.۱۳ این هم یک تعریف معتبر و علمی سازمان بهداشت جهانی (WHO) خودآگاهی را به‌عنوان یکی از مهارت‌های زندگی تعریف می‌کنه که شامل شناخت خویشتن ، آگاهی از نقاط قوت و ضعف ، و درک موقعیت خود در رابطه با دیگران و محیط است. .

.۱۴ دغدغه بسیاری از شما این هستش که 📱 فرزندم بیش از حد گوشی استفاده میکنه 📱 درسته؟ .

.۱۵ با هم یه پژوهش ایرانی رو بررسی کنیم؟ .

.۱۶ در تحقیقی که در بندر ماهشهر انجام شد در ۱۰ جلسه به دخترای نوجوان یاد دادن که خودشون رو بهتر بشناسن ، نقاط ضعف و قوت خودشون رو پیدا کنن .

.۱۷ نتیجه چی بود؟ این تحقیق نشون داد که آموزش خودآگاهی خیلی موثره و به نوجوان ها کمک میکنه تا زندگی بهتری داشته باشن .

.۱۸ و بعد از مدتی متوجه شدن که 🔒دانش آموزانی که در این دوره شرکت کردند کمتر از قبل به اینترنت و گوشی وابسته بودن 🔒احساس تنهایی کمتری میکردن و روابط اجتماعی بهتری برقرار میکردن 🔐اعتماد به نفس این دانش آموزان نسبت به خودشون بیشتر شده بود. .

.۱۹ این تحقیق و هزاران تحقیق دیگه ای که انجام شده نشون داده یادگیری مهارت خودآگاهی چقدر میتونه مفید باشه. از کودکی به فکر آموزش چنین مهارت های ضروری برای فرزندانمون باشیم✌️🏻 .

. روزتون به شادی🌼 تعریف مهارت #خودآگاهی رو کامل متوجه شدید❗️ امروز قراره در مورد #مهارت_همدلی صحبت کنیم👇🏻

امروز هم یادمون نره که: محتواها رو برای ۵ تا والد بفرستیم🎯 .

.۱ آیا میتونید تصور کنید دنیای بدون #همدلی چه شکلی خواهد بود⁉️ .

.۲ همه ما دوست داریم که احساس کنیم دیده و شنیده میشیم احساس کنیم دیگران به ما #اهمیت میدن .

.۳ همدلی یعنی همین توانایی #درک_کردن احساسات و افکار و دیدگاه های دیگران یعنی خودمان را جای دیگران قرار بدیم و دنیا را از نگاه او ببینیم.👀 مثل اینکه خودمون اون تجربه رو داشتیم.✌️🏻 .