🍃🌸ســــلام 🍃🌸‌صبح دل انگیـز 🍃🌸بهاریتون پـرانـرژی 🍃🌸دلتون پراز نغمه‌های شادی 🍃🌸و پـر از احـساس خوشبختی 🍃🌸جـاده زنـدگی ‌تـون هـموار    🍃🌸و تـوأم با سلامتی و کامیابی 🍃🌸صبح سه شنبه تون بخیر 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

• روتینی که باعث میشه به زندگیت بیشتر برسی و به اهدافت نزدیک تر بشی : ساعت 5-8 : بیدار شدن و انجام روتین صبح. ¹- ورزش سبک. ²- صبحانه مقوی. ³- مدیتیشن صبحگاهی. ⁴- برنامه ریزی و چک لیست. ساعت 8-16 : کار کردن و رسیدگی به زندگی مالی. ¹- کار ثابت روزانه. ²- فکر کردن به سرمایه گذاری. ³- پس انداز کردن هر چند کم. ساعت 16-18 : یادگیری مهارت و آموزش دیدن. ¹- دوره دیدن. ²- سخنرانی نگاه کردن. ³- یادگیری مهارت جدید و تمرین. ساعت 18-20 : وقت آزاد فعال. ¹- استراحت کردن و ریلکسی. ²- بودن در کنار خانواده. ³- چایی دم کردن. ساعت 20-22 : آنالیز روز و کارهای شخصی. ¹- کارهای شخصی و روتین پوستی شبانه. ²- آماده شدن برای فردا. ³- بررسی روزی که گذشت و کارایی که کردن. ساعت 22-23 : روتین شب و آمادگی برای خواب. ¹- مطالعه کردن و بی کلام گوش دادن. ²- تکنیک تنفسی برای آرامش. ³- خواب آروم. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#خانومها_بخوانند ❌کدام حرف ها را نباید به شوهرتان بگویید 🔵ديدي؟ ديدي؟ 🔵با خانواده همسرتان دچار اختلاف شده‌ايد و در خانه مدام براي همسرتان خط و نشان مي‌كشيد؟ تا به حال به اين فكر كرده‌ايد كه او مسئول رفتارهاي ديگران نيست و قرار نيست مدام به آنها براي درست رفتار كردن آموزش دهد؟ 🔵 مردها در بسياري از مواقع به‌خاطر اشتباه‌های خانواده‌شان شرمنده مي‌شوند اما وقتي خط و نشان كشيدن‌هاي همسرشان را مي‌بينند و احساس مي‌كنند در دعواهاي زن و شوهري مظلوم واقع شده‌اند، تصميم به انكار اشتباه‌های خانواده خود و جبهه گرفتن در برابر حرف‌هاي همسرشان مي‌گيرند.  🔵آنها به اين فكر نمي‌كنند كه رفتار خانواده‌شان درست بوده يا نه، بلكه تنها مي‌خواهند در يك جنگ زن و شوهري بازنده نباشند. اگر نمي‌خواهيد حمايت همسرتان را از دست دهيد، شكايت‌هاي هر روزه‌تان از اشتباه‌های خانواده‌اش را بر سرش آوار نكنيد و از او نخواهيد پيغام‌ها و تهديدهاي‌تان را به گوش آنها برساند. 🔵 يك توصيه مفيد براي‌تان داريم. حساب خانواده همسرتان را از او جدا كنيد و تا زماني كه اشتباه‌هایی را در رفتار شريك زندگي‌تان نديده‌ايد، به‌خاطر خطاهاي ديگران او را مجازات نكنيد.  🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

­ ‍ #همسرانه در یک رابطه زناشویی پایدار هر دو طرف در بیان عقاید خود آزاد هستند و برای حفظ رابطه خود مجبور به سرکوب عقاید و افکار خود نیستند. رابطه شما نباید مانند باری سنگین بر دوشتان باشد که زندگی را برای شما تیره و تار می کند، بلکه باید به شما احساس زندگی بدهد. شما نباید قربانی عشق باشید، بلکه باید در کمال آزادی آنگونه که خودتان می خواهید احساس و رفتار کنید. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

📌 مردان نیاز دارند دوست داشته شوند 👈 اگر یک مرد احساس کند از سوی همسر مورد بی محبتی قرار گرفته، ممکن است به فرد دیگری متمایل شود تا رضایت او را جلب کند. برای پرهیز از این موضوع زنان باید نیازهای عاطفی همسر خود را درک کنند و برای رفع نیازهای وی بکوشند. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

📌 نیاز های مردان : ▪️ یک همدم اهل تفریح ▪️ یک شریک جنسی خوب ▪️یک همسر جذاب و با اعتماد به نفس ▪️یک منزل دنج و آرام ▪️تحسین، احترام، اعتبار، همکاری، ▪️همسری حمایت کننده و مشوق ▪️همسری وفادار 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

