.۱۱ 3⃣ این که باعث افزایش اعتماد به نفس میشه وقتی بچه‌ها می‌بینند که می‌تونند بر مشکلات غلبه کنن، اعتماد به نفسشون قطعا افزایش پیدا می‌کنه. . @life_class

.۱۲ 4⃣ این که باعث ارتباط بهتر با دیگران میشه بچه‌هایی که آرامش دارن، بهتر می‌تونن با دیگران ارتباط برقرار کنن و روابط اجتماعی قوی‌تری داشته باشن. . @life_class

.۱۳ پس بیایید دست به دست هم بدیم و به بچه‌ها کمک کنیم تا قوی‌تر و با اعتماد به نفس‌تر بشن.💎🎯 .

.۱ سلام👋🏻 چه خوب که امروز فرصتی پیش اومد تا در مورد یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی که برای #موفقیت فرزندانمان در زندگی ضروری است، با هم صحبت کنیم .

.۲ 💡آیا تا به حال متوجه شده‌اید که فرزندتان در مواجهه با موقعیت‌های چالش‌برانگیز، واکنش‌های متفاوتی نشان می‌دهد؟ .

.۳ مثلاً بچه ها گاهی اوقات ممکنه خیلی #عصبانی یا خیلی #ناراحت بشن . این واکنش‌ها کاملاً طبیعی هستند، اما ما می‌تونیم به بچه ها کمک کنیم تا یاد بگیرند که چگونه احساسات خود را بهتر #مدیریت کنند. .

.۴ همه ما #احساسات مختلفی را تجربه می‌کنیم: خوشحالی، ناراحتی، عصبانیت، ترس و... .

.۵ این احساسات بخشی از زندگی ما هستند. اما اینکه ما چگونه با این احساسات برخورد کنیم، بسیار مهمه. و نیاز به یادگیری مهارتی به اسم #مدیریت_هیجان داره .

.۶ #مدیریت_هیجان یعنی بتوانیم احساسات خودمان را بشناسیم، آن‌ها را به خوبی کنترل کنیم و به شیوه‌ای سالم بیان کنیم. .

.۷ فرض کن فرزندت یک ماشین اسباب‌بازی داره وقتی با این ماشین بازی می‌کنه، گاهی اوقات خیلی خوشحال می‌شه و گاهی هم ممکنه عصبانی بشه، مثلاً وقتی ماشینت به جایی گیر کنه. مدیریت هیجان یعنی اینکه تو فرزندت یاد بگیره چطور با این احساسات خودش کنار بیاد. یعنی اینکه وقتی خوشحالی، خیلی ذوق کنه و وقتی عصبانی می‌شه، یاد بگیری که آروم بشه و کاری نکنی که به خودت یا بقیه آسیب بزنه. .

.۸ این مهارت، مثل یک #نقشه_راه است که به بچه ها کمک می‌کنه در مواجهه با موقعیت‌های مختلف، تصمیم‌های بهتری بگیرن و روابطه شون را با بقیه بهبود ببخشن .

.۹ مثلاً وقتی خیلی #عصبانی یا #ناراحته این نقشه بهش یادآوری می‌کنه که چطور هیجان شو مدیریت کنه .