۹عادتی که باید کنار بزاریم: ▫️رفت و آمد با آدم های بی هدف و تنگ نظر... ▫️خوش گذرانی بیش از اندازه... ▫️پول خرج کردن بیشتر از درآمد... ▫️بهانه گیری... ▫️مشخص نکردن اهداف کوتاه و بلند مدت... ▫️طلب کار بودن از زمین و زمان... ▫️تلاش برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران... ▫️نادیده گرفتن سلامتی... ▫️بی برنامه بودن...👍 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

­ #آقایان_بدانند در خانه به همسر خود کمک کنید اگر فرصتی برای همیاری با همسرتان ندارید، حتی المقدور با انجام امور شخصی و حفظ نظافت و تمیزی محیط خانواده، زحمت او را کم کنید و بر لطف و شادکامی زندگی بیفزایید. و این در صورتی عملی است که بدانید همسرتان انتظار چه رفتارهایی را از شما در محیط خانه دارد. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#سلامتی عوارض زیاده روی در مصرف قهوه ! ▫️تحقیقات نشان داده است زیاده روی در مصرف قهوه با برهم زدن الگوی خواب افراد، باعث ایجاد اختلال در زندگی روزمره می‌شود. افرادی که نتوانند به درستی در طول شب استراحت کنند، در طول روز نیز از مشکلات مرتبط با تمرکز کردن و هوشیاری رنج خواهند برد ▫️متخصصان تاکید دارند فارغ از سطح کافئین قهوه‌ای که مصرف میکنید، به هیچ عنوان نباید در مصرف این نوشیدنی زیاده روی شود. بروز علائم ذیل در فرد میتواند نشان دهنده زیاده روی در مصرف قهوه باشد: ▫️سردرد ▫️بی خوابی ▫️اضطراب ▫️زود رنجی و کج خلقی ▫️لرزش عضلات ▫️تندی ضربان قلب ▫️تکرر ادرار و یا ناتوانی در کنترل آن 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#گلخونه_من  کامپکت چه قدر به رطوبت احتیاج دارد؟ دراسنا کامپکت دراسنا کامپکت و اکثر گونه های خانواده دراسنا به رطوبت ۴۰ درصدی نیاز دارند یعنی همان رطوبت اتاق برا آنها کافی میباشد. اما این به این معنی نیست که برای تامین رطوبت گیاه هیچ اقدامی لازم نیست که انجام دهیم. در صورت گرم شدن زیاد هوا در تابستان، باید رطوبت محیط را بالا ببرید، چون گرمای خشک برای گیاهان بسیار مضر می باشد. ❄️💦💦 برای اقدام به آبیاری دراسنا منتظر خشک شدن خاک باشید. خاک سطح گیاه که کمی خشک شد میتوانید به آن آب اضافه کنید. آبیاری کامپکت رابطه مستقیم با دمای محیط نگهداری این گیاه دارد. هرچه دمای محیط بیشتر باشد تعداد دفعات آبیاری گیاه نیز بیشتر میشود. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

توجه و محبت به همسر از مهمترین مولفه‌های خوشبختی است. هر چقدر میزان رضایت همسرتان از شما بیشتر باشد، به همان اندازه برای خوشبختی و به آرامش رساندن خانواده‌اش تلاش خواهد کرد. 🔹 اگر همسرتان ابراز محبت برایش سخت است و به راحتی اینکار را انجام نمی‌دهد و دوست دارید ابراز کردنش پررنگ شود، بهتر است در مواقع نادری که همسرتان ابراز محبت می‌کند یا رفتار عاطفی نشان می‌دهد، شیرینی و لذت آن را دائما برای همسرتان بازگو کنید تا غیر مستقیم متوجه شود که یک ابراز‌ محبت کوچک چقدر می‌تواند حال همسرش را دگرگون کرده و مدتها لذت ببرد. 🔸 حالِ خوشتان را که با ابراز محبت همسرتان ایجاد شده با پیامکهای متنوع در طول روز و هم حضوری برایش بازگو کنید تا همسرتان متوجه شود که ابراز‌ محبت چقدر می‌تواند حال و هوای زندگی زناشویی را عوض کند. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

