟ ✅ ذهن را مشغول خلاقیت می‌کند، نه ترس ✅ با دست‌ها کار کردن، استرس را کم می‌کند ✅ نتیجه کار را می‌بینی (احساس رضایت) 🟢 چه هنری یاد بگیریم؟ ✅ نقاشی و طراحی: با چند مداد رنگی ساده ✅ کاردستی: با وسایل دورریختنی ✅ خوشنویسی: با قلم و کاغذ ✅ بافتنی: آرامش‌بخش و مفید ✅ آشپزی و شیرینی‌پزی: هنر خوشمزه! آموزش‌ها: آپارات، نماشا، کانال‌های هنر و آشپزی در پیام‌رسان‌های داخلی 🟢 زبان جدید یاد بگیریم چرا زبان؟ ✅ ذهن را فعال نگه می‌دارد ✅ احساس رشد و پیشرفت می‌دهد ✅ برای آینده مفید است 🟢 چطور یاد بگیریم؟ ✅ روزی ۱۵ دقیقه با اپلیکیشن (نرم‌افزار) ✅ فیلم با زیرنویس انگلیسی ببینید ✅ با اعضای خانواده تمرین کنید اپلیکیشن‌های مفید: نرم‌افزارهای آموزش زبان (آفلاین هم کار می‌کنند) 🟢 کارهای خانه با خانواده ✅ آشپزی دسته‌جمعی ✅ مرتب‌کردن کمدها و خاطره‌بازی با عکس‌های قدیمی ✅ بازی‌های گروهی (بازی‌های فکری و حرکتی) ✅ باغبانی در حیاط یا گلدان‌ها سخن پایانی اخبار لازم است، اما به اندازه. اگر مدام در حال چک کردن باشی، هم اعصابت خرد می‌شود، هم وقتت تلف می‌شود. این روزها می‌تواند فرصتی باشد برای رشد، برای یادگیری، برای نزدیک شدن به خانواده.‌‌ 💠💠💠💠💠💠 خبرهای کتابخانه را از طریق فضاهای مجازی ذیل دنبال کنید: 🔸 کانال بله: https://ble.ir/libsardar 🔸 پرتال کتابخانه: 104121.samanpl.ir 🔸 ایتا: https://eitaa.com/libsardar

مروری بر کتاب «جنگ و صلح»؛ روایتی از زندگی، عشق، رنج و بالندگی در روزگار پرالتهاب امپراتوری روسیه 🔸«جنگ و صلح» فراتر از یک داستان بلند، یک کیهان ادبی و تجربه‌ای زیسته است که مرزهای رمان‌نویسی را برای همیشه جابه‌جا کرد. لئو تولستوی در این شاهکار عظیم، با رویکردی پژوهشگرانه و بیانی حماسی، روایتی از زندگی، عشق، رنج و بالندگی در روزگار پرالتهاب امپراتوری روسیه (سال‌های ۱۸۰۵ تا ۱۸۲۰ میلادی) ارائه می‌دهد. 🔸به گزارش اداره‌کل روابط عمومی و امور بین‌الملل نهاد کتابخانه‌های عمومی کشور، در راستای معرفی کتاب‌هایی که رهبر شهید انقلاب اسلامی، حضرت آیت‌الله سیدعلی حسینی خامنه‌ای آن‌ها را پیشنهاد داده و معرفی کرده بودند، در نخستین گام، کتاب «جنگ و صلح» اثر لئو تولستوی معرفی می‌شود. *شناسنامه اثر* *عنوان کتاب:* جنگ و صلح *نویسنده:* لئو تولستوی *مترجم:* سروش حبیبی *ناشر:* انتشارات نیلوفر *سال نشر:* ۱۳۹۵ *تعداد صفحات:* ۱۸۶۸ صفحه *ژانر:* رمان کلاسیک، داستان تاریخی، حماسه منثور *موضوع:* روایت درهم‌تنیده زندگی خانواده‌های اشرافی روسیه در دوران جنگ‌های ناپلئونی، واکاوی فلسفۀ تاریخ، و بررسی تقابل ارادۀ جمعی توده‌ها با جبر تاریخی و ویرانی‌های جنگ. *زمان تقریبی مطالعه:* 62 ساعت ادامه مطلب👇 🌐 iranpl.ir/xz8K 🔊 @iranpl

💡اینفوگرافی تجربه‌های جهانی کتاب‌درمانی کودک و نوجوان در جنگ 💠فواید کتاب درمانی در بحران جنگ💠 📍توسط دکتر حسن صیامیان، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مازندران 🌐 iranpl.ir 🔊 @iranpl

🔴 وقتی صدای انفجار شنیدیم: راهنمای عمل در شرایط جنگی 💠💠💠💠💠💠 خبرهای کتابخانه را از طریق فضاهای مجازی ذیل دنبال کنید: 🔸 کانال بله: https://ble.ir/libsardar 🔸 پرتال کتابخانه: 104121.samanpl.ir 🔸 ایتا: https://eitaa.com/libsardar

