🐠🌊آرام باش ساحل دلت را به خدا بسپار خودش قشنگ ترین قایق را برایت می فرستد... " آرام و زیبااااااا👌              ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌✾࿐༅🍃🌹🍃༅࿐✾           ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎◍⃟🍃♥️ @Lifepnd89

همیشه می گفت: من لیاقت ندارم که فرمانده این بچه ها باشم. اینها همه نماز شب می خوانند. اون وقت من به آنها دستور می دهم من از روی هر کدام از آنها خجالت می کشم. #سردار_شهید #عبدالله_نجفی    ✾࿐༅🍃🌹🍃༅࿐✾           ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎◍⃟🍃♥️ @Lifepnd89

اگر پیاز خور هستید حتما بخوانید! نتایج شگفت انگیز مصرف روزانه پیاز! بهبود خواب و خلق و خو تقویت سلامت قلبی عروقی کاهش خطر سرطان کاهش خطر مسمومیت غذایی تقویت عملکرد سیستم ایمنی تسکین آلرژی کاهش خطر دیابت کاهش خطر لخته های خون 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍎 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

خواص بینظیر کنجد ! ▪️کسانی که کنجد می خورند کمتر دچار ریزش مو، چروک پوست و کم خونی می شوند +در صبحانه كنجد و عسل را جای دهيد و برای طبخ غذاها از روغن كنجد استفاده نماييد 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍎 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

در تبت می‌گویند اگر عصبانی هستی فقط بدو !😠🏃 دو یا سه بار دور خانه‌ات بدو و بعد برگرد و ببین که عصبانیتت کجا رفته است. چون اگر تند بدوی تنفس تو تغییر می‌کند و اگر تنفس تو تغییر کند، الگوی ذهنی تو نمی‌تواند مانند قبلش بماند بلکه مجبور است تغییر کند.تغییر دادن عصبانیت به طور مستقیم سخت است. راحت‌تر است که بدنت را تغییر دهی، بعد تنفست را و بعد عصبانیت را این یک فرآیند علمی است. 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍎 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

ناشتا یک مشت کشمش بخورید👇 🔹منبع خوب فیبر 🔻دشمن سرطان 🔹کاهش استرس 🔻تقویت قوای جنسی 🔹تقویت اعصاب 🔻کاهش عصبانیت 🔹دهان را خوشبو می کند 🔻رفع گرفتگی عضلات 🔹درمان یبوست 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍎 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89