. آماده‌این ادامهٔ مسیر موفقیت رو باهم شروع کنیم؟! 😍😇 .

. ۴️⃣ یه بار شکست یعنی هیچی! 😎🔥 🔹 یه روز عادتتو انجام ندادی؟ مهم نیست، ولی فرداش حتماً ادامه بده! ❌ "دیروز ورزش نکردم، بی‌خیالش!" (اشتباه 🚫) ✅ "دیروز نشد، امروز جبران می‌کنم!" (درست ✔️) .

. 📌 قانون طلایی: نذار دو روز پشت هم از دست بره! 🚀 .

. ۵️⃣ تنها نباش، یه همراه پیدا کن! 👯‍♂️🔥 🔹 با یه دوست عادتتو به چالش بکش، انگیزه‌ت میره رو سقف! 🚀 🏃‍♂️ ورزش؟ ✅ هر روز به هم پیام بدین که تمرین کردین یا نه! 📖 کتاب‌خونی؟ ✅ تو یه گروه عضو شو و خلاصه بفرست! .

. 📌 وقتی کسی منتظرته، جا زدن سخت میشه! 😉🔥 .

🎯 تمرین عملی داریم چه تمرینی به به !😍 👇👇👇

. وقتشه که وارد عمل بشی! 🚀🔥 .

. ✅ ۱. عادتتو پیگیری کن! یه دفتر یا اپ بردار و هر روز تیک بزن! ✅📅 .

حتماگوش کنید👂 . سختی شروع کردن... .

. واقعا جاتون خالی بود👆 .

مراقب خودتون و مهربونیاتون باشید☺️🌹 ❤️ توکلتون به خدا‌ باشه ❤️ ⭐️ شبتون خوش...✋ @life_koch