چراغ روشن ۱۰۴ کتابخانه عمومی در نوروز ۱۴۰۵ ۱۰۴ باب از کتابخانه‌های عمومی کشور، در ایام تعطیلات نوروز ۱۴۰۵ به ارائه خدمات می‌پردازند. به گزارش اداره‌کل روابط‌عمومی و امور بین‌الملل نهاد کتابخانه‌های عمومی کشور، همزمان با ایام تعطیلات نوروز ۱۴۰۵، تعداد ۱۰۴ باب کتابخانه عمومی در استان‌های مختلف کشور، از ۲۹ اسفند ۱۴۰۴ تا ۱۴ فروردین ۱۴۰۵ در شیفت‌های کاری مشخص، به اهالی کتاب خدمات‌رسانی می‌کنند. ۱۳ کتابخانه در استان خراسان رضوی، ۱۲ کتابخانه در استان بوشهر، ۸ کتابخانه در استان یزد، ۶ کتابخانه در استان خوزستان، ۶ کتابخانه در استان زنجان، ۵ کتابخانه در استان چهارمحال و بختیاری، ۵ کتابخانه در استان آذربایجان شرقی، ۴ کتابخانه در استان آذربایجان غربی، ۴ کتابخانه در استان فارس، ۴ کتابخانه در استان سیستان و بلوچستان، ۴ کتابخانه در استان خراسان شمالی، ۴ کتابخانه در استان خراسان جنوبی، ۴ کتابخانه در استان مازندران، ۳ کتابخانه در استان اردبیل، ۳ کتابخانه در استان اصفهان، ۳ کتابخانه در استان گیلان، ۳ کتابخانه در استان گلستان، ۲ کتابخانه در استان سمنان، ۲ کتابخانه در استان قزوین، ۲ کتابخانه در استان کردستان، ۲ کتابخانه در استان کرمان، ۲ کتابخانه در استان همدان، ۱ کتابخانه در استان البرز، ۱ کتابخانه در استان مرکزی و ۱ کتابخانه در استان هرمزگان، کتابخانه‌های فعال در تعطیلات نوروز خواهند بود. علاقه‌مندان به دریافت خدمات کتابخانه‌ای می‌توانند فهرست کتابخانه‌ها و ساعت شیفت‌های کاری را در پیوست زیر مشاهده کنند. 🌐 iranpl.ir 🔊 @iranpl

فهرست کتابخانه‌های فعال در تعطیلات نوروز ۱۴۰۵ 🌐 iranpl.ir 🔊 @iranpl

🎧 پادکست روزانه "کتابراه زندگی" اداره کل کتابخانه های عمومی استان اصفهان #پادکست_شمار_۲۴ 📚 کتاب “بدن هرگز دروغ نمی‌گوید” 🎙 با صدای شکوفه شجاعی در این قسمت از «کتابراه زندگی»، با نگاهی عمیق و انسانی به درون خود، درمی‌یابیم چرا بدن، گاهی صدای خاموشِ روح ماست؛ همان حقیقتی که ذهن سال‌ها از آن فرار کرده. 🎧 گوش دهید و الهام بگیرید تا از امروز، با قلبی آگاه‌تر و بدنی شنواتر، به صدای درونتان گوش کنید. ✨ موضوعات این قسمت: رابطه‌ی میان احساسات و بیماری‌های جسمی مفهوم بخششِ واقعی در برابر فراموشیِ فریبنده زبان پنهان بدن و معنای دردهای بی‌دلیل 📖 فواید مطالعه این کتاب: شناخت ریشه‌ی روانی بیماری‌ها آگاهی از نقش احساسات در سلامت ذهن و جسم درک این حقیقت که: «بدن هرگز دروغ نمی‌گوید، حتی وقتی ذهن سکوت می‌کند.» 💡 یادتان باشد: هر صفحه از یک کتاب می‌تواند درس جدیدی برای زندگی‌تان باشد! 🎯 با کتابراه گوش دهید، بخوانید و راه‌تان را پیدا کنید! #کتابراه_زندگی #پادکست #کتاب #اصفهان #مطالعه #راه_زندگی 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 کانال های اطلاع رسانی کتابخانه‌های عمومی در پیام رسان‌ها ‌ https://eitaa.com/ketabkhaneesfahan http://ble.ir/isfahanpl Http://rubika.ir/ketabkhaneesfahan سایت: www.iranpl.ir/service/province/Esfahan 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺

بهار در راه است آوازش را می شنوی؟ بوی خوش شکوفه‌هایش را ریزش شبنم‌هایش به روی لاله‌ی سرخ صدای نچ‌نچ پرندگان را وسط آسمان قرار است بیاید و سردی این فصل را برُباید بهار می آید و رنگ سبز را بر درختان هدیه می‌دهد بهار می‌آید تا آفتاب از این پس هر صبح بالاتر از سرو لبخندزنان جلوه کند بهار می‌آید تا مژده‌ی خوشی‌ها و طراوت باشد بهاری که اُمید می‌کارد در دل‌ها تا گُل کند؛ "بهار از راه می رسد"🌱 💠💠💠💠💠💠 خبرهای کتابخانه را از طریق فضاهای مجازی ذیل دنبال کنید: 🔸 کانال بله: https://ble.ir/libsardar 🔸 پرتال کتابخانه: 104121.samanpl.ir 🔸 ایتا: https://eitaa.com/libsardar

و پس از اندوه‌هایمان همچون بهار زنده خواهیم شد انگار هرگز مزه تلخی را نچشیده ایم ... به امید نو شدن ...🌱🌺 بهار نو مبارک