بهار آمد تا بگوید: حتی اگر نمی شود که همیشه سبز ماند، ولی می توان دوباره و دوباره و دوباره سبز و پرشکوفه و پر از جوانه شد. +صبح‌بخیر☕️ 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

‌ زوج‎های موفق انتظاراتشان را از یکدیگر صریحا بیان می‌کنند الفبای ازدواج انتخاب همسر 🎀ازدواج با دوران نامزدی متفاوت است. پس از ازدواج شما انتظاراتی از همسر خود دارید که با انتظارات دوران نامزدی تفاوت دارد. 🎀به عنوان مثال در طول دوران نامزدی شما از زندگی دانشجویی و درآمد اندک رضایت دارید اما بعد از آن یعنی بعد از ازدواج شما توقع دارید تا همسرتان حقوق ثابتی را دریافت نماید. 🎀زوج‎های موفق قبل از ازدواجشان به طور صریح در مورد انتظاراتشان از یکدیگر گفتگو می‌کنند و اگر یک اختلاف جدی میان آنها وجود داشته باشد به عنوان مثال مرد فرزند بخواهد اما زن مخالفت کند در این زمان آنها درباره این مسئله که آیا با یکدیگر ازدواج کنند یا نه به طور جدی فکر می‌کنند. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#دلبری مینویسم برایت دوستت دارم..! تو بخوان دلیل تپش قلبم؛ مینویسم برایت دوستت دارم..!♾ تو بخوان آرامش قلب آشوب من؛ مینویسم برایت دوستت دارم..! تو بخوان بی تو این قصه پایان ندارد‌❤️ 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#سیاست_مردانه آقایان محترم، مدافع خانومتان باشید! از همسر خود در گفتار و کردار حمایت کنید. به هیچ کس حتی نزدیکان اجازه ندهید بی دلیل از همسر شما عیب جویی کنند! ‎🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

✔️ 7 ویتامین مهم بدن‌ساز : ✅ زینک 👈 (برای مراقبت از پوست و مو) ✅ منیزیم 👈 (برای کاهش آسیب دیدگی) ✅ ب کمپلکس 👈 (برای افزایش انرژی) ✅ امگا3 👈(برای بهبود عملکرد ذهنی) ✅ ویتامین سی 👈 (برای بالا بردن سیستم ایمنی) ✅ کلسیم 👈 (برای مراقبت از استخوان‌ها) ✅ گلوکوزامین 👈 (برای مراقبت از استخوان‌ها و مفاصل) 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

📌 برای اینكه همسر خوبی باشید: 🔸 مؤدب باشید. 🔹 صادقانه تعریف و تمجید کنید. 🔸 نق نزنید و همسر خود را سرزنش نکنید. 🔹 همسر خود را همان گونه که هست بپزیرید. 🔹 خرده‌گیری نکنید و عیب‌جویی را کنار بگذارید. 🔸به امور کوچک زندگی زناشوئی بیشتر توجه کنید. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

✍️ برای درکنارهم‌موندن... 🔹برای درکنارهم‌موندن باید خیلی چیزا رو بخشید. خیلی حرفا رو نشنیده گرفت. از خیلی کارها عبور کرد. 🔸برای درکنارهم‌موندن باید بخشنده‌ترین و قوی‌ترین بود؛ نه زیباترین و باهوش‌ترین. 🔹آدما وقتی می‌تونن مدت‌های طولانی کنار هم بمونن که یاد بگیرن چطور باید باهم کنار بیان! 🔸اگه گاهی تو حال خوبِ هم شریک نمی‌شن، دستی هم به حال بدِ هم نکشن! 🔹هیچ حال بدی موندگار نمی‌مونه، همون‌طور که حال خوب هم همیشگی نیست! 🔸اول از هر چیزی برای درکنارهم‌موندن باید یاد بگیری چطور می‌شه با کوچیک‌ترین چیزها، از زندگی لذت ببری، بخندی و شاد باشی. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