🛎 #زنگ_سلامت 🌺🕊 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 نکات مهم و مفید سلامتی: داغی كف پا: كسانی كه كف پای آنها داغ می شود، سه روز چای نخورند و به جای آن به روش صحيح آب بنوشن. پوكی استخوان از زانو درد شروع می‌‌‎شود. كلسيم را با فسفر مصرف كنيد، مثلا پنير با گردو. به جای پنير پاستوريزه، از پنير محلی كه مطمئن است، استفاده نماييد. برای بالارفتن ضريب هوشی بچه‌‌‎ها در شب امتحان پنير با گردو به همراه نعنا يا پونه و پياز بدهيد. كسانی كه پوستی تيره و جوش صورت دارند، با غذا پياز بخورند. پياز دارای گوگرد است و باعث رقيق شدن خون و افزايش هوش می‌‌‎شود. كسانی كه دچار افسردگی می‌‌‎شوند، به هيچ وجه عدس نخورند. سوسيس و كالباس باعث افسردگی و پريشانی در خواب می‌‌‎شود. برای سه عضو بدن تا می شود دارو استفاده نکنید: چشم،گوش و بينی 🥀🕊 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍏 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

💎 تحت فشار بودن و تغییر کردن چیز بدی نیست... بلکه همان چیزی است که زغال‌سنگ را به الماس تبدیل می‌کند! 🆔 @Lifepnd89

علل ایجاد کابوس خوردن غذای چرب در آخر شب باعث می شود سوخت و ساز بدن افزایش یابد و سیگنال های مغز فعال تر شوند در این حالت مغز آرامش لازم برای خوابیدن را ندارد 🆔 @Lifepnd89

یکی از بهترین میوه‌ها در ماه‌های سرد سال، خرمالو است خرمالو علاوه بر اینکه کم‌خونی را ازبین میبرد و چربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری می‌کند 🆔 @Lifepnd89

🛎 #زنگ_سلامت 🌺🕊 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 ❗️معجزه چای زعفران وقتی که صبح ناشتا مصرف شود: ▫️نشاط آور ▫️ادرار آور ▫️خنده‌ آور ▫️خلط آور ▫️آرام بخش ▫️پاکسازی کبد ▫️استحکام دندان ▫️تسکین آسم،ضدسرفه 🥀🕊 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍏 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

🛎 #زنگ_سلامت 🌺🕊 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 اتاق سرد، کابوس زاست هوای سرد در هنگام خواب، نیاز بدن به دفع ادرار را زیاد میکند، همین موضوع باعث افزایش هورمونهای مرتبط با استرس شده،حتی فشار خون رابالا میبردوموجب تنش و کابوس میشود. 🥀🕊 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍏 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

#ترفند چطوری لنز دوربین‌ گوشی رو تمیز کنیم؟ 👈 اگر میخواید عکسای با وضوح عالی بگیرید بجای تمیز کردن لنز دوربین گوشیتون با پارچه با " پاک کن " تمیزش کنید ، فوق العاده وضوح عکس رو میبره بالا 👌 🆔 @Lifepnd89

🛎 #زنگ_سلامت 🌺🕊 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 🔆 متابولیسم بدن صبح‌ها، آهسته است !🍳 ▫️برای جبران باید صبحانه‌ی کاملی مصرف کنید + افرادی که صبحانه نمی خورند، چربی و غذاهای پرکالری، بیشتر در بدنشان جذب و چاق می شوند 🥀🕊 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍏 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

میگن دنیا متعلق به کسانیه که زود از خواب بیدار می شن این یک دروغه! دنیا متعلق به کسانیه که از بیدار شدنشان خشنودند 🆔 @Lifepnd89

🛎 #زنگ_سلامت 🌺🕊 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 خشم مانند اسیدی است که بیشترین ضررش برای شخصیست که آن را حمل می‌کند مارک تواین 🆔 @Lifepnd89 🥀🕊 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍏 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

🛎 #زنگ_سلامت 🌺🕊 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 طبق برخی تحقیقات، استفاده از پتوهای سنگین می تواند ریسک ابتلا به افسردگی را کاهش دهد، با بی خوابی مقابله کند و همچنین، برای افراد مبتلا به اوتیسم، مضطرب، نگران و پرخاشگر، پتوهای سنگین گزینه ی بسیار خوبی است. محققان آمریکایی به این نتیجه رسیده اند که پتوهای سنگین (با وزنی بین ۴/۵ تا ۱۳/۵ کیلوگرم) می توانند کمک کنند سریع تر به خواب برویم. چون فشار وارده از سمت پتو، بدن را آرام می کند و منجر به تولید هورمون های سروتونین و دوپامین در بدن می شود، درست مثل زمانی که بدن ماساژ داده می شود. اگر پتویی به سنگینی ۴/۵ تا ۱۳/۵ کیلوگرم ندارید، یک روکش سنگین هم می تواند همین تأثیر را داشته باشد. ‌‌‎‌‎‌ 🥀🕊 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍏 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

💢 دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده بنام گله 🍂🍁 @Lifepnd89 🍂🍁 @Lifepnd89 🍂🍁 @Lifepnd89

از قدیم گفتن؛ واسه کسی بمیر که برات تب کنه! هر کس به اندازه‌ای که برای ما ارزش قائل هست، باید ذهن، دل و زندگیمون رو پر کنه نه به اندازه‌ای که ما دوستش داریم! کم کم یاد میگیری هرکسی رو همونقدر دوست داشته باشی که دوستت داره و همونقدر دل تنگش بشی که دلش برات تنگ میشه، شاید به نظرتون شبیه معامله‌ست ولی من یاد گرفتم براى هرکسی همونقدر ارزش قائل بشم که برام ارزش قائله... شما هم اگه یاد نگیرید باختید... 🍂🍁 @Lifepnd89 🍂🍁 @Lifepnd89 🍂🍁 @Lifepnd89