💎🔹نکات مهم 👌آیا می دانید که مصرف بادام انسان را لاغر می کند. 👌آیا می دانید که خنده موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. 👌آیا می دانید بیشتر سر دردهای معمولی ناشی از کم نوشیدن آب است. 👌آیا می دانید پروتئین تخم مرغ بیشتر از گوشت و شیر است. 👌آیا می دانید که پیاز به علت داشتن اَنسولین و اينولين برای مبتلای به مرض قند مفید است. 👌دردناک شدن مچ پا می تواند نشان دهنده مشکلات کلسترولی باشد. 👌قوی بودن ریه ها نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به آلزایمر است. 👌خندیدن پس از صرف هر وعده غذایی میزان قند خون را کاهش می دهد. 👌راه رفتن و حرف زدن همزمان موجب کمر درد می شود. 👌غفلت از کمر درد تهدید جدی برای مغز است. 👌داروهای سرما خوردگی تاثير نامطلوب روی توان باروری دارند. 👌سفید شدن موها قبل از رسیدن به سن سی سالگی نشانهٔ مهمی از ابتلا به مشکلات تيروييدی است. 👌آیا می دانید که گردو با چربی های ناسالم می جنگد. 👌آیا می دانید که نوشیدن قهوه برای مدت طولانی در فشار خون خانمها تعادل ایجاد می کند. با ارسال این مطلب به گروه های دیگر ،دوستان خود را آگاه كنيد...🌺🍃 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

‍ #بانو به خاطر زحمتی که همسرتان می کشد از او سپاسگزاری کنید. به دلیل هر آنچه که هست به او افتخار کنید. حرف های تان را با عشق بیان کنید. وقتی با او هستید پرانرژی باشید. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#سیاست_زنانه همسرتان را اسير خود كنيد خب چجوری ..؟؟؟؟ خانما باور کنین... 👈یه لباس مرتب و خوشگل 👈یه آرایش ملایم و یه عطر خوشبو قبل از اومدن همسرتون 👈یه استقبال گرم و با لبخند و مهربونی 👈یه نوشیدنی گرم یا خنک بسته به علاقه شوهرتون موقع اومدنش به خونه معجزه میکنهههه💝💝💝💝 برای اینکه شوهرتون رو اسیر خودتون کنید .. دلشو بدست بیارید اصن نیاز نیس یه کار آآآآآنچنانی انجام بدید که خانما .. همین کارهای کوچیک رو انجام بدید جواب میگیرین 😍😍😊 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

🍃🌸ســــلام 🍃🌸‌صبح دل انگیـز 🍃🌸بهاریتون پـرانـرژی 🍃🌸دلتون پراز نغمه‌های شادی 🍃🌸و پـر از احـساس خوشبختی 🍃🌸جـاده زنـدگی ‌تـون هـموار    🍃🌸و تـوأم با سلامتی و کامیابی 🍃🌸صبح چهارشنبه تون بخیر 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

📌خانوما و آقایون 📛نرید هرچی که همسرتون میگه بذارید کف دست خانوادتون! خیلی از دعواها و بحث ها سر همین موضوعه که خانم یا آقا هرچی تو خونه اتفاق میوفته واسه خانوادش تعریف میکنه و راه رو برای دخالت دیگران باز میکنه 👈زندگی باید حریم خصوصی داشته باشه.. زن و شوهر باید بتونن راحت حرفشونو به هم بزنن.. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

🔷 چگونه همسرتان را صدا بزنید؟ . هر کلمه‎ای یک بار روانی و عاطفی دارد که در روح و فکر شنونده تاثیر می‎گذارد و این تاثیر به مرور زمان پایدار و ثابت می‎شود. در طول روز شاید بارها و بارها همسرتان را صدا بزنید، نحوه صدا کردن همسر می‎تواند وسیله‎ای برای ابراز عشق و محبت است. . اگر انتظار دارید همسرتان به شما احترام بگذارد، باید با او محترمانه برخورد کنید تا او هم با شما همانطور برخورد کند. اگر همسرتان را محترمانه صدا کنید، به او احساس اعتماد به نفس می‎بخشید و این یکی از پایه‎های زندگی زناشویی است. .تمرین شما از دوران عقد شروع می‎شود. شاید برای اولین بار گفتن کلماتی مثل "عزیز دلم، جانم، عشقم، نفسم و..." برای شما سخت باشد، ولی مطمئن باشید بعد از چند بار گفتن هر کدام، برایتان عادی می‎شود و هر دو از گفتن و شنیدن این کلمات لذت می‎برید. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